泰國普吉島自由行|行前準備、美食景點、交通介紹、行程規劃等完整攻略
本篇涵蓋普吉島自由行機票訂購、交通攻略、必訪景點、美食推薦及五天四夜行程規劃。
普吉島自由行是許多旅客的熱門選擇,這座泰國最大的島嶼以其迷人的海灘、豐富的文化和美味的泰式料理吸引全球遊客。這篇完整攻略為你整理行前準備重點、台灣飛普吉島航班訂票建議、島上交通方式、自由行必去景點、必吃美食、五天四夜行程規劃和泰國旅遊預算,協助你輕鬆規劃一趟難忘的普吉島之旅!

泰國普吉島在哪裡?普吉島介紹
普吉島位於泰國西南部的安達曼海上,是泰國最大島嶼,總面積約為 576 平方公里。這裡擁有眾多風景優美的海灘,如芭東海灘、卡塔海灘和卡倫海灘等。島上的地形多樣,有山脈、森林和平原,形成了豐富的生態環境。普吉島的氣候屬於熱帶季風氣候,全年溫暖,分為雨季(5月至10月)和乾季(11月至4月)。
普吉島不僅有自然美景,還擁有豐富的歷史和文化。早期它是馬來半島和歐洲之間重要的貿易路線,因此形成了其獨特的文化融合。普吉城的舊城區保留了許多葡萄牙殖民時期的建築風格,展現了島嶼的歷史變遷。
泰國普吉島自由行行前準備

泰國普吉島機票
從台灣前往普吉島,主要有兩種選擇:直飛或轉機。
直飛航班:目前台灣的桃園國際機場有少量直飛普吉島國際機場的航班,大約需要 4 小時左右。這些航班多由長榮、泰獅航和虎航營運。
轉機航班:更常見的選擇是經由曼谷、新加坡或香港等地轉機。總飛行時間(含轉機)大約為 6-10 小時,視轉機時間而定。轉機雖然稍微繁瑣,但通常價格較為實惠。
泰國簽證
台灣護照持有人目前享有泰國免簽待遇。泰國預計將在 2025 年 4 月 30 開始實施 ETA (Electronic Travel Authorization,電子旅行授權),要求所有外國旅客在入境前必須申請 ETA,以加強泰國入境管理和提升旅客便利性。
申請泰國 ETA 非常簡單而且是免費的!只需要在出發前 24 小時內,到泰國電子簽證平台填寫基本資訊與護照資料。審核批准後會收到一個 QR Code,讓你在抵達泰國時可以透過掃描進行快速電子通關。
泰國網卡
在普吉島旅遊期間,保持網路連線非常重要,有助於查詢資訊、使用地圖導航和與親友保持聯繫。泰國主要電信商包括 AIS、Truemove 和 DTAC,建議選擇泰國網卡時要以這三個電信商所提供的服務為主。
可以選擇與 Truemove 合作的 Holafly 泰國 eSIM,訊號快速穩定,且流量吃到飽,還可以自訂使用天數!只需要在前往普吉島前到官網購買,透過 QR Code 安裝,到了當地即可立刻使用,非常簡單方便!
普吉島天氣
泰國旅遊淡旺季因明顯的雨季和乾季而分:
乾季(11月至4月):這是普吉島的旅遊旺季,天氣晴朗,降雨少,溫度約在 25-32°C 之間,海水清澈,適合進行各種水上活動。
雨季(5月至10月):這段時間降雨較多,尤其是 9 月和 10 月,可能會有短時間的暴雨。不過下雨通常不會持續整天,且此時遊客較少,住宿和活動價格較優惠。
最佳旅遊時間:12 月至 3 月是到訪普吉島的理想時間,此時天氣穩定且舒適。若想避開人潮並享受較低價格,可考慮 5 月初或 11 月底等過渡期。
普吉島自由行交通

曼谷到普吉島交通
若你的行程包含曼谷,從曼谷前往普吉島有幾種交通方式:
- 飛機:大部分旅客會選擇從曼谷飛到普吉島,因為這是最省時的選擇。從曼谷的素萬那普機場(BKK)或廊曼機場(DMK) 出發,大約 1 小時 20 分鐘就能抵達普吉島機場(HKT)
- 巴士:經濟實惠但耗時較長。從曼谷南部巴士站出發前往普吉島,車程約 12-14 小時,票價約 THB 600-1,000 泰銖(約 TWD 600-1,000 台幣)。
- 火車+巴士:從曼谷搭乘火車至素叻他尼站,再轉巴士前往普吉島。總行程約 15-16 小時。
普吉島機場至市區交通
從普吉島國際機場到各主要旅遊區的交通選擇:
- 機場巴士:如果不趕時間,前往芭東、卡隆、卡塔等主要旅遊區的機場巴士是省錢好選擇,車票只要 THB 100~150 泰銖,但車程較久(約 1.5~2 小時)。
- 計程車:機場有官方計程車櫃檯,依目的地收費固定,前往芭東約 THB 700-800 泰銖,卡塔/卡倫約 THB 900-1,000 泰銖。
- 包車接送:可提前在旅遊平台上預訂,價格與計程車相當,但免去現場等候時間。
- 共乘小巴(Minivan):共乘小巴價格約 THB 150~250 泰銖,比計程車便宜,但需要等人湊滿才開車,適合不趕時間的旅客。
普吉島自由行景點交通
在普吉島上移動的主要方式:
- 租機車:最靈活的方式,每日租金約 THB 200-300 泰銖。需注意泰國交通靠左行駛,且山路較多。建議有騎車經驗者選擇,並務必戴安全帽。
- 雙條車:紅色雙條車是最便宜的共乘大眾交通工具,車資約每人 THB 30 泰銖,隨招隨停。上車前記得確認是否有到你要去的地方。車輛通常等人滿才開,途中也會頻繁停靠,加上普吉島塞車嚴重,搭乘時需有耐心,且車內無冷氣,舒適度較低。
- 嘟嘟車(Tuk-tuk):以小型貨卡車改裝的共乘交通工具,短距離代步方便,一定要記得議價,一般短程約 THB 200-300 泰銖。
- App 叫車:Grab 跟 Bolt 是普吉島常用的叫車 App,價格透明且通常較嘟嘟車便宜。
- 租車:若計劃探索整個島嶼,租車是個不錯的選擇。每日租金從 THB 1,000 泰銖起,需要國際駕照。
- 預約包車:預約包車只需告訴司機當天的行程,他會負責接送,還能推薦私房景點和美食。費用與分段搭計程車差不多,又有專人服務,很適合長輩或是想要舒適遊普吉島的旅客。
交通建議:如果主要在一個海灘區活動,徒步和偶爾搭乘嘟嘟車即可。若想探索多個景點,租機車或參加一日遊是較實用的選擇。
泰國網卡推薦
普吉島自由行上網最佳選擇
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普吉島自由行旅遊景點推薦
普吉島旅遊景點 #1 | 芭東海灘(Patong Beach)

作為普吉島最熱門的海灘,芭東海灘擁有 3 公里長的純白沙灘和清澈海水。這裡不僅是日光浴和游泳的好去處,還提供各種水上活動如香蕉船、水上摩托車等。晚上的芭東更是熱鬧非凡,班贊夜市和巴東步行街上擠滿了商店、餐廳和酒吧,是體驗當地夜生活的中心。海灘周邊有各種價位的住宿選擇,交通便利,適合喜愛熱鬧氛圍的旅客。
普吉島旅遊景點 #2 | 普吉老城區(Phuket Old Town)

普吉老城區展現了島嶼的歷史文化面貌,這裡的中葡混合式建築反映了普吉島作為重要貿易港口的過去。漫步在狹窄的街道上,可以欣賞到色彩鮮豔的老房子、精緻的廟宇和藝術畫廊。這裡的咖啡館和餐廳提供正宗的泰南美食,是品嚐當地風味的好地方。
普吉島旅遊景點 #3 | 攀牙灣(Phang Nga Bay)

位於普吉島東北部的攀牙灣以其獨特的石灰岩喀斯特地貌聞名,這裡的 Khao Phing Kan,又稱「占士邦島」(因電影《007:金槍人》取景而得名)和海上漁村 Koh Panyee 是最受歡迎的景點。
參觀攀牙灣的最佳方式是參加一日遊,通常包括:乘坐長尾船或快艇遊覽、探索洞穴和潟湖、獨木舟穿梭於紅樹林、在漁村享用午餐。
普吉島旅遊景點 #4 | 卡塔海灘與卡倫海灘(Kata & Karon Beach)

這兩個相鄰的海灘比芭東更加寧靜,能更放鬆的在海灘遊玩。卡塔海灘分為大卡塔和小卡塔兩部分,沙質細膩,海水清澈,是游泳和衝浪的好地方。
卡倫海灘則更加廣闊,沙灘上的設施較少,保持了更多自然風貌。這兩個海灘區的周邊有很多餐廳,從當地海鮮到國際美食應有盡有。
普吉島旅遊景點 #5 | 大佛像(Big Buddha)

位於普吉島查龍區的高山上,這座 45 米高的白色大理石佛像是島上的標誌性建築之一。從大佛所在的位置,可以 360 度全景俯瞰普吉島南部的美景,包括查龍灣、卡塔海灘和卡倫海灘。
參觀大佛不僅是文化體驗,更能欣賞島嶼全景。場地內有解說牌介紹佛像的建造歷史和佛教文化,遊客也可以購買小瓷磚寫下祝福語,為佛像建設出一份心力。
普吉島自由行美食推薦

來到普吉島,絕對不能錯過豐富的海鮮與道地的泰國料理。首先推薦 Baan Rim Pa 餐廳,這裡擁有無敵海景,提供精緻的泰北宮廷料理,像是香辣綠咖哩、冬蔭功湯,搭配新鮮的烤龍蝦,風味絕佳。另外一間米其林泰國餐廳 Blue Elephant(藍象餐廳)也是不錯的選擇,這家歷史悠久的泰國連鎖餐廳以精緻的泰菜聞名,用餐環境也很好。特別的是,它還有附設烹飪教室,藉由半天的烹飪體驗,讓你掌握泰式料理、帶著泰式烹飪技巧回家。
另外,如果想體驗當地市場美食,普吉島有許多夜市如瑪卡隆夜市和普吉週末夜市。那裡有各種泰式串燒、芒果糯米飯、泰奶、香蕉煎餅等平價且美味的街頭小吃。
普吉島自由行住宿推薦
選擇適合的住宿區域對於普吉島自由行相當重要,不同區域有著截然不同的體驗。以下是幾個主要住宿區的特點:
區域 | 特色 | 適合對象 |
---|---|---|
芭東海灘(Patong Beach) | 最熱鬧的海灘區,夜生活豐富,餐廳、酒吧、購物中心一應俱全 | 喜歡熱鬧、愛逛街、享受夜生活的旅客 |
卡塔海灘(Kata Beach) | 海灘乾淨、人潮較少,適合衝浪與親子旅行 | 喜歡安靜、親子遊、衝浪愛好者 |
卡隆海灘(Karon Beach) | 海灘寬廣,氣氛悠閒,適合度假放鬆 | 夫妻、蜜月旅行、度假放鬆 |
普吉鎮(Phuket Town) | 充滿殖民風情,夜市、美食、文青咖啡館多 | 喜歡文化探索、背包客、預算有限者 |
拉揚海灘 & 邦濤海灘(Layan & Bangtao Beach) | 高級度假村雲集,環境清幽,適合度假放鬆 | 蜜月旅行、豪華度假、想避開人潮 |
普吉島自由行五天四夜行程推薦
天數 | 行程安排 | 重點活動 |
---|---|---|
DAY 1 | 抵達普吉島 → 入住飯店 → 探索芭東海灘 | 芭東夜市、美食之旅、班贊海鮮市場 |
DAY 2 | 攀牙灣一日遊 | 海上獨木舟、占士邦島、鐘乳石洞探險 |
DAY 3 | 皮皮島 & 瑪雅灣一日遊 | 浮潛、藍色潟湖、猴子海灘 |
DAY 4 | 普吉島市區 & 咖啡廳巡禮 | 普吉老城區、週末夜市、藍象餐廳 |
DAY 5 | 放鬆度假 → 購物 → 返回 | 按摩 SPA、Central Phuket 購物中心 |
普吉島自由行五天四夜花費
以下是普吉島五天四夜自由行的大致花費估算:
項目 | 預算範圍 | 說明 |
---|---|---|
機票 | TWD 8,000 – 15,000 台幣 | 視淡旺季而定 |
住宿(四晚) | TWD 6,000 – 20,000 台幣 | TWD 平價飯店約 6,000 台幣,TWD 度假村 15,000 台幣以上 |
交通 | TWD 1,500 – 3,000 台幣 | 計程車、雙條車、包車 |
一日遊 & 活動 | TWD 5,000 – 10,000 台幣 | 攀牙灣、皮皮島、浮潛等 |
餐飲 | TWD 3,000 – 6,000 台幣 | 平均每餐約 TWD 300-600 台幣 |
購物 & 其他 | TWD 2,000 – 5,000 台幣 | 紀念品、按摩、夜市等 |
總花費 | TWD 25,500 – 59,000 台幣 | 依住宿、活動選擇有所不同 |
普吉島自由行注意事項
貨幣 & 消費
- 泰銖兌換:機場匯率差,建議在市區找 Superrich 或 銀行換匯櫃台。
- 支付方式:多數商家收現金,部分高級餐廳 & 購物中心可刷卡。
- 小費文化:飯店、按摩店、餐廳服務員,給約 THB 20-50 泰銖小費。
- 議價文化:大部分商店和市場可以殺價,但要記得適度。
行程 & 活動
- 海島行程:皮皮島、攀牙灣等熱門行程,建議提前預訂。
- 浮潛 & 潛水:避免便宜但設備不安全的行程,選擇評價好的業者。
- 泰拳表演 & 夜生活:到酒吧人較多的區域,要注意個人財物安全。
天氣 & 衣著
- 防曬措施:普吉島紫外線強,一定要記得帶防曬乳、帽子、墨鏡等防曬物。
- 雨季(5-10月):午後雷陣雨常見,攜帶輕便雨具。
其他注意事項
- 插座規格:泰國使用 220V、兩孔扁圓插座,台灣插頭可直接使用,部分飯店有萬用插座。
- 海關 & 禁忌:泰國嚴禁攜帶電子菸,違規可罰款甚至入獄。
- 緊急聯絡:泰國旅遊警察 1155,或可下載泰國旅遊警察 App —— Thailand Tourist Police,遇到問題可求助。
普吉島自由行是一趟充滿多元體驗的旅程,無論是陽光燦爛的海灘、豐富的文化,還是令人垂涎的泰式料理,每位旅客都能找到適合自己的樂趣。如果你還想探索更多泰國的美好,不妨安排完整泰國自由行,探索曼谷的繁華、享受蘇美島的寧靜海岸,感受清邁古城的魅力,並在過程中尋找最具特色的泰國伴手禮!