Senderismo en Islandia: cuáles son las mejores rutas

Islandia, la Tierra del Fuego y del Hielo es el sueño de muchos amantes del trekking y del senderismo. La naturaleza, por momentos imposible, del país hace que cada caminata sea una aventura inolvidable. Tanto si buscas recorridos de uno o varios días, el trekking en Islandia te dará esas dosis justa de aventura, adrenalina y descanso mental tan necesario. Si eres un nómada digital que pasa varias horas frente al ordenador, seguro sabes de lo que estamos hablando.

La red de senderos de Islandia es tan variada como la geografía de la isla. Desde paseos bien señalizados y fáciles que se completan en apenas unas horas, hasta caminatas exigentes de varios días que se adentran en el corazón de las Tierras Altas. Senderos que recorren valles verdes, franjas costeras o que cruzan montañas. Caminatas para descubrir glaciares, fuentes termales o volcanes. El trekking en Islandia lo tiene todo y más, no en vano, es uno de los mejores destinos del mundo para disfrutar de este deporte.

En esta guía encontrarás todo lo necesario para organizar tu experiencia de trekking por la isla: las mejores épocas para caminar, rutas imperdibles, niveles de dificultad, riesgos habituales, consejos prácticos y herramientas útiles para recorrer el país de forma segura.

Islandia no se camina a las apuradas. Se recorre con tiempo, atención y la mente abierta. Y cuando se hace bien, cada paso se vuelve inolvidable.

¿Cuáles son las mejores temporadas para hacer trekking en Islandia?

Elegir bien la temporada para hacer trekking en Islandia no es un detalle menor. El clima, la luz solar y el estado de los senderos determinan qué rutas son viables y cuáles directamente imposibles. Más allá de eso, lo primero que tienes que saber es que, a diferencia de otros destinos, aquí la ventana para el trekking es corta y muy marcada.

En términos generales, la temporada segura para hacer senderismo en Islandia va de junio a septiembre, aunque no todas las regiones se comportan igual.

Verano (junio, julio y agosto): la temporada óptima para hacer trekking en Islandia

El verano es el mejor momento para hacer trekking en Islandia. La nieve se retira de la mayoría de los senderos, las carreteras de acceso se abren y el clima, aunque inestable, es más benigno.

Las temperaturas suelen moverse entre 10 °C y 15 °C, con días largos que permiten caminar sin apuro. En junio y julio, además, se da el fenómeno del Sol de Medianoche, especialmente en el norte, lo que amplía enormemente las horas disponibles (entre 20-24 hs).

Es la única época en la que rutas clásicas como Laugavegur o Fimmvörðuháls están completamente habilitadas.

• Ventajas: senderos abiertos, máxima seguridad, más horas de luz.
  Limitaciones: mayor afluencia turística y precios elevados.
  Riesgos: lluvias, viento fuerte y cambios bruscos de clima.

Primavera (mayo): inicio lento y restrictivo

Mayo es un mes de transición. En zonas bajas y cercanas a la costa sur, algunas rutas cortas empiezan a ser accesibles, pero gran parte del interior sigue cubierto de nieve. Muchos caminos de montaña permanecen cerrados y los senderos pueden estar inundados por el deshielo. De allí que es una buena opción solo para caminatas simples y bien ubicadas.

• Ventajas: menos turistas, paisajes en transformación.
  Limitaciones: acceso limitado al interior.
  Riesgos: barro, ríos crecidos y senderos inestables.

Otoño (septiembre): calma y colores, pero menos margen

Septiembre marca el cierre progresivo de la temporada de trekking en el país. Las multitudes disminuyen y los paisajes cambian de color, especialmente en zonas volcánicas y valles. Las horas de luz se reducen rápido y las primeras nevadas pueden aparecer sin aviso, sobre todo en altura. Es una buena época para rutas de uno o dos días, bien planificadas.

• Ventajas: menos gente, atmósfera más salvaje.
  Limitaciones: días más cortos.
  Riesgos: frío temprano y cierres inesperados.

Invierno (octubre a abril): no apto para el trekking clásico

El invierno islandés no es compatible con el trekking tradicional. La nieve, el hielo, los vientos extremos y la falta de luz convierten a la mayoría de las rutas en zonas peligrosas. Durante estos meses, las actividades se orientan al senderismo con crampones, caminatas glaciales o excursiones guiadas muy específicas. Si buscas aventuras de trekking en la nieve, seguro que lo disfrutarás mucho, aunque esto implica una mayor logística y, claro está, tiene un costo elevado.

Diferencias según la región

Islandia se divide en ocho regiones costeras y administrativas: Sur, Este, Norte, Fiordos Occidentales, Oeste, Península de Reykjanes y Reikiavik, la capital. Cada una tiene su temporada de trekking y se comporta de forma diferente en cuanto al clima. A su vez, las Tierras Altas son una región geográfica y natural que se extienden por el interior del país, atravesando varias regiones a la vez (Sur, Norte y Este de Islandia).

• El sur de Islandia tiene la temporada de trekking y senderismo más larga y accesible. Aquí se concentran muchas rutas populares y bien señalizadas.
• El interior (Highlands o Tierras Altas) solo es accesible en pleno verano. Fuera de junio a septiembre, permanece cerrado por completo. Aquí es donde se concentran las rutas de trekking más largas y exigentes de Islandia.
• El norte ofrece veranos cortos pero con muchísima luz. El clima es más fresco y seco que en el sur.
• El oeste y los fiordos del oeste son más remotos y sensibles al clima. Conviene elegir ventanas muy estables.

En síntesis, para disfrutar a pleno del trekking en Islandia, julio y agosto son los meses más seguros. Junio y septiembre pueden funcionar con buena planificación, pero fuera de ese período, la mayoría de las rutas dejan de ser viables.

En Islandia, el clima siempre tiene la última palabra. Elegir bien la temporada es la base de una experiencia segura y memorable.

¿Cuáles son las mejores rutas de trekking en Islandia?

Islandia ofrece una variedad de rutas de trekking difícil de igualar. En pocos kilómetros, el paisaje puede pasar de campos de lava a glaciares, de montañas multicolores a ríos termales, sin transiciones suaves.

La gran particularidad del trekking en Islandia es que conviven caminatas cortas y accesibles, ideales para hacer en familia o como excursión de medio día, con travesías de varios días en zonas completamente remotas. Esto permite armar experiencias muy distintas según el tiempo disponible y el nivel de experiencia.

A continuación, te dejamos nuestra selección de las mejores rutas de trekking en Islandia, organizadas por región y con datos precisos sobre qué esperar de cada una.

1- Reykjadalur (Valle de las Aguas Termales): senderismo sencillo entre vapor, montañas y ríos calientes

Reykjadalur es una de las caminatas más populares y accesibles de Islandia, y con razón. Combina senderismo suave, paisajes volcánicos y la posibilidad única de bañarse en un río termal natural al final del recorrido. Dicho de otro modo, es una inmersión literal en la cultura termal islandesa.

Es una ruta ideal si lo que buscas es tener una primera experiencia de trekking en Islandia sin exigencias físicas grandes, y también si viajas acompañado de tu familia. El entorno es dinámico: fumarolas, vapor saliendo del suelo, colinas verdes y un valle que parece estar vivo.

• Ubicación y región: Reykjadalur se encuentra en el suroeste de Islandia y a unos 45 minutos de Reikiavik. Su cercanía a la capital la convierte en una excursión perfecta de medio día.
• Distancia y duración: la caminata tiene una distancia aproximada de 6 a 7 km ida y vuelta que se sortean en aproximadamente dos o tres horas. A eso le tienes que sumar el tiempo que pases descansando en el río.
• Nivel de dificultad: el nivel de dificultad es fácil a moderado, apto para personas con condición física básica.
• Desnivel y tipo de terreno: el desnivel positivo ronda los 200-250 metros. El terreno es mayormente sendero de tierra y grava, con algunos tramos empinados pero cortos.
• Punto de inicio y acceso: el inicio del sendero está claramente señalizado en Hveragerði, con un estacionamiento gratuito cerca del punto de partida. Se llega fácilmente en auto desde Reikiavik, y también en transporte público combinado con una caminata corta.
• Mejor época del año para hacerlo: la mejor época va de mayo a septiembre. En verano es completamente accesible y segura. En invierno puede hacerse solo con buen clima y precaución, ya que el sendero puede estar helado.
• Riesgos habituales: el riesgo principal es resbalar en zonas húmedas. También hay que respetar las áreas geotérmicas y no salirse del sendero, ya que el suelo puede ser inestable. Si bien el clima puede cambiar rápido, al estar cerca de zonas urbanas el riesgo es menor que en otras rutas.
• Perfil de senderista recomendado: es ideal para familias, principiantes, viajeros activos y personas que buscan una caminata relajada con recompensa final. No requiere experiencia previa ni equipamiento técnico.
• Costos y precios asociados: la ruta es gratuita. No hay entrada ni costo por usar el río termal.

Consejos específicos para Reykjadalur

El único consejo es que disfrutes la experiencia: no todos los días puedes caminar rodeado de paisajes de película y luego relajarte en un baño termal natural. Pero, si quieres una recomendación práctica, no olvides llevar tu traje de baño y toalla. Usa preferentemente calzado impermeable y respeta las zonas marcadas. Y, si vas en verano, subir temprano o al atardecer te ayudará a evitar multitudes.

Advertencia final: a medida que vayas río arriba, más alta será la temperatura del agua, así que ten cuidado antes de sumergirte de una.

2- Fimmvörðuháls: un trekking volcánico entre cascadas, glaciares y cráteres recientes

Fimmvörðuháls es una de las rutas de un día más completas y exigentes del país y una síntesis perfecta del paisaje islandés. En un solo recorrido verás cascadas monumentales (nada más y nada menos que 26), valles verdes, zonas volcánicas activas y pasos de montaña entre dos glaciares. Podríamos decir que con esta caminata comprenderás por qué a Islandia se la conoce como la “Tierra del Hielo y del Fuego”.

Es una travesía intensa, larga y cambiante, donde el paisaje se transforma constantemente. No es técnica, pero sí demanda resistencia física, buena planificación y respeto por el clima.

• Ubicación y región: Fimmvörðuháls se encuentra en el sur de Islandia, conectando la zona de Skógar con Þórsmörk. El sendero discurre entre los glaciares Eyjafjallajökull y Mýrdalsjökull.
• Es una de las rutas más emblemáticas del país fuera de las Tierras Altas profundas.
• Distancia y duración: la distancia total es de aproximadamente 25 kilómetros, con una duración media de 9 a 11 horas, según el ritmo y las condiciones.
• Nivel de dificultad: alto, principalmente por la distancia, el desnivel y la exposición al clima.
• Desnivel y tipo de terreno: el desnivel positivo acumulado ronda los 1.000 metros. El terreno es variado: senderos de tierra, grava volcánica, roca suelta, tramos de nieve residual y pasos expuestos al viento. Algunos sectores pueden requerir atención extra con niebla o lluvia.
• Punto de inicio y acceso: el punto de inicio clásico es Skógar, fácilmente accesible en auto o bus desde Reikiavik. El final en Þórsmörk requiere planificación previa, ya que el acceso suele hacerse en vehículos 4×4 o transporte especializado, de allí que muchos senderistas organizan traslados con antelación.
• Mejor época del año para hacer esta ruta: de finales de junio a septiembre. Fuera de ese período, la nieve y el clima vuelven la ruta peligrosa. Julio y agosto ofrecen las condiciones más estables.
• Riesgos habituales: el principal riesgo es el cambio brusco de clima. Viento fuerte, niebla y frío pueden aparecer incluso en verano. Además, la fatiga acumulada y la longitud de la ruta hacen que una mala gestión del tiempo sea un factor crítico.
• Perfil de senderista recomendado: esta ruta es ideal para senderistas experimentados, con buena resistencia física y acostumbrados a caminatas largas en montaña. Si recién te estás iniciando en el mundo del trekking o viajas con niños, hay otras alternativas más seguras que disfrutarás mucho.
• Costos y precios asociados: la ruta es gratuita, pero el costo suele estar en el transporte desde o hacia Þórsmörk, que puede ser elevado. Algunos senderistas optan por dividir el recorrido en dos días y alojarse en refugios, lo que suma gastos adicionales.

Consejos específicos para Fimmvörðuháls

Salir muy temprano es clave. Llevar ropa impermeable, abrigo, comida suficiente y mapas offline no es opcional. Otro consejo es que consultes el estado del sendero el mismo día y tener un plan de transporte claro al finalizar la ruta es fundamental.

3- Laugavegur: la gran travesía islandesa entre montañas de colores y paisajes volcánicos

Laugavegur es la ruta de trekking más emblemática de Islandia y una de las travesías de varios días más famosas de Europa. No es solo una caminata larga, sino un viaje continuo a través de paisajes que cambian de forma radical: montañas de riolita multicolor, campos de lava, glaciares, ríos y valles verdes. De hecho, es la ruta que ofrece la mayor diversidad de paisajes de Islandia en una sola travesía.

Es una experiencia inmersiva, donde cada jornada se siente distinta a la anterior. No es técnica, pero sí exige resistencia, planificación y adaptación al clima islandés. Además, su infraestructura de refugios la hace accesible sin perder su carácter salvaje.

• Ubicación y región: Laugavegur se desarrolla principalmente en las Tierras Altas de Islandia (Highlands), conectando Landmannalaugar con Þórsmörk, en el centro-sur del país. Es una zona remota, sin pueblos ni carreteras convencionales, donde la naturaleza domina por completo.
• Distancia y duración: la distancia total es de aproximadamente 55 kilómetros, repartidos en cuatro a cinco días, según el ritmo y los puntos de descanso elegidos.
• Nivel de dificultad: moderado, pero sostenido. No requiere escalada, aunque la duración y el clima la convierten en una travesía exigente.
• Desnivel y tipo de terreno: el desnivel acumulado es moderado, pero el terreno es muy variado: arena volcánica, lava, senderos de tierra, nieve residual y cruces de ríos. Algunos tramos pueden ser lentos y físicamente demandantes, sobre todo con viento o lluvia.
• Punto de inicio y acceso: el punto de inicio es Landmannalaugar, accesible solo en verano y generalmente mediante vehículos 4×4 o transporte especializado desde Reikiavik. El final en Þórsmörk presenta el mismo tipo de acceso, por lo que la logística debe planificarse con antelación.
• Mejor época del año para hacer esta ruta de trekking en Islandia: la temporada oficial va de finales de junio a principios de septiembre. Fuera de ese período, la ruta queda cubierta por nieve y no es segura. Julio y agosto son los meses más estables y los más elegidos.
• Riesgos habituales: como en casi todos los casos, los principales riesgos son el clima cambiante, el viento fuerte y los cruces de ríos, que pueden volverse peligrosos tras lluvias o deshielo. Para este tipo de travesía, la exposición prolongada y el aislamiento hacen que la autosuficiencia sea clave.
• Perfil de senderista recomendado: Laugavegur es ideal para senderistas intermedios, con buena condición física y experiencia previa en rutas de varios días. No es recomendable para principiantes absolutos ni para viajar con niños pequeños.
• Costos y precios asociados: la ruta no tiene costo de entrada. Los gastos principales son los refugios, el transporte 4×4 y la comida.

Consejos específicos para Laugavegur

Ten en cuenta que los refugios deben reservarse con mucha anticipación en temporada alta. Otra opción es acampar, algo que también implica costos en zonas designadas. Otro consejo elemental es ir bien preparado: llevar equipo impermeable, bastones para los ríos y mapas offline, entre otras cosas.

Por último, esta regla de oro que aplica más que nunca en Islandia: planificar cada etapa según el clima real, y no el ideal, marca la diferencia.

4- Glymur: senderismo hacia una de las cascadas más altas de Islandia

La caminata a la cascada de Glymur combina bosque, río, cañón y vistas abiertas en una sola ruta. Durante años fue considerada la cascada más alta de Islandia, y aunque hoy ese título se discute, sigue siendo una de las más impresionantes del país.

Es una caminata de día, relativamente corta, pero con tramos que exigen atención y buen equilibrio. La experiencia es muy dinámica y ofrece una sensación de aventura real sin necesidad de recorrer grandes distancias.

• Ubicación y región: Glymur se encuentra en el oeste de Islandia, dentro de la región de Hvalfjörður, a unos 70 kilómetros de Reikiavik. Al igual que la primera ruta, su cercanía a la capital la convierte en una excursión ideal de un día.
• Distancia y duración: la ruta tiene una distancia aproximada de 7 a 8 kilómetros ida y vuelta, lo que implica caminar durante unas tres a cuatro horas.
• Nivel de dificultad: es moderado, con algunos tramos que requieren atención y uso de manos.
• Desnivel y tipo de terreno: el desnivel positivo ronda los 400 metros. El terreno es variado, con senderos de tierra, zonas rocosas, tramos empinados y pasos expuestos cerca del cañón. Con lluvia, algunas secciones pueden volverse resbaladizas.
• Punto de inicio y acceso: el punto de inicio está bien señalizado cerca del fiordo Hvalfjörður, con acceso sencillo en auto desde Reikiavik. Hay un pequeño estacionamiento gratuito cerca del inicio del sendero.
• Mejor época del año para recorrerla: la mejor época para hacer Glymur va de mayo a septiembre, aunque en pleno verano es cuando el sendero está en mejores condiciones. Durante el invierno o cuando hay lluvias intensas, el recorrido puede volverse peligroso y no es recomendable.
• Riesgos habituales: el principal riesgo es la exposición en los tramos elevados, especialmente cerca del cañón. El cruce del río puede resultar desafiante con caudal alto. El viento y la humedad también influyen en la seguridad.
• Perfil de senderista recomendado: es una ruta ideal para senderistas intermedios y viajeros activos. Puede hacerse con adolescentes acostumbrados a caminar, pero no es recomendable para niños pequeños.
• Costos y precios asociados: la ruta es gratuita. No hay entradas ni refugios pagos. Los gastos se limitan al transporte desde Reikiavik y, si se desea, a comida o alojamiento en la zona oeste.

Consejos específicos para Glymur

Como en prácticamente todos los trekking en Islandia, usar calzado con buen agarre es fundamental. Evitar la ruta después de lluvias fuertes y tomarse tiempo en el cruce del río mejora mucho la experiencia. Comenzar temprano también ayuda a disfrutar el entorno con más tranquilidad.

¿Qué tener en cuenta al hacer trekking en Islandia?

Hacer trekking en Islandia es una experiencia única, pero también exige una actitud distinta a la de otros destinos. Aquí la naturaleza es protagonista absoluta y no siempre perdona errores de planificación. El clima cambia rápido, las distancias engañan y muchos senderos se desarrollan en zonas aisladas.

Estos consejos finales te ayudarán a caminar con más seguridad, disfrutar mejor el entorno y evitar errores comunes, tanto en rutas cortas como en travesías largas.

1- Revisa el clima antes y durante la ruta

En Islandia, el pronóstico es parte del equipo básico. Un día que empieza soleado puede terminar con viento fuerte, lluvia o niebla densa. Antes de salir, consulta Yr, una de las apps meteorológicas más confiables del país. Si el clima no acompaña, cambiar de plan es una decisión acertada, no una derrota.

2- Elige rutas de trekking en Islandia que se adecúen a tu nivel real

Muchas rutas islandesas no son técnicas, pero sí largas, expuestas o físicamente exigentes. La combinación de viento, frío y terreno volcánico suma dificultad.

Si es tu primer trekking en Islandia, empieza por caminatas de un día y deja las travesías largas para cuando ya conozcas cómo responde tu cuerpo y el entorno.

3- No subestimes el viento ni la sensación térmica

El viento es uno de los factores más duros del trekking en Islandia. Puede desestabilizarte en zonas expuestas y bajar la sensación térmica incluso en verano. Para mitigar sus efectos, llevar ropa cortaviento e impermeable es imprescindible, aunque el día arranque con buen tiempo.

4- Usa mapas y navegación offline

No todas las rutas tienen señal móvil estable, por lo que descargar mapas antes de salir es clave. Apps como Maps.me, Gaia GPS o AllTrails permiten navegar offline y ver el perfil del recorrido. Para información local, Safetravel.is es una referencia oficial con alertas y avisos.

5- Respeta los senderos y las zonas marcadas

El suelo islandés es extremadamente frágil y salirse del sendero puede dañar el ecosistema durante décadas. Además, en zonas geotérmicas el suelo puede ser inestable y peligroso. Seguir las marcas no es solo una norma ambiental, es también una cuestión de seguridad.

6- Planifica bien el transporte

Muchas rutas no son circulares. Llegar al inicio y salir del final puede requerir buses, 4×4 o traslados privados. Esto es especialmente importante en rutas como Fimmvörðuháls o Laugavegur, donde tener la logística resuelta antes de empezar evita problemas al finalizar la caminata.

7- Lleva siempre comida y agua suficiente

En Islandia no hay refugios improvisados ni puntos de abastecimiento en la mayoría de las rutas. Incluso en caminatas cortas, llevar agua, snacks energéticos y algo caliente marca la diferencia. No olvides que el clima puede alargar los tiempos más de lo previsto.

8- Avisa siempre tu plan de ruta cuando hagas trekking en Islandia

Antes de salir, cuéntale a alguien hacia dónde vas y cuándo deberías volver. Es una medida simple, pero suma tranquilidad saber que alguien está a la espera de tu llegada y que se pondrá en movimiento en caso de que eso no ocurra. En rutas largas, también puedes registrar tu itinerario en Safetravel.is, una práctica muy común en Islandia.

9- Lleva una eSIM de Holafly

Tener internet durante tu viaje es tan importante como decidir qué rutas de trekking hacer. Contar con datos ilimitados para Islandia te permitirá descargar mapas, corroborar el estado del tiempo, usar apps locales y mantenerte comunicado con tus seres queridos sin depender del WiFi del alojamiento. Probablemente, pases más tiempo fuera que dentro de tu hotel, así que no te ates a su conexión.

Para eso, cuentas con la eSIM de Holafly para Islandia y con Holafly Plans, dos soluciones perfectas para tener datos ilimitados desde el primer momento.

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10- Acepta cambiar de plan

Finalmente, el consejo más sabio para hacer trekking en Islandia: se flexible. Aquí el clima manda, y adaptarse es parte de la experiencia. A veces la mejor decisión es acortar una ruta, elegir otra más sencilla o simplemente volver otro día. Islandia siempre da revancha.

Preguntas frecuentes sobre el trekking en Islandia

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Victoria Picco

¡Hola! Soy Victoria y me dedico a escribir sobre lo que más me apasiona: los viajes. Hace algunos años decidí cambiar de rumbo y dejar una profesión que poco tenía que ver con la comunicación. Así fue como descubrí en la escritura una forma de mirar el mundo con más atención y compartirlo con los demás. Desde entonces, he publicado más de mil artículos sobre turismo, cultura y experiencias de viaje, con un enfoque práctico y cercano. Me especialicé en SEO, marketing digital y redacción web, y encontré en este trabajo una manera de seguir viajando, aunque sea desde la pantalla. Vivo en una zona de montaña, rodeada de naturaleza. Me inspira correr entre árboles, respirar aire puro y detenerme en los pequeños detalles, algo que también intento transmitir en cada texto que escribo. ¿Me acompañas a descubrir el mundo, aunque sea de forma virtual?

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