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Packliste Peru 2025: Deine Checkliste als PDF-Download
Die richtige Packliste ist der perfekte Start für deine Peru-Reise! Wir zeigen dir, was du brauchst. Hole dir die kostenlose Download-Checkliste.
So stellst du dir Peru bestimmt vor: farbige Märkte, die Stille der Anden, der Nebel, der über Machu Picchu zieht. Doch während du dich auf diese Abenteuer freust, gibt es eine Seite des Landes, die viele Reisende kaum auf dem Radar haben. Die CDC berichtet aktuell über einen Ausbruch von Keuchhusten in Peru. Dies ist eine Krankheit, die sich sehr leicht überträgt und gerade unter Reisenden zu Problemen führen kann, wenn keine aktuelle Impfung vorliegt (Quelle: CDC Travelers`Health).
Du willst vorbereitet sein. Du willst gesund bleiben. Und genau an dieser Stelle beginnt deine Peru Packliste nicht als langweilige Sammlung von Dingen, sondern als kleines Stück Sicherheit. Weiter unten findest du die komplette Peru Packliste als PDF, damit du alles Wichtige in der Tasche hast, bevor du aufbrichst.
Packliste für deine Reise nach Peru
Bevor du in die Anden aufbrichst oder durch den dichten Nebelwald des Amazonas wanderst, lohnt es sich, einmal tief durchzuatmen und die wichtigsten Dinge zusammenzutragen. Peru ist ein Land voller Gegensätze: warm an der Küste, kalt in der Höhe, feucht im Dschungel und trocken in den Bergen. Diese Checkliste für deinen Peru Urlaub hilft dir, genau dafür vorbereitet zu sein.
Unten findest du ein vollständiges PDF-Dokument zum Download. Die Reiseliste für Peru begleitet dich wie ein kleiner Kompass. Sie erinnert dich an die Dinge, die man im Alltag leicht vergisst, die aber auf Reisen plötzlich unverzichtbar werden.
Wichtigste Essentials für Peru
• Reisepass + Kopien
• Kreditkarte + etwas Bargeld (in Sol)
• Internationale Krankenversicherung
• Holafly eSIM für unbegrenztes Internet
• Powerbank (hohe Ausdauer für lange Busfahrten)
• Reiseadapter (Typ A/B/C)
• Wärmende Schicht für die Anden
• Regenjacke (plötzliche Schauer möglich)
• Kopfbedeckung gegen starke Sonne
• Wiederbefüllbare Trinkflasche (Nachfüllstationen sind häufig verfügbar)
Jetzt PDF kostenlos downloaden!
Direkt unter dieser Sektion findest du die komplette Checkliste für Peru. Sie enthält alle Kategorien wie Kleidung, erste Hilfe, Kulturhinweise, Sicherheit und Technik. So bist du bestens auf alles vorbereitet.
Experten-Tipp: Bedenken, dass Roaming-Gebühren außerhalb der EU bei den meisten deutschen Anbietern sehr hoch sind. Eine Holafly eSIM für Peru ermöglicht dir eine stabile Internetverbindung, ohne vor Ort erst nach der besten SIM-Karte für Peru suchen zu müssen.
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Warum eine Packliste wichtig ist für Peru
Peru ist nicht irgendein Reiseziel. Es ist ein Land, das dich fordert und gleichzeitig mit Momenten belohnt, die du nie wieder vergisst. Du kannst am Morgen in Lima barfuß am Strand stehen und am Abend frierend in Cusco ankommen, wo die dünne Luft schon bei wenigen Schritten spürbar wird. Und dann gibt es noch die Dschungelregionen, in denen feuchte Hitze und unzählige Insekten bestimmen, wie wohl du dich fühlst.
Viele Reisende unterschätzen diese Extreme. Sie merken erst vor Ort, dass Kleidung plötzlich nicht warm genug, Schuhe nicht stabil genug oder Medikamente nicht vorhanden sind. Und manchmal fühlt man sich in einem fremden Land verletzlicher, als man erwartet hätte. Gerade dann gibt dir eine durchdachte Packliste ein Stück Kontrolle zurück.
Auch kulturell wird Peru dich begeistern und vielleicht auch überraschen. In kleineren Andendörfern erwartet dich eine ruhige, respektvolle Art, und bestimmte Kleidung wird eher geschätzt als in touristischen Zentren. Wenn du vorbereitet reist, kannst du das Land so erleben, wie es wirklich ist.
Deine Peru Packliste ist dafür die Grundlage: Sie nimmt dir Stress ab und schenkt dir die Freiheit, in Ruhe anzukommen.
Die richtige Kleidung für Peru
Wenn du nach Peru reist, musst du fast für drei unterschiedliche “Klimazonen” gleichzeitig einpacken: für die Küste, für die Anden und für den Dschungel. Genau das macht Peru so faszinierend und das Packen so anspruchsvoll.
Die Kunst liegt darin, Kleidung mitzunehmen, die dich schützt, ohne dich zu belasten. Schichten statt schwere Jacken. Atmungsaktive Stoffe statt enger Kleidung, die im Dschungel unangenehm wird. Eine lange Hose, die dich vor Mücken schützt, und ein warmer Pullover, der dich in den Bergen begleitet. Und egal, wie schön deine Outfits sind, in heiligen Stätten, Kirchen oder alten Dörfern ist Zurückhaltung ein Zeichen von Respekt. Schultern und Knie solltest du bedeckt halten.
Kleidungsempfehlungen für dein Reisegepäck
• Atmungsaktive Shirts (kurz + lang)
• Fleece oder Wollpullover für kalte Abende
• Leichte, lange Hosen gegen Mücken
• Wanderhose oder Trekkinghose
• Regenjacke (plötzliche Schauer in Bergen und Regenwald)
• Bequeme Sneaker + festere Wanderschuhe
• Mütze oder Stirnband für die Höhe
• Funktionsunterwäsche (Cusco, Puno, Arequipa)
• Ein Sarong oder Schal für heilige Orte
Elektrizität und Steckdosen in Peru
Elektrizität klingt wie ein nebensächliches Thema, bis du plötzlich im Nachtbus sitzt, dein Akku bei 4 % steht und die einzige Steckdose im Bus nicht funktioniert. Peru benutzt vor allem die Steckertypen A, B und teilweise C. Viele Unterkünfte, haben nur wenige funktionierende Steckplätze. Deshalb gehört ein Adapter unbedingt auf dein Reisegepäck.
Die Spannung liegt bei 220 V und 60 Hz, was für die meisten europäischen Geräte problemlos passt. Eine gute Powerbank ist auf längeren Busfahrten oder mehrtägigen Wanderungen fast unverzichtbar. Und weil du unterwegs oft dein Smartphone nutzt (für Routen, Höhenmessung, Fotos und Buchungen) kann eine Holafly eSIM für Peru mit unbegrenztem Internet dir zusätzlich Sicherheit geben.
Je besser du vorbereitet bist, desto weniger Stress hast du unterwegs. Und dein Akku hält nicht nur länger, sondern auch deine Nerven.
Nützliche Technik auf deiner Peru Packliste (zusammengefasst)
• Adapter für Typ A/B/C
• Powerbank (mind. 10.000–20.000 mAh)
• Smartphone mit eSIM
• Ladekabel + Ersatzkabel
• Kamera + Speicherkarten
• Stirnlampe (praktisch in Höhenlagen und bei Stromausfällen)
• Wasserschutzhülle für Handy & Technik
Reiseapotheke und Hygieneartikel für deine Reise nach Peru
Peru ist ein Land er Gegensätze. Ein Tag in den Anden kann reichen, um zu merken, wie stark die Höhenunterschiede am Körper zehren. Im Amazonas ist es dagegen die feuchte Hitze, die jede kleine Bewegung etwas anstrengender macht. Und unterwegs, zwischen Bergdörfern, langen Busfahrten und abgelegenen Trails, ist es nicht selbstverständlich, eine gut sortierte Apotheke zu finden. Genau deshalb ist eine vollständige Reiseapotheke eine kleine Sicherheit, die du in der Tasche trägst.
Viele Reisende reagieren empfindlich auf ungewohntes Essen oder wechselnde Höhenlagen. Dazu kommt, dass Peru aktuell vermehrt Fälle von Keuchhusten meldet, weshalb es hilfreich ist, wichtige Impfungen vorher zu prüfen. So reist du deutlich entspannter und kannst in Notfällen dich vorerst selbst versorgen.
Erste-Hilfe-Set
• Schmerzmittel (Ibuprofen oder Paracetamol)
• Mittel gegen Durchfall + Elektrolyte
• Medikamente gegen Höhenkrankheit (nach Absprache mit Arzt)
• Antihistaminikum für Allergien
• Pflaster + Blasenpflaster
• Desinfektionsspray
• Wundcreme (besonders wichtig im Dschungel)
• Persönliche Medikamente + ärztliche Bescheinigung
• Fieberthermometer
• Insektenschutz (DEET oder Icaridin)
• Handdesinfektion
• Kohletabletten (bei Magenbeschwerden)
Hygieneartikel
• Zahnbürste + Zahnpasta
• Shampoo/Duschgel
• Deo
• Feuchtigkeitscreme (Höhenluft trocknet stark aus)
• Lippenpflege mit LSF
• Rasierer + Ersatzklingen
• Damenhygieneartikel
• Feuchttücher (ideal für lange Busfahrten)
• Sonnencreme LSF 50
• After-Sun oder Aloe Vera Gel
• Kontaktlinsen + Pflegemittel
Wasser- und Lebensmittelsicherheit in Peru
Wenn du das erste Mal einen frisch gepressten Saft an einem Straßenstand siehst oder in einer kleinen Dorfküche mitten in den Anden sitzt, spürst du sofort, wie lebendig Peru ist. Hier liegen aber auch die Momente, in denen du vorsichtig sein solltest. Wasser- und Lebensmittelhygiene unterscheiden sich stark von dem, was du aus Europa kennst. Nicht, weil die Menschen unachtsam wären, sondern weil Klima, Infrastruktur und Lagerbedingungen ganz anders funktionieren.
Leitungswasser solltest du nirgendwo trinken, auch nicht zum Zähneputzen. Viele Restaurants nutzen abgekochtes Wasser, aber bei Straßenständen oder abgelegenen Orten kannst du dir nie sicher sein. Auch Eiswürfel sind oft ein Problem, weil sie nicht immer aus gefiltertem Wasser bestehen. Dasselbe gilt für rohes Gemüse, ungewaschene Früchte oder Speisen, die lange in der warmen Sonne standen.
Und dennoch: Peru hat ein paar der besten Gerichte Südamerikas. Du musst nicht verzichten. Nur solltest du bewusst auswählen. Wenn du lernst, zwischen sicher und riskant zu unterscheiden, wird dein Magen nicht zum Spielverderber deiner Reise.
Tipps zu Wasser & Lebensmitteln in Peru
• Nur abgefülltes oder gefiltertes Wasser trinken
• Zähneputzen mit Trinkwasser
• Eiswürfel nur in vertrauenswürdigen Restaurants
• Früchte nur geschält essen
• Kein rohes Fleisch oder rohen Fisch in einfachen Lokalen
• Hände regelmäßig desinfizieren
• Vorsicht bei Salaten und offenen Saucen
• Nur frisch gekochte Speisen wählen
Nützliche Tipps und Gegenstände
Es gibt ein paar Gegenstände, die du auf deiner Reise zusätzlich einpacken solltest. Nicht, weil sie „nice to have“ sind, sondern weil sie deine Reise wirklich leichter machen.
Dein Smartphone wirst du wahrscheinlich mehr nutzen, als du jetzt denkst: für Navigation, Höhenmesser, Buchungen, Übersetzungen und all die Fotos, die du machen und teilen willst. Mit einer Holafly eSIM hast du in allen Regionen Perus unbegrenztes Internet, ohne auf teures Roaming angewiesen zu sein oder komplizierte SIM-Karten-Wechsel vor Ort durchführen zu müssen. Mehr nützliche Infos dazu findest du hier:
Des Weiteren schützt eine Drybag deine Wertsachen auf Bootstouren über den Titicacasee oder an der Küste. Ein Tagesrucksack ist praktisch, wenn du auf eigene Faust durch Cusco oder die Rainbow Mountains wanderst. Und eine Stirnlampe wird spätestens dann wertvoll, wenn du mal nachts unterwegs sein solltest.
Tipp: Mit dem Holafly Rabattcode erhältst du 5 % extra auf deine eSIM.
Nützliche Extras
• Drybag für Bootstouren & Regen
• Leichter Tagesrucksack
• Stirnlampe
• Reisehandtuch (schnelltrocknend)
• Packwürfel (halten Ordnung im Rucksack oder Koffer)
• Unterwasserschutzhülle fürs Handy
• Thermoflasche (warm/kalt)
• Notizbuch für Routen & Erinnerungen
• Brillenputztücher (Staub in den Anden!)
• Globale eSIM von Holafly (wenn du noch mehrere Länder Südamerikas bereisen willst)
Verbotene oder problematische Gegenstände in Peru
Was du vermeiden solltest:
• Drogen, CBD-Produkte, medizinisches Cannabis
• Pfefferspray und Waffen
• Drohnen ohne Genehmigung (besonders in Naturschutzgebieten)
• Frisches Obst, Fleisch oder tierische Produkte aus anderen Ländern
• Medikamente mit Codein ohne Attest
• Antiquitäten oder archäologische Funde (streng verboten)
Verhalten, das unangemessen sein kann:
• Drohnen in indigenen Gemeinden oder heiligen Stätten
• Betreten bestimmter Tempel oder Ritualplätze ohne Erlaubnis
• Respektlose Kleidung in Kirchen (Knie und Schultern bedecken)
• Fotografieren von Menschen ohne vorher zu fragen
Empfohlene Impfungen für Peru
Sinnvolle Impfungen:
• Hepatitis A
• Typhus
• Tollwut (bei längerem Aufenthalt oder Tierkontakt)
• Gelbfieber (für das Amazonasgebiet empfohlen)
Standardimpfungen, die aktuell sein sollten:
• Tetanus
• Diphtherie
• Pertussis (aktuell besonders wichtig wegen Ausbruch laut CDC)
• Masern
• Polio
• Hepatitis B
Fazit: Packen für deinen Urlaub in Peru
Wenn du deine Peru Packliste noch einmal in Ruhe durchgehst, merkst du schnell: Viele kleine Dinge entscheiden darüber, ob du dich frei fühlst oder eingeschränkt. Je besser du vorbereitet bist, desto mehr Abenteuer ohne Stress warten auf dich.
Alles Wichtige auf einen Blick:
• Kleidung im Zwiebellook für Anden, Küste & Regenwald
• Adapter für Typ A/B/C + Powerbank
• Reiseapotheke inkl. Höhenmedikation
• Abgefülltes Wasser nutzen, Eiswürfel meiden
• Respektvolle Kleidung für Kirchen & Dörfer
• Drybag, Stirnlampe & Tagesrucksack
• Impfungen prüfen (v. a. Pertussis, Hepatitis A, Typhus, Gelbfieber)
• Holafly eSIM vorab aktivieren für stabiles Internet in ganz Peru
FAQ: Packliste Peru – Häufig gestellte Fragen
Was darf nicht in den Koffer für Peru?
Drogen, CBD-Produkte, Pfefferspray, Waffen, frische Lebensmittel und Drohnen ohne Genehmigung solltest du nicht einführen.
Welche Schuhe für eine Peru Reise?
Für Städte brauchst du bequeme Sneaker, für die Anden feste Wanderschuhe und für den Regenwald leichte, schnell trocknende Schuhe.
Ist es besser, mit einem Koffer oder einem Rucksack nach Peru zu reisen?
Für Rundreisen und häufige Ortswechsel ist ein Rucksack praktischer. Ein Koffer eignet sich, wenn du wenige Standorte hast und dich überwiegend in Städten bewegst.
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Hi, ich bin Kira – freiberufliche Copywriterin mit einer Leidenschaft für gute Texte, SEO und das freie Arbeiten von überall. Seit über 3 Jahren schreibe ich professionelle Inhalte, die Neugier wecken und die Leser wirklich erreichen – insbesondere die neugierigen Köpfe und modernen Reisenden. Meine Faszination fürs Reisen und meine Neugier auf neue Orte zeigen sich nicht nur in meinen Alltag, sondern natürlich auch in meiner Arbeit. Am liebsten teile ich mein Wissen mit Gleichgesinnten, die genauso gern die Welt entdecken wie ich;)
