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フランスのコンセントはC/SE？変換プラグ・電圧の注意点と対策まとめ
フランスの電圧・プラグ対策を徹底解説します！
フランス旅行では、スマホやカメラの充電、ヘアアイロンなどの使用で「日本の家電はそのまま使えるの？」と迷う方が多いですよね。
フランスのコンセントはCタイプとSE（E/F）タイプ」で、日本のAタイプとは形も電圧も異なります。
この記事では、フランスの電圧・プラグ形状・変換プラグの選び方をわかりやすく解説。
さらに、iPhone・ドライヤー・ヘアアイロンなど家電別の注意点や、現地での購入方法も紹介します。
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フランスのコンセントと電圧の基本
フランスのコンセント形状はCタイプとSEタイプ（Type E/F）で、電圧は、230Vです。
日本のAタイプ・100Vと異なるので、変換プラグは必須で、家電によっては変圧器が必要になる場合もあります。
旅行前に「プラグの形」と「電圧の違い」を把握しておくことで、現地でも安心して電子機器を使えます。
| 日本 | フランス | |
|---|---|---|
| コンセントタイプ | Aタイプ | Cタイプ・SEタイプ |
| 電圧 | 100V | 230V |
フランスのコンセントはCタイプ・SEタイプ（Type E/F）
フランスでは、CタイプとSEタイプ（Type E/F）のコンセントが主に使われています。
どちらも2本の丸ピンが特徴ですが、ピンの太さと接地（アース）の有無が異なります。
・Cタイプ：ピンの太さは約4mm。ヨーロッパ全体で広く普及している一般的な形。
→ スマホやカメラなど、小型電子機器の充電に問題なく使用できます。
・SE（E/F）タイプ：ピンの太さは約4.8mm。中央に接地ピン（アース）があり、より安定した電流を供給できるのが特徴です。
→ 電力を多く使う家電（ドライヤーなど）に適しています。
フランスの家庭やホテルでは、この2種類が混在している場合があります。
CタイプのプラグはSEタイプの差込口にも使えるため、旅行者はCまたはC/SE両対応の変換プラグを1つ持っておけば安心です。
💡 ポイント：「SEタイプ」という呼び方は日本独自のもので、国際的にはType E/Fと表記されます。
日本のAタイププラグはそのまま使えない
日本のプラグはAタイプ（平ピン2本）。丸ピン式のC/SEタイプとは形が違うため、日本のプラグはそのままではコンセントに差し込めません。
フランスで日本の家電を使うには、必ずCタイプ対応の変換プラグを用意しましょう。
ヨーロッパを周遊する場合は、複数形状に対応したマルチタイプ変換プラグが便利です。
100円ショップやAmazonなどでも簡単に手に入るので、出発前に準備しておくと安心です。
フランスの電圧は230V／50Hz
フランスの電圧は230V／50Hzで、日本（100V／50〜60Hz）よりも高く設定されています。
この違いにより、家電によっては変圧器が必要になる場合があります。
ただし、スマホやノートパソコンなどは「100〜240V対応」が多く、この場合は変圧器なしでも使用可能。変換プラグだけで十分です。
一方、ドライヤーやヘアアイロンなどの高出力家電は100V専用が多く、230Vのフランスではそのまま使用できないケースもあります。
🔎 チェックポイント
- 「100V専用」と書かれている場合 → 変圧器が必要
- 「100〜240V対応」と書かれている場合 → 変圧器は不要
日本の家電は使える？iPhone・ヘアアイロン・ドライヤーの注意点
「フランスでスマホの充電やヘアアイロンはそのまま使える？」
初めての海外旅行では、こうした疑問を持つ方も多いはずです。
フランスは日本と電圧が異なるため、家電製品によっては変圧器が必要な場合があります。
この章では、よく使う代表的な家電製品 ― iPhone（スマートフォン）、ヘアアイロン、ドライヤーについて、それぞれの注意点と対策をわかりやすく解説します。
iPhone・スマホ｜充電は変圧器なしでOK
iPhoneや多くのスマートフォンは「100〜240V」に対応しているため、フランスでも変圧器なしでそのまま充電可能です。
必要なのは、C/SEタイプの変換プラグだけ。
ただし、古いモデルや一部の充電器は対応していないこともあるため、念のため確認しておくのがおすすめです。
💡 複数のデバイスを同時に充電したい場合は、USBポート付きのマルチプラグや急速充電器を用意しておくと便利です。
ヘアアイロン｜電圧対応を要チェック
日本製のヘアアイロンは100V専用が多く、そのまま230Vのフランスで使うと故障や発煙の恐れがあります。
使用前に本体またはアダプターのラベルを確認し、100〜240V対応と記載されていれば、変圧器なしでも使用OK。
対応していない場合は、変圧器を使うか、海外対応モデルを持参するのが安心です。
💡 最近では「デュアルボルテージ」タイプのヘアアイロンも増えており、スイッチで電圧を切り替えられるモデルなら海外旅行でも快適に使えます。
ドライヤー｜フランスでは使えないことも
ドライヤーは消費電力が大きいため、フランスではそのまま使えない場合が多い家電です。
100V専用の日本製ドライヤーを230Vで使用すると、発煙・ショート・故障の危険があり大変危険。
海外対応（100〜240V対応）モデルなら変圧器なしでも使えますが、一般的な日本仕様のドライヤーは大容量の変圧器が必要になります。
ただし、変圧器は重く、かさばるため、旅行中はあまり実用的ではありません。
💡 フランスのホテルではドライヤーが備え付けられていることが多いので、出発前に宿泊先の設備欄で「ドライヤー付きルーム」や「貸出あり」を確認しておくと安心です。
家電別に必要な準備をチェック！変換プラグ・変圧器まとめ表
「この家電、フランスでも使えるのかな？」と迷ったときは、下の表をチェック。
スマホ・PC・ヘアアイロンなど、よく使うアイテムごとに必要な準備を整理しています。
出発前に確認しておけば、現地で困る心配もありません。
| 家電製品 | 必要なもの | 用途 |
|---|---|---|
| スマホ | 変換プラグ | 100〜240V対応なら変圧器不要 |
| ノートPC | 変換プラグ | ほとんどが世界対応（240V対応） |
| カメラ | 変換プラグ | モデルによって異なる |
| ヘアアイロン | 変換プラグ＋変圧器 | デュアルボルテージ対応なら不要 |
| ドライヤー | 変換プラグ＋大容量変圧器 または ホテル備品 | 消費電力が大きく注意が必要 |
| 電気シェーバー | 製品による | ラベル確認が必要 |
| 電気ケトル | 変圧器が必要なことあり | 容量に注意 |
おすすめの変換プラグ＆変圧器
変換プラグと変圧器は、どれを選べば安心？そんな声に応える、おすすめ製品を厳選しました。
フランス旅行の滞在スタイルや使いたい家電に合わせて、最適なプラグを選びましょう。
100均の変換プラグ｜安くて便利ただし発火・耐久性に注意
短期旅行や“とりあえず”の予備として、100均の変換プラグは手軽で便利です。
ただし、すべての家電が安全とは限りません。
メリットは価格の安さと入手のしやすさ。スマホやカメラのような低出力機器には十分対応可能です。
一方で、高出力家電や長時間使用には不向き。接触不良や発熱など、まれにトラブルが起きることもあります。
おすすめの使い方は、短期の旅行＋低出力機器に限定すること。
長期滞在やドライヤーなどの家電には、安全性の高いメーカー品の利用をおすすめします。
信頼できるメーカー製変換プラグ｜無印・カシムラなどおすすめ2選
「安心して使える変換プラグを選びたい」なら、国内メーカーやUSB付きモデルが安心です。
旅先で役立つおすすめの製品を価格・信頼性・使い勝手の観点から厳選しました。
■ 無印良品｜トラベル用変換プラグアダプター
シンプルな設計と高品質で、初めての海外旅行でも使いやすい定番モデル。全世界対応タイプで、フランスのCタイプにももちろん対応。持ち歩きやすく、周遊旅行にも◎。
（参考価格：約2,590円）
■ カシムラ NTI-72｜海外用変換プラグ（C/SE対応）
日本製ならではの安心感が魅力。軽量＆低価格ながら、C・SE両対応でスマホやカメラの充電に最適。短期旅行や予備用としてもおすすめのコスパモデル。
（参考価格：約500〜650円）
マルチタイプ変換プラグ｜1つで複数国に対応できる便利モデル
ヨーロッパ周遊や海外複数国を旅するなら、マルチタイプの変換プラグが1つあると安心です。
■ USB付きマルチタイプ｜複数機器を同時充電したい人に
USB-AやUSB-Cを複数搭載し、スマホ・タブレット・PCを同時に充電できる高機能タイプ。 最大250V／10A対応で、1台で複数国・複数端末をカバーしたい方に最適。 （参考価格：1,000〜2,000円前後）
代表的なCタイプ（フランス）に加え、BFタイプ（イギリス）やAタイプ（アメリカ）など、複数の形状に対応した「オールインワン仕様」なら、スライド式で簡単に切り替え可能。
さらにUSBポート付きモデルなら、スマホやタブレットの充電も1台で完結し、荷物を減らせます。
ただしサイズはやや大きめなので、訪問国が1〜2か国の旅行なら、シンプルなCタイプでOK。逆に周遊旅行や長期滞在には、マルチタイプがベストな選択です。
どの製品を選ぶか迷ったら、次の早見表を参考にしてくださいね。
💡 迷ったらこの選び方がおすすめです！
| 用途 | おすすめ製品 |
|---|---|
| フランス＋1か国程度の旅行 | 無印良品／カシムラ |
| スマホ・PCなどを同時充電したい | USB付きマルチタイプ |
| 安さ重視・予備として持っておきたい | カシムラ NTI-72 |
旅行を快適にする充電グッズ
旅先で「コンセントが足りない」「充電が遅い」といったトラブルを防ぐために、あると便利な充電グッズを紹介します。
急速充電器（PD対応）
1台でスマホ・タブレット・ノートPC・モバイルバッテリーを同時充電可能。
USB-AとUSB-Cポートを備えたタイプなら、複数デバイスを効率よく充電できます。
折りたたみ式プラグなら荷物がかさばらず便利！
コンパクト電源タップ
フランスのホテルでは、コンセントが1〜2口しかないことも。
USBポート付きのコンパクト電源タップがあれば、同時に複数台充電できます。
おすすめは、エレコムやサンワサプライの小型タイプ。
AC差込口＋USB-A/Cポート一体型で、ベッドサイドでも使いやすいです。
モバイルバッテリー
観光や移動中の充電切れ対策は必須。
100Wh以下なら飛行機の機内持ち込みも可能です（預け入れ不可）。
HolaflyのフランスeSIMで通信も快適に
通信環境も旅行の快適さを左右します。
フランスではフリーWi-Fiもありますが、移動中は不安定なことも。
そこでおすすめなのが、HolaflyのフランスeSIM。
SIMカードの差し替えや現地での購入は不要。出発前にQRコードを読み込むだけで、到着後すぐにデータ通信がスタートします。
| なぜHolaflyのフランスeSIMがおすすめ？ |
|---|
| ・データ無制限 ：容量を気にせず、マップ・SNS・動画視聴も快適 ・現地でのSIMカード購入不要 ：日本で設定し、到着後すぐに使える ・LINEやWhatsAppの番号そのまま ：通話・メッセージも普段どおり ・24時間日本語サポート ：トラブル時も安心対応 |
HolaflyのeSIMは、簡単3ステップで使えます！
1. 購入 → Holafly公式サイトで「フランスeSIM」を選び、決済
2. インストール → 届いたQRコードをスマホで読み込み＆設定
3. 現地到着後、データローミングをONにするだけ！
📱 対応機種：iPhone XR/XS以降、Samsung Galaxy S23、Google Pixel 4 以降
通信の不安を手放して、フランス時間を思いきり楽しみましょう。
フランス現地での購入・トラブル対処法
もし変換プラグを忘れてしまっても大丈夫。フランスでは現地調達が可能です。
ここでは、どこで買えるか・ホテルで借りられるか・充電が切れそうなときの対処法を紹介します。
現地で購入できる場所
フランスでは、変換プラグを忘れても現地で入手できます。
空港・家電量販店・通販のいずれかで手に入るので安心です。
- 空港（CDG・オルリーなど）：到着直後でも売店で購入可能。ただし価格はやや高め。
- 家電量販店（Fnac・Darty・Boulangerなど）：プラグ形状別に選べて安心。
- 通販（Amazon.frなど）：長期滞在者向け。ホテルへの配送も可能。
ホテルで借りられる場合も
多くのホテルでは、変換プラグの貸し出しを行っています。
フロントで以下のように尋ねてみましょう：
🗣 “Do you have a travel adapter available for loan?”
（変換プラグを貸してもらえますか？）
最近のホテルにはUSBポート付きの壁コンセントがある場合もあり、スマホの充電なら変換プラグなしで対応できることもあります。
充電が切れそうなときの対処法
街中でも、スマホを充電できるスポットはいくつかあります。
- 空港・駅構内：USBポート付きの充電ステーションが設置されている。
- カフェチェーン（スターバックス・マクドナルドなど）：席やカウンターにコンセントがある場合も。
- 図書館・市庁舎・観光案内所：無料で使える充電エリアが設けられていることも。
また、モバイルバッテリーを携帯しておくと安心。10,000mAh前後の容量があれば、スマホを2〜3回フル充電できます。
💡観光地では「Free Wi-Fi」や「Recharge」と書かれた看板を目印に探すのもおすすめです。
まとめ
旅行中に快適に電子機器を使うためには、事前準備がカギです。
フランスではC/SEタイプ対応またはマルチタイプの変換プラグを選べば安心。
また、変圧器は100V専用家電を使う場合のみ必要です。
現地でも空港や家電量販店で調達できますが、出発前に日本で準備しておくと安心です。
さらに、ネット環境も整えておきたい方は、HolaflyのeSIMを活用すれば、到着後すぐにデータ無制限で快適に過ごせます。
準備を整えて、フランス滞在を満喫しましょう！
フランスのコンセントタイプに関するよくある質問
Q. iPhoneやスマートフォンは変圧器が必要？
A. 基本的に不要です。iPhoneや多くのスマートフォンは、100〜240Vの電圧に対応しています。フランスの電圧（230V）でもそのまま使えるため、必要なのはC/SEタイプの変換プラグだけです。
Q. ドライヤーやヘアアイロンはフランスで使える？
A. 日本の製品はそのままでは使えない可能性があります。フランスは230Vなので、100V専用の日本製ドライヤーやアイロンは変圧器が必要です。海外対応モデルか、現地製品の使用がおすすめです。
Q. 変圧器やモバイルバッテリーは飛行機に持ち込める？
A. 原則として機内持ち込み可能です。モバイルバッテリーは100Wh以下なら機内持ち込み可、預け入れ不可が一般的。変圧器もサイズによっては持ち込みできますが、念のため航空会社の規定を確認しましょう。
おすすめeSIMプラン
こんにちは！私は日本に拠点を置くコンテンツクリエイターのななみです。コンテンツを通して、Holaflyを一人でも多くの方に知ってもらえるよう活動しています。海外旅行が大好き！これまでの経験から、読者の皆さんの海外旅行がさらに楽しくなるような情報をお届けします✈︎ Hi there! I'm Nanami, a content creator based in Japan. I'm passionate about spreading the word about Holafly through my content. I love to travel and experience new cultures. I'll be sharing my travel tips and experiences to help make your adventures even more enjoyable ✈︎
