付款 
語言 
貨幣 
未找到結果
馬來西亞沙巴自由行｜亞庇怎麼玩？交通、景點、美食完整指南
本篇沙巴自由行攻略將提供全面的旅遊資訊，了解沙巴在哪裡，以及完整的行前準備和景點、美食、住宿推薦，讓你順利暢遊沙巴。
想規劃一趟充滿陽光、美麗海灘與豐富自然生態的旅行嗎？沙巴自由行可說是你的最佳選擇！本篇沙巴自由行攻略將提供全面的旅遊資訊，了解沙巴在哪裡，以及完整的行前準備和景點、美食、住宿推薦，讓你順利暢遊沙巴。
沙巴網卡推薦
沙巴旅遊必備網路吃到飽
讀者專屬優惠碼：MYESIMNOW5
沙巴在哪裡？
沙巴（Sabah）位於馬來西亞的東部，坐落在婆羅洲北部，首府是亞庇（Kota Kinabalu，簡稱 KK），也是大多數旅客前往沙巴旅遊的第一站。
沙巴擁有令人驚嘆的自然景觀，包括東南亞最高峰京那巴魯山、世界級的潛水勝地仙本那群島、原始熱帶雨林、以及豐富的野生動植物資源。這裡不僅有美麗的海灘和清澈的海水，還保留了豐富的多元文化，結合了馬來、華人、卡達山杜順族等多民族的特色，適合各種類型的旅客。
沙巴自由行行前準備
台灣飛沙巴機票
從台灣桃園有直飛沙巴的航班，由亞洲航空（Air Asia）執飛，飛行時間約 3.5 小時，由於是廉價航空的原因，票價來回平均為 TWD 5,000-7,000 台幣左右，不過一般票價通常僅限手提行李 7 kg，如果要托運行李或需要餐點，都要額外加購。
沙巴旅遊季節
沙巴屬於熱帶雨林氣候，全年溫暖潮濕，溫度大約在 22-32°C 之間，而最佳的沙巴旅遊季節為 3-10 月，這時候降雨較少，陽光充足，非常適合參加跳島、潛水和戶外活動。而 11-2 月為雨季，通常會有午後雷雨，但此時遊客較少且房價便宜，適合想省預算的旅客。
沙巴簽證
持有台灣、香港護照者，入境馬來西亞皆可享有旅遊免簽證待遇。 持台灣、澳門護照可停留最長 30 天，而香港護照則可停留 90 天。
沙巴網卡
沙巴一般景點區域的 WiFi 沒有這麼普遍，一張可以穩定連線上網的網卡還是必備的！除了購買實體的馬來西亞網卡，如果你的手機支援 eSIM，推薦可以購買網路吃到飽的 Holafly 馬來西亞 eSIM，無限流量讓你不用擔心網路斷線。
沙巴換匯
馬來西亞的官方貨幣是馬來西亞林吉特（Malaysian Ringgit，簡稱 RM 或 MYR）。抵達亞庇機場後可先小額換匯，之後建議到市區換匯，市區有多家換匯所，匯率比機場好（如：Wawasan Plaza、Center Point 商場），可事先在台灣銀行網站查看即期匯率，了解行情。
由於沙巴多數店家只接受現金，無法使用信用卡，因此兌換足夠的馬幣相當重要。
沙巴電壓
馬來西亞（包括沙巴）的電壓為 220-240V，插座為英式三腳插座（Type G），與台灣不同需攜帶萬用轉接頭。大多數現代電子設備（如手機、相機、筆電）都支援 110V-240V 的輸入電壓，因此只需轉接頭而不用變壓器。
沙巴自由行交通
沙巴亞庇機場到市區交通
沙巴亞庇國際機場（BKI）距離市中心約 15 分鐘車程，常見的交通方式有機場巴士、計程車、Grab 或包車。機場巴士雖然便宜（約 MYR 5 馬幣)，但有固定的運行路線，若攜帶大件行李可能也比較不便。
沙巴的計程車蠻便宜的，到市區約 TWD 200 台幣左右，因此建議可以直接在機場搭乘排班計程車，或事先下載好 Grab，省下可能語言溝通不良的障礙。
沙巴市區景點交通
在沙巴亞庇市區內，有以下五種交通方式可以選擇：
- 步行：亞庇市區不大，主要景點和商場之間都在步行距離中，也能更好的感受城市氛圍。
- Grab：亞庇市區內短程約 MYR 7-15 馬幣（約 TWD 50-105 台幣），使用方便且價格透明。
- 市區巴士：票價為 MYR 1-2 馬幣（約 TWD 7-14 台幣），雖然覆蓋主要商業區和部分景點，但班次不頻繁且時間表也可能不準確。
- 租車自駕：一天租金約 MYR 120-250/天 馬幣（約 TWD 840-1,750 台幣），不過沙巴的路況不太好，對於不熟悉當地交通的外國人來說可能有些挑戰。
- 包車：如果計劃去郊區旅行，可以直接包車，或上 KKday、Klook 等平台上訂購一日遊行程。
離島交通方式
如果要前往沙巴附近的離島（如沙比島、馬努干島），需至 Jesselton Point 碼頭搭船，現場可購票或預訂跳島一日遊行程，有些行程會包含旅館接送。
💡 小提醒：前往離島需支付 MYR 10 馬幣（約 TWD 70 台幣）的碼頭稅和各島嶼的保育費 MYR 10-20 馬幣（約 TWD 70-140 台幣）。
沙巴自由行景點推薦
📍亞庇市區景點推薦
丹絨亞路海灘（Tanjung Aru Beach）
丹絨亞路海灘有世界最美三大日落之稱，是沙巴觀賞夕陽的最佳地點，綿延的金色沙灘與湛藍海水交織成絕美畫面。
除了浪漫的日落氛圍，這邊還有小市集販售各種在地小吃，讓你可以一邊享受海風輕拂，一邊品嚐美食。
加雅街週日市集（Gaya Street Sunday Market）
加雅街週日市集在每週日早上舉行，時間大概是早上 6 點到中午左右，市集上販售各式各樣的物品，從手工藝品、古董收藏品到新鮮水果、當地小吃應有盡有。
亞庇海濱長廊（KK Waterfront）
亞庇海濱長廊是沙巴的夜生活中心，沿海步道串連了眾多海景餐廳、酒吧和小店。傍晚時分，可以一邊漫步於海岸線，一邊欣賞海上的夕陽和漁船剪影。
夜幕降臨後，這裡燈火通明，許多人來此品嚐新鮮海鮮和體驗當地夜生活，露天座位讓你在享用美食的同時感受海風拂面的愜意。
亞庇市立清真寺（Kota Kinabalu City Mosque）
亞庇市立清真寺又被稱為「水上清真寺」，是沙巴最具指標性的建築之一。白色的建築倒映在周圍人工湖面上，形成完美的對稱美感。清真寺藍色圓頂在陽光下閃閃發光，非常適合拍照打卡。
訪客可在非禮拜時間入內參觀，除了門票錢外，若穿著短袖短褲需額外租借罩袍。
沙巴大學（Universiti Malaysia Sabah）
沙巴大學坐落於亞庇市郊，從亞庇市中心搭乘 Grab 約需 20 分鐘，這裡擁有絕美海景，被譽為「全馬最美大學」。校園依山傍海而建，而最引人注目的建築莫過於夢幻的粉紅清真寺，這座由粉紅大理石建造的清真寺在藍天白雲下格外醒目，成為校園內最受歡迎的拍照地點之一，其他還有海灘、美術館、水族館等各景點。
沙巴大學校園對外開放參觀，但須支付門票。由於校園幅員廣大，徒步逛會很辛苦，建議可以包車前往，或於校園內租借腳踏車、高爾夫球車。
🏞 近郊自然景點 & 一日遊
京那巴魯國家公園（Kinabalu National Park）
京那巴魯國家公園為 UNESCO 世界遺產，守護著東南亞最高峰 —— 京那巴魯山及其周圍生態系統。這裡生物多樣性豐富，擁有超過 5,000 種植物和無數野生動物，包括許多稀有的蘭花品種和食蟲植物。
登山愛好者可以選擇登頂，若不想爬山，公園內的簡單步道蜿蜒於熱帶雨林之中，不時可見雲霧繚繞的壯麗山景。
波令溫泉（Poring Hot Spring）
波令溫泉位於京那巴魯山東側，園區內最受歡迎的是樹頂吊橋（Canopy Walkway），讓遊客從 40 公尺高空俯瞰熱帶雨林，體驗「走在雨林冠層上」的神奇感受。這裡的露天硫磺溫泉可以舒緩疲勞的肌肉，特別適合登山後的放鬆，很推薦與京那巴魯國家公園一同規劃一日遊行程。
神山牧場（Desa Dairy Farm）
神山牧場被譽為「沙巴的小紐西蘭」，翠綠的草原上乳牛悠閒的散步著，遠處是雄偉的京那巴魯山，是與經典東南亞截然不同的景色。
牧場可以近距離觀察和餵食乳牛，還有新鮮出爐的乳製品可以品嚐，從冰淇淋到起司、鮮奶，口感純淨香濃。這裡的微涼氣候和清新空氣讓人神清氣爽，可以搭配昆達山或京那巴魯公園行程一同遊覽，建議上午前往，此時遠處的京那巴魯山能見度更佳。
Kawa Kawa 紅樹林
Kawa Kawa 紅樹林需乘坐小船穿梭在水道中，除了欣賞兩岸茂密的紅樹林，最大亮點是這邊為野生長鼻猴的棲息地，牠們是馬來西亞特有的瀕危靈長類動物，有著超大鼻子的明顯特徵，十分可愛。
而夜幕降臨後，紅樹林變成了螢火蟲的王國，無數閃爍的光點點綴在漆黑的夜色中，相當夢幻。這個行程建議下午出發，這樣能同時觀賞猴子和螢火蟲，讓你更深入了解婆羅洲獨特的生態環境。
🏖 跳島行程推薦
沙比島（Sapi Island）
沙比島是東姑阿都拉曼海洋公園中最受歡迎的島嶼之一，有著潔白如粉的細沙和清澈的藍綠色海水。島上豐富的海洋生態是浮潛和潛水的熱門景點，五顏六色的珊瑚和熱帶魚群在淺海區即隨處可見，島上還不時有好奇的巨蜥在沙灘上漫步，可說是沙比島的明星，許多人是特地為此而來。
馬努干島（Manukan Island）
馬努干島是東姑阿都拉曼公園中面積最大的島嶼之一，擁有綿延的白沙灘和完善的度假設施。除了豐富的海上活動，島上還有大片熱帶雨林，可以爬山探索原始森林。島上也有提供住宿，如果想要慢活體驗海島生活，很推薦可以住一晚。
美人魚島（Mantanani Island/曼塔那尼島）
美人魚島是沙巴數一數二的浮潛天堂，其真正名稱為曼塔那尼島（Mantanani Island），因附近海域曾出現兩隻野生海牛 —— 即傳說中的「美人魚」而得名。島上蘊藏著豐富的海洋生物，很適合來此浮潛和潛水，只需戴上面鏡和呼吸管，便能在海中探索繽紛的珊瑚礁和各種熱帶魚群，海龜和鬼蝠魟偶爾也會在此現身。
美人魚島從本島搭船約 45 分鐘即可抵達，大多數遊客會參加一日遊行程，包含往返交通、浮潛裝備、導遊和餐點。島上也有幾間度假村提供住宿，雖不是奢華的五星級設施，但簡樸的小木屋或高腳屋反而更能融入原始的自然環境。
沙巴網卡推薦
沙巴旅遊必備網路吃到飽
讀者專屬優惠碼：MYESIMNOW5
沙巴自由行美食推薦
馬來西亞沙巴除了融合了馬來、華人、卡達山杜順族等豐富文化，料理也結合了海洋、山林和多元種族的特色，形成獨一無二的飲食風格。
沙巴美食 #1 | 椰漿飯
椰漿飯是馬來西亞國民美食，椰奶浸泡的香米散發誘人香氣，搭配香脆小魚乾、香辣的參巴醬、煎蛋和花生，有時還會有炸雞或其他蛋白質搭配。在亞庇，從高級餐廳到路邊攤販都能找到這道美食，當地人早餐時段會品嚐一份熱騰騰的椰漿飯，再配上一杯香濃的馬來咖啡，開啟充滿元氣的一天。
沙巴美食 #2 | 肉骨茶
肉骨茶是沙巴華人社區的招牌美食，濃郁的藥材湯頭熬煮數小時，融合肉骨的鮮甜，搭配嫩滑豬肉、豬肚和豬肉丸，滋味豐富。新記肉骨茶是亞庇最負盛名的老字號，湯頭藥香濃郁。一碗肉骨茶配上油條和白飯，是滿足口腹的完美組合，價格一般在 MYR 15-25 馬幣之間。
沙巴美食 #3 | 叻沙
沙巴叻沙與檳城或新加坡版本截然不同，黃色麵條浸泡在橙色湯汁中，上方點綴著蝦肉、雞肉、豆芽和香菜，每一口都充滿層次感。怡豐茶室是品嚐正宗沙巴叻沙的餐廳，這家位於加雅街的老字號店家每天清晨就開始準備新鮮的湯底和配料，一碗約 MYR 10-15 馬幣，是早餐或午餐的好選擇。
沙巴美食 #4 | 燒烤海鮮
亞庇臨海而建，有著新鮮豐富的海產。大茄來海鮮餐廳是當地人首推的海鮮聖地，現點現做的海鮮料理保留了食材最原始的鮮，幾乎隨便點都沒有雷。海鮮價格依季節和品種浮動，一般人均約 MYR 50-100 馬幣，推薦 3-4 人同行可以點比較多樣。
沙巴美食 #5 | 生肉麵
生肉麵也是沙巴華人社區的熱門美食，名字中的「生肉」並非指未煮熟的肉，而是指現煮現切的新鮮豬肉。一碗正宗生肉麵由豬骨高湯、手工蛋麵、嫩滑多汁的豬肉片組成，常搭配青菜、蒜末、蔥花和辣椒調味。
金沙園生肉麵和家香生肉麵是亞庇最受歡迎的生肉麵店，當地人偏好搭配油條一同食用。價格親民，約 MYR 10-15 馬幣一碗，雨天時來一碗熱騰騰的生肉麵，暖胃又暖心。
沙巴美食 #6 | 辣椒板面
辣椒板面是沙巴獨有的美食，這道料理的靈魂在於特製的辣椒醬料，由新鮮辣椒、蝦醬、蒜頭和多種香料研磨而成，香辣濃郁中帶有海鮮風味。麵條採用當地特有的板面，形狀扁平寬大，有如意大利寬麵，口感富有嚼勁且能完美吸附醬汁。
傳統的辣椒板面會加入豐富配料，包括新鮮海蝦、魚丸、豬肉片、豆芽和青菜，一碗豐盛的辣椒板面約 MYR 12-18 馬幣，經濟實惠又飽足感十足。
沙巴自由行住宿推薦
亞庇市中心是大多數遊客的首選，這裡緊鄰加雅街、菲律賓市場和濱海長廊，有許多餐廳、商場和夜市，交通便利且選擇豐富，從高級飯店到經濟背包客棧應有盡有。
丹絨亞路海灘附近的住宿則適合追求靜謐與奢華的旅人，這裡擁有夢幻的日落景觀和私人海灘，度假氛圍濃厚。
想體驗原汁原味島嶼生活的旅客，可考慮住在東姑阿都拉曼海洋公園內的島嶼度假村，如馬努干島或加雅島，享受遠離塵囂的海島假期。
沙巴自由行必買伴手禮
- 肉骨茶包：將複雜的中藥材配方簡化為方便沖泡的包裝，新記是最受歡迎的品牌，可回家復刻當地滋味。
- 沙巴紅茶：生長在京那巴魯山腳下的有機茶葉，保留了婆羅洲雨林的純淨，香氣清新帶有淡淡花香，口感醇厚不苦澀，是很適合送長輩的沙巴伴手禮。
- 茱蒂絲餅乾：馬來西亞國民品牌餅乾，在沙巴有特殊包裝和限定款式，奶油香濃酥脆，種類繁多，輕巧易攜帶且價格親民。
- 沙巴咖啡：生長在京那巴魯山腳下的咖啡豆，風味獨特且帶有淡淡果香，適合咖啡愛好者。
- 熱帶水果乾：可以在沙巴購買山竹、紅毛丹和榴槤等熱帶水果製成的果乾，口感獨特且保存方便，是輕便的沙巴伴手禮。
暢遊馬來西亞必備
沙巴自由行常見問題
沙巴自由行蠻安全的，當地人友善，但夜晚避免落單走在偏僻地區，跟保持基本警覺心。
非常適合，沙巴氣候溫暖，有海有山也有文化體驗，不過建議可以包車旅遊，增加更多行程彈性以及舒適度。
哈囉我是來自台灣的 Wen，平常最喜歡旅遊，也喜歡將旅遊的種種化成文字跟大家分享，希望大家能在我的文章中找到有用的資訊，加上 Holafly 的 eSIM，讓你的旅程更美好！✈️✈️✈️ Hi! I'm Wen, a passionate content writer and travel enthusiast from Taiwan. I transform my wanderlust adventures into engaging stories and practical guides, helping fellow travelers make the most of their journeys.Through my articles, I strive to provide travel tips while introducing how our eSIM technology can enhance your travel experience - keeping you connected wherever your adventures take you!
