【2026年最新】中国でVPNは必要?おすすめ5選とVPN不要のeSIMも紹介

中国ではLINEやGoogleマップが規制で使えませんが、出発前にVPNかVPN内蔵のeSIMを準備しておけば、日本と変わらない感覚でネットが使えます。

「中国出張でLINEやGoogleが使えないって本当?VPNって違法じゃないの?」

そんな不安をお持ちの方に向けて、海外通信のプロであるHolaflyが、2026年最新の法的リスクから、おすすめVPN5選、設定不要のVPN内蔵eSIMまで、あなたの滞在パターンに合った選び方をわかりやすく解説します。

安心して中国旅行を楽しむための準備、ここから一緒に始めましょう。

中国のインターネット規制｜LINEやGoogleが使えない理由

中国では、政府が海外サービスへのアクセスを制限しています。LINE・Googleマップ・Gmailなど旅行や出張で欠かせないアプリが、現地の通常回線では利用できません。

ただし、出発前にVPN、またはVPN機能を備えたeSIMを準備しておけば、日本にいるときに近い感覚でインターネットを使えます。

これは「グレートファイアウォール」と呼ばれる中国独自のネット規制によるもので、影響を受ける主なアプリと用途は次のとおりです。

中国では、使えないアプリを現地で知って慌てるケースが少なくありません。出発前に通信手段を整えておくと、到着後も落ち着いて行動しやすくなります。

中国でVPNを使うのは違法？最新の法的リスク

中国で外国人旅行者がVPNを利用すること自体は違法とされておらず、これまでに処罰された事例も確認されていません。

2026年1月にはサイバーセキュリティ法が改正され、規制は強化されましたが、対象となるのは中国国内の通信事業者であり、旅行者が直接の対象となるわけではありません。そのため、過度に不安を感じる必要はないでしょう。

2026年3月には中国当局による摘発事例も報じられましたが、対象は中国国内の事業者や中国国民に限られており、外国人旅行者が処罰された事例は含まれていません。

ただし、中国国内ではSNSへの投稿などに関して別の規制もあるため、滞在中の発信内容には常識の範囲で注意しておきましょう。

法的な面が気になる方には、VPN機能を備えたeSIMという選択肢もあります。詳しくは後ほどご紹介します。

関連記事：中国旅行で知っておくべき注意点

中国で使えるおすすめVPN5選

中国で使える主要なVPNとしては、日本語サポートが充実したMillenVPN・かべねこVPN、世界的な知名度を持つNordVPN・ExpressVPN、そして中国向けの通信に強いUCSSの5社が挙げられます。

短期出張や旅行で初めてVPNを使う方は、日本語サポートのあるMillenVPNまたはかべねこVPNから検討すると安心です。

◼︎中国で使えるVPN5社の比較表

※料金は2026年4月時点。詳細は各社公式サイトでご確認ください。

各社の特徴

MillenVPN

日本企業が運営しており、24時間の日本語チャットサポートに対応。VPNを初めて使う方にも選びやすいサービスです。30日間の返金保証もあります。

NordVPN

111か国に6,000台以上のサーバーを展開する大手VPNサービス。知名度や実績を重視して選びたい方に向いています。30日間の返金保証あり。

ExpressVPN

2009年創業の老舗VPNサービスです。接続の安定性を重視したい方から支持されています。30日間の返金保証あり。

UCSS

中国向けに強みを持つVPNで、Shadowsocks技術による通信速度に定評があります。駐在や長期滞在を予定している方に向く選択肢です。

かべねこVPN

日本企業が運営しており、2週間の無料お試しあり。サポートの安心感とコストのバランスを重視したい方に選ばれています。

失敗しない選び方の3ポイント

中国向けのVPNを選ぶときは、次の3つをチェックしておくと安心です。

1. 日本語サポート：トラブルがあったときに日本語で相談できると、慣れていない方でも落ち着いて対応できます。

2. 返金保証：現地でうまくつながらなかった場合に備えて、返金保証の有無も確認しておくと安心です。

3. 中国向けの対応機能：OpenConnectやShadowsocks、難読化サーバーなど、中国の通信環境を踏まえた機能があるかもチェックしておきましょう。

VPNは少し難しそう、と感じる方には、設定不要でそのまま使いやすいeSIM（イーシム）という選択肢も。次のセクションで詳しくご紹介します。

VPN以外の選択肢｜VPN内蔵eSIMという新しい方法

VPN以外にも、中国でLINEやGoogleマップを使う方法があります。それが、VPN機能を備えたeSIMです。

VPNアプリを別途契約したり、複雑な設定をしたりする必要はなく、出発前にQRコードを読み込むだけで使い始められます。

ここでは、VPNとの違いと、Holafly中国eSIMの特徴をご紹介します。

VPN内蔵eSIMとは｜設定が簡単で、中国でもアプリが使いやすい

VPN内蔵eSIMとは、VPN機能があらかじめ組み込まれたデジタルSIMのことです。

スマホでQRコードを読み込めば設定が完了し、中国到着後すぐにLINEやGoogleマップを利用できます。短期旅行や出張にも向いている選択肢です。

VPNとVPN内蔵eSIMの違いを、簡単にまとめました。

長期滞在ならVPN、短期の旅行や出張ならVPN内蔵eSIM、と考えると選びやすくなります。

Holafly中国eSIMの特徴｜短期旅行者に選ばれる理由

Holaflyは、200以上の国と地域で利用できる海外旅行向けeSIMブランドです。

中国eSIMにはVPN機能が内蔵されており、データ無制限、24時間日本語サポート付きで利用できます。利用期間は1日から90日まで、1日単位で選択可能です。

主な特徴は、次の3つです。

・VPN機能内蔵：VPNアプリを別途契約する必要がありません

・データ無制限：容量を気にせず使えます

・24時間日本語サポート：現地で困ったときも安心です

実際の口コミでも、中国での通信の安定性や、設定のしやすさに満足する声が見られます。

中国でも普段使っているアプリをスムーズに使いたい方は、中国eSIMを出発前にチェックしておくと安心です。

データ無制限 中国eSIMをチェックしてみる >>

VPN？eSIM？中国旅行のパターン別おすすめ

中国でのネット環境は、滞在期間や利用シーンによって適した方法が異なります。

短期旅行（1〜7日）なら設定が簡単なVPN内蔵eSIM、長期滞在なら月額契約のVPN、トランジットなら手軽に使えるeSIMが便利です。

ご自身の滞在スタイルに合った方法を選びましょう。

◼︎パターン別の選び方

短期旅行（1〜7日）：Holafly eSIMがおすすめ

1週間以内の旅行なら、設定が簡単なVPN内蔵eSIMが手軽です。
月額制のVPNを別途契約する必要がなく、必要な日数分だけ選べるため、費用も無駄なく抑えられます。

データ無制限 中国eSIMをチェックしてみる >>

出張（3日〜2週間）：VPN＋eSIMの併用が安心

業務で安定した通信環境を重視するなら、VPNとVPN内蔵eSIMの併用が安心です。
VPNがつながりにくいときの予備としてeSIMがあると、移動中や緊急時にも対応しやすくなります。

駐在・長期滞在（1か月以上）：有料VPNの複数契約が現実的

長期で中国に滞在する場合は、月額制のVPNを2社以上契約しておくと、コストと安定性のバランスを取りやすくなります。
規制強化の影響で1社だけではつながらない場合もあるため、予備を用意しておくと安心です。

トランジット・乗り継ぎ：Holafly eSIMが便利

短時間のトランジットや乗り継ぎでは、空港到着後すぐに使えるeSIMが便利です。
データ無制限プランなら、待ち時間も容量を気にせず使いやすく、移動中も快適に過ごせます。

中国でVPN・eSIMを使う前の準備

中国で快適にインターネットを使うには、出発前の準備が大切です。

特にVPNを利用する場合は、中国国内ではVPNアプリをダウンロードできないことがあるため、日本にいるうちに契約や設定を済ませておきましょう。

出発前にやっておきたい3つのこと

1. 日本国内でVPNを契約し、アプリをインストールしておく
中国ではVPN関連サイトへのアクセスが制限されているため、日本にいるうちにダウンロードと設定を完了させておくと安心です。

2. 予備も含めて2つ以上のVPNを用意しておく
規制強化の影響で、特定のVPNが突然つながりにくくなることもあります。万が一に備えて、複数の選択肢を用意しておくと安心です。

3. 出発前に接続テストをしておく
アカウント認証や接続確認を事前に済ませておけば、現地でのトラブルを防ぎやすくなります。

eSIMを利用する場合は、出発前にQRコードを読み込んでスマホに設定しておけば準備完了です。中国到着後にデータ通信をオンにするだけで、すぐに使い始められます。

具体的な設定手順は、Holafly公式FAQ「eSIMの設定方法」で、iPhone・Android別に詳しく解説しています。

また、万が一現地でeSIMがつながらなかった場合に備えて「eSIMが繋がらない時の解決策｜iPhone・Android」も事前に確認しておくと安心です。

出発前にひと手間かけておくことで、現地で「つながらない……」と困る場面をぐっと減らせます。安心して中国旅行を楽しむためにも、早めに準備しておくと安心です。

関連記事：中国旅行の持ち物リスト

中国ネット接続は、VPNかeSIMで安心

中国旅行でネットを使うなら、VPNかVPN内蔵のeSIMのどちらかを出発前に準備するだけで安心です。2026年の規制強化下でも、外国人旅行者が過度に恐れる必要はありません。

選び方の目安は次のとおり。

・長期滞在：有料VPNを2つ以上契約

・短期旅行・出張：設定不要のVPN内蔵eSIM

・業務の安定性重視：VPN+eSIMの併用

設定の手間を避けたい方には、利用日数を1日単位で選べて24時間日本語サポート付きのHolafly中国eSIMが手軽でおすすめです。

中国のVPN・eSIMに関するよくある質問

Q. 中国で無料VPNを使うことはできますか?

A. 中国で無料VPNはほぼ繋がりません。グレートファイアウォールに対抗する難読化機能を備えていないためです。短期間だけ使いたい場合は、有料VPNの返金保証期間を活用するか、必要な日数分だけ購入できるVPN内蔵eSIMが現実的な選択肢になります。

Q. 中国でLINEはどうすれば使えますか?

A. 中国ではLINEが規制されていますが、VPNかVPN内蔵のeSIMを使えば、通話・メッセージ・画像送信を日本と同じように利用できます。特にVPN内蔵のeSIMは、アプリ契約や設定が不要で、旅行者や短期滞在者にとって最も手軽な選択肢です。

Q. 中国でVPNが繋がらない時はどうすればいいですか?

A. 中国でVPNが繋がらない時は、まずサーバーを香港や台湾などに切り替えてみましょう。次にプロトコルをOpenVPNやShadowsocksなど別の方式に変更、それでもダメなら予備のVPNを試します。最終手段として、設定不要のVPN内蔵eSIMへの乗り換えも有効です。

Q. 中国でVPNなしでGoogleは使えますか?

A. 中国では通常のSIMや現地Wi-FiでVPNなしではGoogleは使えません。ただし、VPN機能が内蔵されたeSIMを利用すれば、別途VPNアプリを契約しなくてもGoogle検索やGoogleマップが日本にいるときと変わらない感覚で使えます。

おすすめeSIMプラン

eSIM 中国・香港・マカオ

eSIM 上海

ななみ Nanami

Content Creator

こんにちは！私は日本に拠点を置くコンテンツクリエイターのななみです。コンテンツを通して、Holaflyを一人でも多くの方に知ってもらえるよう活動しています。海外旅行が大好き！これまでの経験から、読者の皆さんの海外旅行がさらに楽しくなるような情報をお届けします✈︎ Hi there! I'm Nanami, a content creator based in Japan. I'm passionate about spreading the word about Holafly through my content. I love to travel and experience new cultures. I'll be sharing my travel tips and experiences to help make your adventures even more enjoyable ✈︎

プロフィールを見る

関連記事:

アメリカ旅行でスマホを使う５つの方法を紹介！一番安くて便利な方法は？ アンドラでのインターネット：最適な接続方法とは？ インドでのインターネット: 最適な接続方法とは? タイ・バンコク旅行でスマホを使う方法5選と旅行スタイルに応じた選び方を解説