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Packen für die Malediven 2025: Checkliste als PDF-Download

Alle Infos, was du für deine Reise nach Malediven benötigst, findest du in diesem Artikel – ob Kleidung, Elektronik, wichtige Dokumente oder Lebensmittel. Plus praktische Checkliste zum Abhaken als PDF.

Auf den Malediven treffen feuchtwarme Temperaturen, hohe Luftfeuchtigkeit und ungewohnte Speisen aufeinander. Für viele Reisende ist das eine Belastung für den Magen, denn Bakterien und Viren vermehren sich in diesem Klima besonders gut. Reisedurchfall gehört deshalb zu den häufigsten Beschwerden in tropischen Regionen (Quelle: gesundheitsinformation.de).

Oft werden diese ausgelöst durch falsch gelagerte Lebensmittel, stark gewürzte Gerichte oder verunreinigtes Wasser. Eine gut vorbereitete Packliste für die Malediven hilft dir, solche Risiken zu reduzieren. In der folgenden Malediven Packliste findest du alle wichtigen Punkte für Gesundheit, Sicherheit, Kleidung, Stromversorgung und Internet. Die PDF-Checkliste du weiter unten ganz easy herunterladen und immer darauf zurückgreifen, wenn du sie brauchst.

Checkliste Urlaub Malediven

Die Packliste Malediven soll dir helfen, alles Wichtige für deinen Urlaub im Inselstaat griffbereit zu haben. Sonne, hohe Luftfeuchtigkeit und Ausflüge aufs Wasser erfordern eine gute Vorbereitung. Deshalb findest du weiter unten eine PDF-Checkliste, die du speichern oder ausdrucken kannst.

Wichtigste Punkte aus der Checkliste (Kurzüberblick)

Essentials
☐ Reisepass + Kopien
☐ Kreditkarte + etwas Bargeld
☐ Flugunterlagen & Hotelbuchungen
☐ Reiseversicherung
☐ Holafly eSIM (wegen hoher Roaming-Gebühren)
☐ Reiseadapter Typ G

Kleidung & Schuhe
☐ Leichte, atmungsaktive Kleidung
☐ Badebekleidung
☐ UV-Shirt fürs Schnorcheln
☐ Sonnenhut oder Kappe
☐ Sandalen & Wasserschuhe

Toilettenartikel & Reiseapotheke
☐ Sonnencreme LSF 50
☐ Insektenschutzmittel
☐ Elektrolyte + Mittel gegen Durchfall
☐ Pflaster & persönliche Medikamente
☐ After-Sun-Lotion

Lade dir die PDF-Checkliste herunter

Unter diesem Abschnitt findest du die vollständige Checkliste für deinen Malediven Urlaub als PDF. Sie enthält alle Kategorien wie Kleidung, Gesundheit, Elektronik, Strandausrüstung und Sicherheitshinweise im Detail. Du kannst sie speichern, ausdrucken oder auf dem Smartphone nutzen. So bist du bestens vorbereitet und kannst deine Reise auf die Inseln starten.

Warum eine Packliste für Malediven wichtig ist?

Die Malediven haben ein feuchtwarmes Klima mit starker Sonne, hoher Luftfeuchtigkeit und Temperaturen, die das ganze Jahr über kaum schwanken. Kleidung trocknet langsamer, Sonnenbrand entsteht schneller und die Hitze kann den Körper stark belasten. Eine strukturierte Packliste hilft dir, genau für diese Bedingungen vorbereitet zu sein.

Auch kulturelle Besonderheiten spielen eine wichtige Rolle. Die Resorts sind locker, aber auf lokalen Inseln gilt eine dezente Kleiderordnung. Schultern und Knie sollten dort bedeckt sein, besonders in Dorfbereichen oder an Moscheen. Mit respektvoller Kleidung vermeidest du unangenehme Situationen.

Gesundheitlich solltest du auf Magen-Darm-Probleme, Sonnenexposition und Mücken achten. In tropischem Klima können sich Keime schnell vermehren, und leichte Erkrankungen treten bei vielen Reisenden auf. Eine gut ausgestattete Reiseapotheke für die Malediven gibt dir Sicherheit, besonders wenn du auf einer abgelegenen Insel bist, wo Apotheken schwer erreichbar sind.

Da du dich viel in der Natur, am Wasser oder beim Schnorcheln aufhältst, ist zuverlässiger Sonnenschutz ebenso wichtig wie Mückenschutz und passende Ausrüstung. Außerdem solltest du bedenken, dass Roaming-Gebühren außerhalb der EU sehr hoch sind. Eine Holafly eSIM für die Malediven ermöglicht dir stabile Internetverbindungen, ohne vor Ort nach einer SIM-Karte suchen zu müssen.

Die optimale Kleidung für Malediven

Die Malediven haben das ganze Jahr über Temperaturen zwischen 28 und 32 Grad. Leichte, atmungsaktive Kleidung ist deshalb ideal. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit trocknen Stoffe langsamer, daher sind Materialien wie Leinen oder dünne Baumwolle angenehm. Für kühle Abende oder stark klimatisierte Innenräume reicht eine leichte Jacke oder ein dünner Cardigan.

An den Resort-Stränden kannst du dich frei kleiden. Auf lokalen Inseln gelten jedoch klare Regeln. Schultern und Knie sollten bedeckt sein, und zu enge oder sehr freizügige Outfits sind unerwünscht. Ein dünner Kaftan, ein Tuch oder ein Strandkleid ist daher praktisch, wenn du zwischen Resort und lokalen Orten pendelst.

Für Ausflüge auf dem Wasser, Schnorcheln oder längere Bootstouren lohnt sich ein UV-Shirt, da die Sonne auf dem offenen Meer besonders stark ist. Wasserschuhe schützen dich vor Korallenriffen oder rauem Untergrund.

Hier findest du eine schnelle Übersicht, die du für deinen Malediven Urlaub nutzen kannst:

Für heiße Tage
☐ Leichte T-Shirts oder Tops
☐ Shorts und Strandkleidung (im Resort)
☐ Luftige Hosen oder Röcke

Für lokale Inseln
☐ Leichte Kleidung, die Knie und Schultern bedeckt
☐ Kaftan oder Schultertuch
☐ Weite Stoffhosen

Für Aktivitäten & Strand
☐ UV-Shirt
☐ Badebekleidung
☐ Wasserschuhe
☐ Sonnenhut oder Cap

Elektrizität und Steckdosen auf den Malediven

Auf den Malediven wird überwiegend Steckertyp G verwendet, also derselbe Typ wie in Großbritannien. Deshalb brauchst du für deinen Urlaub in jedem Fall einen Reiseadapter, der diesen Stecker unterstützt. Einige Resorts stellen Adapter zur Verfügung, aber du solltest dich nicht darauf verlassen.

Die Netzspannung beträgt 230 V bei 50 Hz, sodass europäische Geräte problemlos funktionieren. Ein Spannungswandler ist nicht erforderlich. Pack am besten einen Adapter ein, der mehrere USB-Anschlüsse hat, denn viele Reisende laden Smartphone, Powerbank oder Kamera gleichzeitig.

Typische Geräte, die du wahrscheinlich mitnimmst und problemlos nutzen kannst:
☐ Smartphone
☐ Kamera/GoPro
☐ Powerbank
☐ E-Reader
☐ Kopfhörer
☐ Laptop
☐ Elektrorasierer

Die Malediven liegen außerhalb der EU und Roaming ist deshalb sehr teuer. Wenn du vorhast nach deiner Malediven-Reise auch noch weiter die Welt zu bereisen, empfehlen wir dir die globale eSIM von Holafly. Sie bietet dir unbegrenztes Internet in über 120 Ländern. Du kannst sie vor der Abreise bequem von zu Hause aus einrichten und direkt nach der Landung ins Internet.

Wichtiger Tipp: Prüfen vor deiner Abreise, ob dein Gerät eSIM-kompatibel ist. Hier kannst du das prüfen: eSIM-unterstützte Geräte.

Du hast noch nie eine eSIM verwendet und weißt nicht genau, was das ist oder wie sie funktioniert? Dann findest du hier alle Infos, die du brauchst: Was ist eine eSIM und wie funktioniert sie?

Das sollte nicht in deinem Gepäck fehlen

Auf den Malediven können Hitze, hohe Luftfeuchtigkeit und ungewohnte Speisen auf den Körper wirken. Viele Reisende berichten von Magen-Darm-Beschwerden, vor allem nach Buffetessen, Streetfood auf lokalen Inseln oder nicht vollständig gekühlten Speisen. Da Apotheken auf abgelegenen Inseln eingeschränkt sind, solltest du eine gut ausgestattete Reiseapotheke für die Malediven einpacken.

Auch Mücken sind ein Thema, denn auf einigen Inseln tritt das Denguefieber auf. Es gibt keine Impfung dagegen. Deshalb ist konsequenter Schutz wichtig, besonders abends und nach Regenfällen.

Reiseapotheke

☐ Mittel gegen Durchfall (Loperamid + Elektrolyte)
☐ Medikamente gegen Magenbeschwerden (z. B. Antazida)
☐ Schmerzmittel (Ibuprofen oder Paracetamol)
☐ Antihistaminika (für Insektenstiche/Allergien)
☐ Sonnenschutz LSF 50
☐ After-Sun-Lotion
☐ Wunddesinfektion + Pflaster
☐ Persönliche Medikamente in Originalverpackung
☐ Reiseübelkeitstabletten (für Bootstouren)
☐ Gel gegen Sonnenbrand oder Mückenstiche

Mückenschutz

☐ Insektenschutzmittel (DEET 30–50 %)
☐ Leichte, lange Kleidung für Abende
☐ Mückennetz, falls du auf einer lokalen Insel übernachtest

Hygieneartikel

☐ Zahnbürste + Zahnpasta
☐ Shampoo + Duschgel
☐ Deo
☐ Rasierer
☐ Körpercreme (die Luft kann austrocknend auf die Haut wirken)
☐ Lippenpflege mit UV-Schutz
☐ Feuchttücher
☐ Damenhygieneartikel
☐ Kontaktlinsen + Pflegemittel
☐ Handdesinfektionsmittel

Tipp: Wenn du auf kleineren Inseln übernachtest, lohnt es sich, die wichtigsten Produkte mitzunehmen. Denn dort gibt es oft nur kleine Shops mit sehr begrenzter Auswahl.

Wasser- und Lebensmittelsicherheit auf den Malediven

Auf den Malediven unterscheidet sich die Wasserqualität stark zwischen Resorts und lokalen Inseln. In großen Resorts wird Wasser gefiltert oder entsalzt und ist meist sicher für den täglichen Gebrauch. Auf lokalen Inseln und in einfachen Gästehäusern solltest du jedoch vorsichtig sein, da Leitungswasser nicht zum Trinken geeignet ist. Nutze daher immer abgefülltes oder gefiltertes Wasser und meide Eiswürfel, deren Herkunft du nicht kennst.

Auch beim Essen solltest du aufmerksam sein. Die hohe Luftfeuchtigkeit begünstigt Keime, und falsch gekühlte Speisen können schnell verderben.

Zusätzliche Tipps und nützliche Gegenstände

Für deine Malediven Packliste lohnt es sich, neben Kleidung und Reiseapotheke auch praktische Alltagsgegenstände mitzunehmen. Viele Inseln sind abgelegen und bieten nur kleine Shops mit begrenzten Möglichkeiten. Je besser du vorbereitet bist, desto entspannter wird deine Reise.

Praktische Gegenstände

☐ Holafly eSIM für unbegrenztes Internet
☐ Wiederbefüllbare Wasserflasche
☐ Strandtasche
☐ Schnorchelausrüstung
☐ Leichtes Microfaserhandtuch
☐ Kopfbedeckung
☐ Zip-Beutel für nasse Kleidung oder Elektronik
☐ Wasserdichte Hülle für Smartphone

Extra-Tipp: Mit dem Holafly Rabatt-Code kannst du zusätzlich 5 % auf deine nächste Bestellung sparen.

Optionale Ausrüstung

☐ Wasserschuhe
☐ Leichter Rucksack für Tagesausflüge
☐ Drybag für Bootstouren
☐ Reise-Wäscheleine
☐ Taucherbrille mit Sehstärke (wenn benötigt)

Dos and Don’ts auf den Malediven

Die Malediven sind ein streng islamisches Land. Viele Regeln ergeben sich aus religiösen Vorgaben und dem respektvollen Zusammenleben zwischen Einheimischen und Reisenden. In Resorts merkst du davon wenig, aber auf lokalen Inseln gelten klare Grenzen. Diese Gegenstände und Verhaltensweisen solltest du kennen:

Verbotene Gegenstände

• Alkohol darf nicht eingeführt werden. Er ist nur in Resorts erlaubt und wird am Flughafen konsequent beschlagnahmt.
• Pornografische Inhalte und Sexspielzeug sind streng untersagt. Die Einfuhr kann zu Problemen bei der Einreise führen.
• Drogen und THC-haltige Produkte (inkl. CBD-Öle) sind illegal. Schon kleine Mengen gelten als Straftat.
• Religiöse Schriften in großen Mengen oder missionarisches Material sind nicht erlaubt. Einzelne persönliche Bücher sind unproblematisch.
• Schweinefleischprodukte dürfen aus religiösen Gründen nicht eingeführt werden.
• Waffen, Pfefferspray und größere Messer sind gesetzlich verboten.
• Medikamente wie Adderall oder Benzodiazepine dürfen nur mit ärztlicher Bescheinigung und in Originalverpackung mitgeführt werden.
• Drohnen können mitgebracht, aber ohne vorherige Registrierung meist nicht genutzt werden. Resorts verbieten sie fast immer zum Schutz der Privatsphäre.

Nicht gern gesehen

• Badebekleidung auf lokalen Inseln: Auf einheimischen Inseln musst du Schultern und Knie bedecken. Freier Oberkörper oder knappe Bademode sind dort unangebracht. Resorts sind davon ausgenommen.
• Kleidung in Restaurants: Viele Resorts erwarten gepflegte Kleidung zum Abendessen. Jogginghosen, Strandkleidung oder sehr lässige Outfits passen dort nicht.
• Alkoholkonsum in der Öffentlichkeit: Auf lokalen Inseln und in der Hauptstadt Malé darf kein Alkohol getrunken werden.
• Intime Gesten: Händchenhalten ist unproblematisch, aber leidenschaftliche Küsse oder körperliche Nähe in der Öffentlichkeit gehören auf den Malediven nicht zum Straßenbild.
• Respektvoller Umgang: Lautes oder sehr ausgelassenes Verhalten wird in vielen Resorts nicht geschätzt. Auch hier steht Ruhe und Privatsphäre im Vordergrund.

Empfohlene Impfungen

☐ Standardimpfungen aktuell halten (Tetanus, Diphtherie, Pertussis, Polio, Masern)
☐ Empfohlen: Hepatitis A
☐ Je nach Route: Typhus
☐ Bei Tierkontakt: Tollwut
☐ Kein Malariarisiko, aber Dengue-Fieber kann vorkommen. Deshalb ist Mückenschutz sehr wichtig.

• Gelbfieberimpfung: Ist nicht notwendig, es sei denn, du kommst aus einem Gelbfiebergebiet oder hattest dort einen Transit über 12 Stunden. Dann ist ein Impfnachweis Pflicht.

Zusammenfassung für deinen Urlaub auf den Malediven

Eine gute Vorbereitung macht deinen Urlaub deutlich entspannter. Das tropische Klima, die starke Sonne und die abgelegenen Inseln erfordern eine durchdachte Packliste. Mit leichter Kleidung, einer kleinen Reiseapotheke, Mückenschutz, einem Adapter für Steckertyp G und den wichtigsten Dokumenten bist du für fast jede Situation gerüstet. Denk daran, dass Roaming auf den Malediven teuer ist. Mit einer Holafly eSIM für die Malediven bleibst du zuverlässig online, ohne im Urlaub nach einer SIM-Karte suchen zu müssen. So kannst du dich voll auf das konzentrieren, was die Malediven besonders machen: Ruhe, Meer und einzigartige Natur.

Kurz-Packliste Malediven

☐ Holafly eSIM für unbegrenztes Internet
☐ Reiseapotheke + Mittel gegen Durchfall
☐ Insektenschutz
☐ Adapter Typ G
☐ Dokumente + Bargeld
☐ Schnorchelausrüstung
☐ Leichte Kleidung + UV-Schutz

Weitere hilfreiche Artikel

• SIM-Karte für die Malediven: Der Vergleich
• Was ist eine eSIM?
• eSIM-unterstützte Geräte

FAQ: Packliste Malediven

Was darf nicht in den Koffer auf die Malediven?

Alkohol, Drogen, pornografische Inhalte, Sexspielzeug und Schweinefleisch sind verboten. Einige Medikamente erfordern eine ärztliche Bescheinigung.

Welche Schuhe für die Reise auf die Malediven?

Sandalen reichen für den Alltag. Wasserschuhe sind ideal für Strände mit Korallen.

Packliste Malediven: Ist es besser, mit einem Koffer oder einem Rucksack zu reisen?

Ein Koffer ist praktisch für Resorturlaub. Ein Rucksack eignet sich besser fürs Inselhopping.

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Pedro Correia Guedes

Redator - SEO Portuguese

Sou Pedro e, na Holafly, como Redator SEO para os mercados português e brasileiro, posso combinar minhas paixões por viajar, escrever e encantar as pessoas com conteúdos que sejam realmente relevantes para as suas vidas. Atuo como redator e com produção de conteúdo há mais de 6 anos, sendo especialista em SEO, copywriting, storytelling e escrita criativa. É fascinante, para mim, poder compartilhar minhas experiências com os nossos leitores e ajudar a promover, em suas viagens, momentos ainda mais especiais e inesquecíveis. Uma curiosidade sobre mim: tenho uma coleção de camisas de times e seleções de futebol que já passou de 50 modelos.

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