Costo della vita a Panama nel 2025 in dollari ed euro

Se ti stai chiedendo qual è il costo della vita in Panama perché quest’anno vuoi trasferirti in questo paese dell’America Centrale, questo post fa al caso tuo. Noi di Holafly abbiamo fatto tutto il lavoro per te e tu devi solo scorrere per scoprire quanti dollari ed euro ti servono per vivere in questa calda destinazione. Ti anticipiamo che con circa 1.800-2.500 $ (1.726-2.398 €) puoi vivere tranquillamente, ma qual è la spesa più pesante e quali sono i prezzi attuali di alloggio, cibo, trasporti e sanità? Scoprilo con noi. Continua a leggere!

Costo della vita a Panama: prezzi degli alloggi

Ovviamente, la prima cosa da pensare e prenotare prima di partire per Panama è dove alloggiare. Quanto costa? Dipende dalla zona e dai comfort che scegli, nonché dalla durata del tuo soggiorno in questo paese dell’America Centrale. Ecco alcuni prezzi di riferimento per la prenotazione di hotel, appartamenti e coliving a Panama City, una delle città più costose:

• Hotel a 3 stelle: l’hotel Marbella offre camere a partire da 35 $ (33 €) a notte con aria condizionata, scrivania, TV via cavo e bagno privato. Inoltre, con un supplemento di 6,50 $ (6,23 €) è inclusa la colazione americana.
• Appartamento ammobiliato con una camera da letto: nelle zone più costose della città troverai affitti tra 850 e 1200 $ (8,15-1151 €). Se esci dalla capitale, la differenza di costo è molto più bassa, a partire da 400 $ (383 €).
• Appartamento ammobiliato con due camere da letto: gli spazi più ampi nella capitale costano tra i 1.000 e i 1.500 $ (659-1438 €).
• Coliving: strutture come quella di Studio Coliving a Panama City attirano nomadi digitali, studenti stranieri e viaggiatori frequenti che cercano tutti i comfort di un hotel, con un’esperienza comunitaria senza pari. In questo coliving troverai monolocali e camere private a prezzi a partire da 52 $ (49 €) a notte, che includono l’accesso alle aree comuni, palestra, piscina, coworking ed eventi comunitari, oltre a servizi e internet, sicurezza e pulizie.

Spese alimentari a Panama

Naturalmente il cibo è un altro fattore cruciale nel costo della vita a Panama e in qualsiasi altro paese. In generale, è possibile fare buoni acquisti di generi alimentari per due persone con 200-300 $ (191-287 €) in catene note come i supermercati El Rey, mentre per l’acquisto di frutta o pesce è meglio fare un giro al Mercado de Mariscos o al Mercado de Abastos per acquistare legumi e pesce fresco a prezzi migliori.

Se si mangia per strada, è meglio evitare le zone turistiche dove i prezzi sono sempre elevati. Se si desidera mangiare di più spendendo meno, le fonditas sono piccoli locali che vendono menu completi e tipici della regione come il popolare sancocho, ropa vieja e guacho tra 8 e 16 $ (7-15 €), che è lo stesso prezzo di una colazione in un locale di fascia medio-alta. Nei chioschi informali o nei piccoli locali puoi fare colazione a partire da 3 $ (2 €) con delle tipiche hojaldras, carimañolas o bollos de maíz.

Anche concedersi qualche piccolo piacere fa parte dell’esperienza di viaggio, ma sappiamo che il tuo budget durerà di più se cucini a casa. Ecco i prezzi panamensi di alcuni alimenti di uso quotidiano in cucina:

Costo della vita a Panama: spese di trasporto

Il budget destinato agli spostamenti in città dipende dal mezzo di trasporto che utilizzi mensilmente. L’opzione più economica è il trasporto pubblico (metropolitana e autobus), per il quale occorrono circa $30-50 (€28-47). Spostarsi in taxi comporta una spesa mensile più consistente, tra $120-250 (€115-240) oppure, anche se si dispone di un’auto propria, è necessario investire tra $250-500 (€240-480) in spese di assicurazione e benzina. Guarda in dettaglio i costi del trasporto pubblico e privato a Panama:

• Metropolitana di Panama: costa di due linee operative e una in costruzione: Albrook-Villa Zaita, San Miguelito-Nuevo Tocumen e Albrook-Ciudad del Futuro (in costruzione), il viaggio costa 0,35 $ (0,32 €).
• Autobus: chiamati anche “metrobuses”, coprono le linee urbane per meno di un dollaro (0,25 $).
• MetroCard: è una carta ricaricabile valida per la metropolitana e gli autobus e costa 2 $ (circa 1,80 €).
• Taxi e Uber: i taxi convenzionali non utilizzano il tassametro e il prezzo della corsa viene solitamente concordato con il conducente, ma è simile alle tariffe di Uber, tra 3-7 $ (2,88,6,71 €) circa.
• Noleggio biciclette: gruppi come Latin Bike Panamá noleggiano biciclette a 50 $ (45 €) al giorno e Burke Bikes a Causeway a partire da 5 $ (4 €) all’ora.
• Costo di un’auto nuova: la Toyota Hilux è attualmente il modello più venduto in Panama, con un prezzo a partire da 30.000 $ (28.700 €).
• Costo della benzina: i nuovi prezzi del carburante a partire dal 2025 sono di 0,92 $ (0,88 €) al litro per la benzina a 95 ottani e 0,88 $ (0,84 €) per quella a 91 ottani. Un pieno costa circa 36-65 $ (34-62 €).
• Ricarica di un veicolo elettrico: costa 7-10 $ (6-9 €) per percorrere 300-400 km.
• Assicurazione auto: la polizza obbligatoria annuale costa circa 50 $ (45 €), mentre altre assicurazioni private più complete oscillano tra i 300 e i 1.000 $ (287-959 €) all’anno.

Servizi sanitari a Panama: accesso e costi

L’accesso ai servizi sanitari a Panama per gli stranieri non è gratuito. Anche i rifugiati e i richiedenti asilo devono pagare per i servizi come qualsiasi cittadino o residente. Tuttavia, e questo vale per tutti, i pazienti che non dispongono di una stabilità economica e hanno difficoltà a pagare il servizio di assistenza medica saranno valutati dal dipartimento di assistenza sociale dell’ospedale per concordare un pagamento rateale flessibile, senza negare l’assistenza anche in caso di debiti in sospeso.

Un consiglio utile prima di partire è quello di calcolare le vostre finanze, compresa l’acquisto di un’assicurazione sanitaria internazionale che vi dia la tranquillità di essere protetti in caso di incidenti o malattie a Panama ed evitare spese che potrebbero compromettere il vostro budget mensile durante il viaggio. Vi consigliamo di leggere le recensioni delle assicurazioni di viaggio SURA e Mapfre disponibili per la copertura a Panama.

Dai un’occhiata anche ad alcune spese mediche e ai prezzi dei farmaci essenziali in questo paese:

• Visita medica generica: $50 80 (€46-73).
• Esami di laboratorio di base: a partire da $30.
• Visita dentistica di routine: circa $50 (€46).
• Ricovero ospedaliero giornaliero: tra $500-1.500 (€479-1.438).
• Analgesici comuni (paracetamolo o ibuprofene): tra $5-10 (€4,80-9,80) a confezione.
• Antistaminici per allergie: circa $8-15 (€7-14).

Telefonia e internet a Panama: costi e piani

Gli operatori preferiti nel mercato della connessione e della telefonia a Panama sono:

• Más Móvil: piani mobili con minuti e dati a partire da $22 (€21). Piani internet per la casa a partire da $31 (€29).
• Tigo Panamá: chiamate illimitate, dati 5G, SMS a partire da $22 (€21). Internet fisso a partire da $43 (€42).
• Telca: piani Internet in fibra ottica a partire da $40 (€38) al mese.

Tieni presente che la maggior parte di questi prezzi sono “offerte promozionali” valide per 6-12 mesi, il cui importo aumenta dopo la promozione iniziale, inoltre possono essere applicati costi aggiuntivi per l’installazione o le apparecchiature necessarie per la connessione.

Per i viaggiatori frequenti, gli studenti e i nomadi digitali, sottoscrivere un piano fisso con un operatore locale potrebbe non essere l’opzione più pratica. In questi casi, è più conveniente optare per i piani mensili di abbonamento di Holafly, che offrono dati ad alta velocità per un mese intero e funzionano in più destinazioni. Con una eSIM globale non hai bisogno di una linea fissa nazionale né di cambiare SIM in ogni paese, eviti il roaming e puoi condividere Internet dal tuo cellulare con tutti i tuoi dispositivi. In questo modo, la tua connessione ti accompagna in ogni fase del viaggio, senza complicazioni.

Costo della vita a Panama: attività ricreative

Se parliamo di divertimento e intrattenimento a Panama, non ti mancherà nulla, ma quanto ti costerà? Ecco i prezzi di un’uscita, i biglietti per i siti turistici e le tariffe mensili delle piattaforme di streaming per quando il divertimento rimane a casa:

Siti turistici:

• Canale di Panama (Centro Visitatori di Miraflores): l’ingresso costa circa 20 $ (19 €).
• Biomuseo: il prezzo del biglietto d’ingresso generale è di 18 $ (17 €) per gli adulti.
• Parco Nazionale Soberanía: l’ingresso al parco costa circa 5 $ (4 €) a persona.
• Isole di San Blas: le escursioni di un giorno verso questa destinazione costiera includono il trasporto e le attività. Il prezzo a persona è di circa 145,00 $ (139 €).

Uscite in città:

• Costo di un cocktail: bere qualcosa in un locale notturno costa 12 $ (11 €).
• Teatro: tra 25-50 $ (€23-47) a persona, a seconda dello spettacolo e dei posti.
• Cinema: un biglietto costa circa 10 $ (9 €).

Piattaforme di streaming:

Netflix: a Panama è possibile abbonarsi a piani da 8-25 $ (7-24 €) al mese.

Disney+: costo mensile a partire da 17 $ (16 €).

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