Senderismo en Nepal: cuáles son las mejores rutas

Nepal es un destino imperdible en el Himalaya a la hora de hacer trekking, pues es mundialmente reconocido por sus imponentes y variadas montañas, los paisajes que se logran ver desde los picos más altos e incluso por la cultura que se respira a nivel local alrededor del senderismo. 

Esta guía te va a presentar algunas de las mejores rutas para hacer trekking, las mejores temporadas y un par de recomendaciones que son importantes a la hora de hacer una caminata en un país y unas montañas del nivel de Nepal. ¿Todo listo? ¡Empecemos este recorrido! 

Mejores temporadas para hacer senderismo en Nepal

En Nepal, elegir una temporada para hacer trekking, significa escoger, prácticamente, el nivel de dificultad con el que te quieres retar a subir algunas de las montañas más grandes del país. Sin embargo, hay temporadas que son más ideales que otras, por la seguridad que brindan a los senderistas y la visibilidad que brindan para poder divisar los paisajes. 

A continuación, te detallamos cómo afectan las estaciones las rutas de trekking en Nepal. 

Otoño (octubre – noviembre)

Es la estación más adecuada para hacer trekking en el país asiático, pues la visibilidad desde los picos de las montañas son más limpios, los terrenos están secos y la temperatura es cálida durante el día. 

Hacer senderismo en otoño reduce las variables de riesgo que suponen los ascensos a las montañas del Himalaya, pero no te exime del todo de ellos, como por ejemplo, desviarte de una ruta correcta debido a la masificación de senderos que se pueden formar por cuenta de la alta afluencia de senderistas en esta temporada. 

Primavera (marzo-mayo)

Aún la primavera se considera una buena temporada para hacer ascensos en el Himalaya, pues la temperatura es más alta, lo que permite acampar sin tener que pasar por complejidades climáticas en zonas altas. 

Durante esta época verás florecer vegetación autóctona de Nepal como el arbusto del rododendro, el cual cubre algunas montañas dándole color a las subidas. Además, el hielo empieza a derretirse, lo que te va a facilitar el paso y llegar a zonas más altas. 

Pero, no todo es óptimo al inicio, pues podrías encontrar todavía zonas altas con un poco de bruma, la cual se irá desapareciendo con el paso de los días mientras se adentra más la primavera. Ten en cuenta que los días son más largos a partir de mayo, con una duración de luz solar de hasta 14 horas, condición que se extiende hasta finales de junio.  

Meses de mayor riesgo para hacer trekking en Nepal 

Entre finales de junio y mediados de octubre, meses en los que sucede el monzón cargado de lluvia constante y de gran intensidad, y la entrada del otoño, se toma como la época del año en donde hay más restricciones climáticas para hacer trekking. 

Por un lado, las lluvias podrían generar derrumbes y deslizamientos de tierra desde zonas altas de las montañas, algo que no puedes predecir y por lo cual se recomienda evitar hacer trekking a gran altitud, además porque no hay buena visibilidad. 

Por otro lado, en varios de los senderos, durante esta temporada, suelen salir sanguijuelas, lo cual hace que los caminos se vuelvan resbalosos y que estos animales se te peguen y te muerdan. Aunque no es peligrosa la mordedura, puede ser lo suficientemente incómodo hacer trekking bajo esas condiciones. 

El invierno, por su parte, se convierte en un escenario únicamente apto para senderistas de gran experiencia, que cuentan con equipos especializados para recorridos en zonas bajo cero.

Las mejores rutas de senderismo en Nepal

Hacer trekking en Nepal no es una experiencia para senderistas principiantes, o al menos no si la intención es llegar a una de las cimas. Pues, las montañas y rutas en el país asiático irradian y exigen respeto, experticia y buenos equipos. 

Además, las rutas suelen ser largas, lo que se traduce en días de caminatas y un despliegue logístico bien planeado. La condición física juega un papel muy importante y vas a necesitar tener una preparación consciente y adecuada para el nivel de dificultad que suponen las grandes cimas nepaleses. 

Caminata al Campo Base del Everest 

No te dejes confundir por su nombre, caminar hasta el Campo Base del Everest, la montaña más alta del planeta, no resulta ser una jornada de trekking común. Pues te toma entre 12 y 14 días completar los 130 km que hay que recorrer desde el pueblo de Lukla. 

A esta pequeña población solo es posible llegar a través de un vuelo de máximo 35 minutos que puedes tomar desde Katmandú. Esta ruta tiene la ventaja de ir preparándote para las complejidades de la montaña, pues a lo largo del recorrido te vas aclimatando hasta reducir los síntomas del mal de altura para cuando llegues a tu destino. 

Son más de 2,500 metros de ascenso para llegar al Campo Base del Everest, el cual está a 5,364 msnm. Las épocas del año más recomendadas para hacer trekking en esta zona son en otoño y primavera, dos temporadas que son transitorias entre las estaciones más radicales como el verano y el invierno, lo que hace que las condiciones sean tranquilas. 

Los riesgos que se corren en las jornadas de trekking en esta ruta pasan son: caídas repentinas de la temperatura alcanzando hasta los -20 grados centígrados, lo que puede causarte hipotermias o al menos síntomas leves si no se cuenta con equipos apropiados y caídas de rocas o leves avalanchas.

Recomendaciones y costos

Para poder hacer la ruta es importante que lleves contigo al menos 3 litros de agua por día. Además, es una tradición consumir una dieta local de tradición nepalí como el arroz con lentejas. Evita llevar carne para varios días, ya que podría dañarse en pocos días. 

Es obligatorio contratar un guía certificado para toda la excursión, así vas con personal local y profesional que sabrá qué hacer en casos de emergencia y conoce el camino. 

Los valores a pagar para hacer trekking hacia el Campo Base del Everest se calculan en aproximadamente 1,500 USD en un paquete estándar por persona, una tarifa de 60 USD para obtener el permiso de ascenso, cerca de 50 USD diarios por los servicios del guía y máximo 50 USD diarios entre alojamiento y comidas.  

Circuito de los Annapurnas 

Esta ruta se considera una de las mejores y de más larga distancia en el mundo. Es un recorrido que combina diferentes tipos de ecosistemas como desiertos, alta montaña, glaciares y hasta selva tropical. 

El trazado puede ser de 160 km o 230 km, según las variantes que tomes a lo largo del trayecto. Su duración es de entre 12 y 18 días, por lo general, pero dependerá de las circunstancias de la ruta, tu condición física y las condiciones del clima. 

Se inicia a cerca de 800 metros de altura en Besisahar y alcanza los 5,415 metros al pasar por la emblemática montaña Thorong La. Para que tengas una experiencia más amena, es recomendable hacer esta ruta entre octubre y noviembre, para tener buena visibilidad y cielos despejados o entre abril y mayo para tener una panorámica llena de flores y un clima cálido. 

Al ser un camino largo los riesgos aumentan, en especial en el paso por el monte Thorong La en donde pueden ocurrir tormentas de nieve de manera repentina. También, puedes experimentar malas sensaciones al subir las montañas o ver cómo caen rocas en algunos tramos. 

Recomendaciones y costos

No puedes saltarte el proceso de aclimatación de dos días que debes hacer obligatoriamente en Manang. Lleva protección para el desierto, es decir, ropa que te cubra del fuerte calor que hace este tipo de ambientes. 

Lleva alimentación e hidratación suficiente y no perecedera, un botiquín con todo el kit de primeros auxilios y un mapa del recorrido, no te confíes de los dispositivos tecnológicos. 

En cuanto a costos, debes asumir las tarifas de los permisos ACAP (Annapurna Conservation Area Project) que es el que te permite ingresar al Área de Conservación de Annapurna en Nepal, y el TIMS (Trekkers’ Information Management System) que es una tarjeta que servirá para rastrearte en caso de emergencia. Ambas pueden costar entre 40 y 50 USD aproximadamente. 

Por otro lado, los costos de alimentación y alojamiento se calculan en máximo 40 USD diarios. No olvides dejar un presupuesto de al menos 30 USD para transportarte al inicio en Besisahar. 

Caminata al Valle de Langtang

Conocido como “el valle de los glaciares”, la ruta de Langtang es una de las rutas de senderismo de alta montaña más accesibles de Nepal. Se ubica exactamente al norte de Katmandú, en la frontera con el Tíbet, justamente dentro del Parque Nacional de Langtang.

Su cercanía a la capital lo convierte en una buena alternativa para quienes desean tener una experiencia de trekking más tranquila, pero no olvides ir entre marzo y mayo o entre octubre y noviembre para tener las mejores condiciones posibles para esta caminata.

El recorrido lo inicias en el pueblo de Syabrubesi, al que se accede por carretera desde Katmandú en un trayecto de entre 6 y 9 horas en autobús local o jeep privado. Desde allí, el sendero asciende siguiendo el camino del río Langtang Khola, atravesando densos bosques de bambú, robles y rododendros.

En las primeras jornadas es común avistar monos langur y algunos pandas rojos, aunque son menos comunes. El paisaje te irá ofreciendo diferentes panoramas a medida que vas ascendiendo pasando de grandes bosques a inmensos pastizales, valles de glaciales y zonas altas abiertas desde donde se puede ver una parte de la geografía local.

La distancia total del recorrido es de aproximadamente 80 kilómetros ida y vuelta y suele completarse en aproximadamente 9 días, dependiendo del ritmo y de los días de aclimatación. El nivel de dificultad es moderado teniendo en cuenta las distancias diarias, las cuales son relativamente cortas y el ascenso es progresivo, lo que lo hace ideal para principiantes en trekking de altura.

Recomendaciones y costos

Entre los riesgos habituales se encuentran los deslizamientos de tierra por lluvias intensas, los cambios drásticos de temperatura y la altitud, especialmente si se asciende a Tserko Ri sin una aclimatación adecuada.

Se recomienda dedicar al menos dos noches en Kyanjin Gompa para explorar los alrededores con calma y reducir el riesgo de mal de altura. No olvides que debes pagar algunas tarifas para poder hacer esta ruta, por lo que es importante que lleves dinero en efectivo.

Tramita los permisos de ingreso al Parque Nacional de Langtang y la tarjeta TIMS que es indispensable en caso de que necesites ayuda o apoyo en rescate. Estos permisos cuestas alrededor de 40 USD y son obligatorios.

También, ten un presupuesto de al menos 25 USD diarios para tu alojamiento y alimentación. Adicional, dispón de 15 USD o más para moverte en transporte público local al inicio de la ruta.

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Cómo permanecer conectado mientras realizas senderismo en Nepal

Permanecer conectado mientras haces trekking en Nepal es imprescindible, ya que de esta manera te informas del estado del clima, contactas a un guía, consultas y descargas mapas para que luego puedas usarlos offline.

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Consejos para hacer trekking en Nepal

Antes de emprender una ruta de trekking en Nepal, es importante que tomes algunos consejos que te vamos a dar y que hemos reunido con el fin de que tu experiencia haciendo largas caminatas por el país asiático sea inolvidable y segura. 

• Contrata un seguro de viaje: contar con un seguro no solo es importante sino obligatorio, además, debe incluir rescate en helicóptero y que la cobertura aplique para actividades por encima de los 5,000 metros de altura. 
• Contrata un guía y atiende sus instrucciones: esta medida es obligatoria desde 2023 y está pensada para garantizar el bienestar de los senderistas. 
• Infórmate bien sobre los permisos que necesitas: según el sendero, es importante que cuentes con los permisos necesarios para poder hacer las rutas. Entre ellos está el TIMS- (Trekkers’ Information Management Systems) y los que particularmente te solicitarán antes de poder acceder a las diferentes rutas. 
• Revisa el pronóstico del tiempo: no inicies a hacer trekking sin antes haber verificado cuáles serán las condiciones del clima en las siguientes horas, podrías perder dinero y tiempo intentando hacer la ruta en condiciones no favorables. 
• Lleva ropa especial para cada terreno: en Nepal hay diferentes terrenos y ecosistemas, lo cual requiere que tu equipaje esté bien dotado de prendas y calzado adaptado para cada lugar al que vas. Es importante, sobre todo, protegerse de las altas y bajas temperaturas. 
• Procura no llevar plásticos de un solo uso a los senderos: una recomendación que hacen por cuidado del medio ambiente, pero también por practicidad, es cambiar las botellas de agua por pastillas potabilizadoras o llevar en tu equipaje filtros portátiles para agua. 

Preguntas frecuentes sobre el senderismo en Nepal

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Gheiner Duwian

¡Hola! soy comunicador social y periodista, he tenido la oportunidad de trabajar de manera remota la mayor parte de mi carrera, de escribir sobre varios temas que me gustan y de viajar. Ahora, he llegado a un lugar que me apasiona mucho y son los viajes, desde este espacio te compartiré datos, información y tips para que planear tus viajes sea más fácil.

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