Costo della vita a Tokyo nel 2026 in dollari e euro

Vuoi vivere o trascorrere del tempo a Tokyo nel 2026? Qui ti spieghiamo qual è il costo della vita in questa grande città, capitale del Giappone. Scopri il prezzo medio dei diversi tipi di alloggio, il prezzo degli alimenti più comuni e dei trasporti a Tokyo.

Inoltre, questa guida ti permetterà di conoscere il costo dei servizi sanitari, dei piani di telefonia mobile e di internet fisso, oltre a quanto potresti spendere per alcuni programmi di svago nei luoghi turistici più importanti della città giapponese.

Costo medio per soggiornare a Tokyo

A Tokyo troverai diversi tipi di alloggi, che potrai affittare in base al tuo budget e alle tue esigenze di sistemazione. Inoltre, questa scelta può dipendere dal tempo che resterai in città e dalle attività che svolgerai.

Per esempio, puoi affittare una camera d’hotel o una casa tramite Airbnb, oppure un appartamento in un quartiere centrale vicino ai luoghi più importanti della città. Di seguito, ti mostriamo le opzioni nel dettaglio:

Appartamenti privati

Questa è un’opzione adatta se hai bisogno della massima privacy per le tue attività, per riposare o persino lavorare senza interruzioni. In genere, troverai appartamenti tra 20 e 30 metri quadrati a un costo medio mensile di $1,150 (€1,070) in quartieri come Minato, Chiyoda o Chuo, dove il costo risulta spesso un po’ più alto.

Invece, ci sono quartieri come Edogawa o Adachi dove avrai spazi privati per $650 (€600). Tieni presente che alcuni di questi alloggi risultano parzialmente arredati, quindi dovresti aggiungere il tuo tocco personale con qualche mobile. Tuttavia, non è una buona opzione se resterai solo un paio di settimane.

Hotel 3 stelle

Gli hotel business rappresentano spesso una buona alternativa di alloggio se non vuoi legarti a un contratto e pensi di fermarti a Tokyo per più di 1 mese.

Il loro costo medio varia da $2.000 a $3.500 (€1.850 a €3.250) al mese. Lì avrai comfort e privacy, dato che potrai contare su vantaggi come scrivania, Wi-Fi, servizi di pulizia giornaliera e, in alcuni casi, colazione inclusa. Tuttavia, tieni presente che è l’opzione più costosa.

Molti hotel con queste caratteristiche operano vicino alla Stazione di Tokyo, Ueno o Ikebukuro, quindi potrai spostarti più facilmente in città grazie ai trasporti vicini al tuo alloggio.

Affitto tramite Airbnb

Attraverso la piattaforma Airbnb puoi anche affittare appartamenti, case o camere in zone come Asakusa o Setagaya. I prezzi per accedere a uno di questi alloggi si aggirano intorno a $110 (€102) a notte per un appartamento con cucina, bagno privato, lavatrice e balcone.

Tuttavia, esistono anche case tradizionali giapponesi restaurate con tutto il necessario per soggiornare, a partire da $780 (€725) a notte, e puoi trovarle tramite l’app di Airbnb. Questa opzione, però, potrebbe risultare un po’ più costosa, dato che segue una regolamentazione molto rigorosa da parte delle autorità giapponesi.

Se vuoi conoscere il costo di altri tipi di alloggi, come i coliving a Tokyo, puoi leggere la guida che abbiamo preparato per te.

Costo dell’alimentazione

L’alimentazione a Tokyo offre diverse alternative e negozi dove potrai comprare tutto ciò che ti serve per la settimana. In questa sezione ti presentiamo alcuni prodotti che puoi trovare in supermercati come Costco Japan e Seiyu, dove i prezzi risultano moderati:

• 5 kg di riso bianco: $18,50 (€17,20)
  1 litro di latte intero: $1,70 (€1,60)
  10 uova: $2,10 (€1,95)
  1 kg di petto di pollo: $8,90 (€8,30)
  6 fette di pane in cassetta: $1,40 (€1,30)
  1 kg di mele Fuji: $6,90 (€6,40)
  1 kg di cipolle: $2,70 (€2,50)
  1 kg di carne di maiale: tra $7 e $12 (€6 e €11)
  1 kg di carne di manzo: tra $16 e $29 (€15 e €27)
  1 kg di salmone fresco: tra $10 e $20 (€9 e €18)
  1 kg di tonno: tra $20 e $40 (€18 e €37).

Se invece preferisci non cucinare e vuoi cercare ristoranti per colazione, pranzo e cena, i costi possono risultare un po’ più alti. Tuttavia, tutto dipenderà dal ristorante, da ciò che mangi e dalla quantità. Qui ti mostriamo il prezzo approssimativo di ogni pasto della giornata.

• Colazione: può includere riso, zuppa di miso, salmone alla griglia o uovo e tè caldo al mattino, e può costare da $4,50 (€4,20).
• Pranzo: può includere tonkatsu, ramen o tempura con riso, insalata e una bevanda, e ti costerebbe $8,50 (€7,50).
• Cena: questo pasto può risultare un po’ più costoso, poiché include il piatto principale, alcuni contorni e una bevanda fredda o calda in un ristorante di quartiere a Tokyo, quindi puoi pagare fino a $16 (€14,90).

Prezzi dei trasporti a Tokyo

Per quanto riguarda i trasporti, i principali mezzi sono la metropolitana e i treni suburbani, che coprono gran parte delle zone di Tokyo. Per questo motivo, risultano i più consigliati se vuoi affrontare tragitti lunghi. Il biglietto per corsa costa $1,40 (€1,30).

Esiste anche una rete di autobus che copre le zone dove non arrivano né treni né metropolitana. Tuttavia, il loro uso risulta più consigliabile ai residenti e per tragitti brevi, dato che non sono facili da usare per la maggior parte dei turisti.

Le tariffe variano. Per esempio, se prendi un autobus urbano spenderai $1,50 (€1,40), mentre se prendi un autobus di quartiere o un mini-bus la tariffa sarà di $0,70 (€0,65).

Se preferisci spostarti in taxi, devi sapere che la tariffa iniziale parte da $4,60 (€4,30). Inoltre, tramite applicazioni come Uber, le tariffe possono arrivare a $22,00 (€20,50) per un tragitto approssimativo di 4 km, ma tutto dipende dalla domanda di veicoli e dall’orario della giornata.

Infine, puoi scegliere opzioni più salutari come la bicicletta, dato che a Tokyo troverai aziende come Docomo Bike Share o Hello Cycling che offrono piani di 1 giorno con un costo approssimativo di $11,50 (€10,70) o di 1 mese a $15,40 (€14,30).

Costo di un veicolo a Tokyo e spese correlate

Il veicolo più venduto a Tokyo tra la fine del 2025 e l’inizio del 2026 è la Honda N-Box, che ha un costo vicino a $10.000 e $15.000 (€9.200-13.800). Inoltre, anche la Toyota Corolla risulta molto popolare, con un prezzo intorno a $26,100 (€24,000).

Avere un’auto ti obbliga a sostenere altre spese come la benzina, che costa $0,99 (€0,84) al litro secondo il portale Global Petrol Prices. Se invece possiedi un veicolo elettrico, il prezzo di ricarica per kWh è di $0,45 (€0,42). Inoltre, devi pagare l’assicurazione obbligatoria, che costerebbe circa $90 (€84).

Costi dei servizi sanitari

Se intendi restare più di 3 mesi nel Paese con un visto, devi iscriverti all’Assicurazione Sanitaria Nazionale di Tokyo. Questa copre il 70% delle spese mediche, quindi pagherai solo il 30% dei servizi medici ricevuti in qualsiasi situazione.

Inoltre, puoi scegliere un’assicurazione pubblica che ti costerà tra $35,00 e $120,00 (€32,50 e €111,50), in base ai tuoi guadagni dell’anno precedente. In caso contrario, pagherai la quota minima se sei disoccupato.

Se vuoi integrare il servizio sanitario nazionale, puoi sottoscrivere un’assicurazione privata che coprirà il restante 30% delle spese mediche, ma il suo costo si aggira tra $1.200 e $3.500 (€1.115 e €3.255) all’anno.

Questi sono i costi di alcuni servizi medici che dovresti coprire se non avessi alcuna assicurazione sanitaria.

Farmaci da banco a Tokyo

Altri costi che devi considerare, e che risultano importanti in caso di un lieve malessere, sono quelli dei farmaci da banco. Questi ti aiutano ad alleviare dolori leggeri e altri sintomi che forse non richiedono una visita medica stretta. Qui ti mostriamo alcuni prezzi:

• Confezione di analgesici da 20 compresse: $6,50 (€6,05)
• Sciroppo per la tosse da 120 ml: $9,00 (€8,35)
• Cerotti per dolori muscolari (10 unità): $11,00 (€10,20)
• Confezione di antinfluenzale popolare da 44 compresse: $14,00 (€13,00).

Prezzi di internet e telefonia

A Tokyo avrai a disposizione la tecnologia 5G in quasi tutta la città e internet domestico in fibra ottica ad alta velocità. Per questo motivo, resta una delle città più avanzate al mondo per quanto riguarda la connessione internet.

Operatori come NTT, SoftBank Hikari o AU Hikari sono i più riconosciuti in città, dato che offrono piani fissi in fibra ottica da 1 Gbps al costo di $38 (€35,40) al mese. Tuttavia, puoi anche scegliere un piano da 2 Gbps per $45 (€41,90) al mese.

Per la telefonia, NTT Docomo, SoftBank e AU (KDDI) sono le aziende più rilevanti del mercato, con piani 5G con dati illimitati e chiamate, per un valore approssimativo di $48 (€44,70).

Inoltre, puoi contare sui piani mensili di Holafly, che ti offrono 25 GB o dati illimitati e ti permettono di condividerli con altri dispositivi. Inoltre, hanno copertura in più di 170 Paesi del mondo, quindi eviti di pagare bollette di roaming internazionale con addebiti imprevisti.

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Costo delle attività di svago a Tokyo

Anche i programmi di svago rientrano nel costo della vita, dato che fanno parte dell’esperienza di vivere in una città come Tokyo, dove l’offerta culturale e di intrattenimento è ampia e piena di opportunità durante tutta la settimana. Di seguito, ti lasciamo alcuni prezzi medi di attività che puoi fare nella capitale giapponese.

• Biglietto del cinema: $14,50 (€13,50) circa.
• Abbonamento mensile in palestra: $58,00 (€54,00).
• Abbonamento a piattaforme di streaming come Netflix o Disney: $10,80 (€10,05)
• Andare al karaoke: ogni ora costa circa $11 (€10,25)
• Andare a un musical o a teatro: circa $65,00 (€60,50).

Se vuoi conoscere alcuni dei luoghi turistici più emblematici di Tokyo, qui ti lasciamo una lista di prezzi e posti che potresti visitare durante il tuo soggiorno in città:

• Salire sulla torre più alta della città, Tokyo Skytree: $15,50 (€14,40)
• Andare al parco tematico Tokyo Disney Resort per 1 giorno: tra $63,00-78,00 (€58,60-72,60) a seconda del giorno in cui vai.
• Biglietto generale per il Museo Ghibli: $7,50 (€7,00)
• Assistere a un incontro di sumo: $38,00 (€35,40), in base al posto scelto e al torneo stagionale a cui partecipi.

Quanto costa vivere a Tokyo?

In base al tuo stile di vita, ai tuoi gusti, alle tue esigenze e al tuo budget, puoi calcolare l’importo mensile necessario per vivere a Tokyo. In altre parole, fattori come il tipo di abitazione, il mezzo di trasporto che usi e il tuo modo di alimentarti, tra gli altri aspetti che abbiamo citato in questa guida, determineranno il costo finale.

Tuttavia, calcoliamo che ogni mese avrai bisogno, come minimo, di $1.240,00 (€1.154,10) circa. Questo vale considerando una gestione molto ottimizzata delle spese, anche se ciò non significa che avrai delle rinunce; al contrario, avrai tutto coperto.

Tuttavia, si tratta di un budget adatto a una persona sola che vive in una casa condivisa, si sposta costantemente in metro o in treno e sostiene un costo dell’alimentazione simile alla media di una persona locale.

Domande frequenti sul costo della vita a Tokyo

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Belén Grima

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