Co zabrać do USA: Checklista wyjazdowa na 2026 w PDF

USA to kraj ogromnych kontrastów – od zatłoczonych ulic Nowego Jorku, przez monumentalne parki narodowe, aż po słoneczne plaże Kalifornii i tętniące życiem metropolie południa.

Jednocześnie podróż do USA wiąże się z szeregiem praktycznych wyzwań, które mogą zaskoczyć szczególnie turystów z Polski i Europy. Różnice w gniazdkach elektrycznych czy  konieczność posiadania odpowiednich dokumentów w ESTA potrafią łatwo popsuć wymarzony urlop jeśli nie przygotujesz się wcześniej.

Dlatego przygotowanie do podróży do USA zaczyna się jeszcze przed wylotem – już przy pakowaniu walizki. W tym artykule znajdziesz kompleksowy przewodnik tego, co warto zabrać ze sobą w 2026 roku, oraz praktyczną checklistę do pobrania w PDF.

Spokojna podróż z Holafly

Aktywuj kartę eSIM przed podróżą i ciesz się internetem bez limitu od pierwszego dnia.

Kup eSIM od USA

Checklista wyjazdowa na wakacje w Stanach

Planując wakacje w Stanach Zjednoczonych, wiele osób zastanawia się: co warto zabrać do USA, aby podróż przebiegła sprawnie, legalnie i bez stresu?

Dobrą wiadomością dla polskich turystów jest fakt, że obywatele RP mogą korzystać z Programu Ruchu Bezwizowego. 

Oznacza to, że przy pobytach turystycznych lub biznesowych do 90 dni nie jest wymagana wiza – pod warunkiem posiadania ważnego paszportu i zatwierdzonego wniosku ESTA. Ważne jest również, aby paszport był ważny przez cały okres pobytu, a podróż poprzedzał lub kończył bilet powrotny albo dalszej podróży.

USA to kraj ogromnych kontrastów klimatycznych i kulturowych. W zależności od regionu możesz natknąć się na ekstremalne upały na południu, chłodne noce w górach, czy nieprzewidywalną pogodę w północnych stanach. Niezbędne jest więc odpowiednie przygotowanie walizki, uwzględniające zarówno elektronikę, dokumenty, leki, jak i właściwy ubiór.

Poniżej znajdziesz skróconą checklistę na wakacje w USA. W dalszej części artykułu dostępny będzie PDF z pełną checklistą, dzięki któremu spakujesz się bez stresu i unikniesz problemów na miejscu.

✔️ Najważniejsze rzeczy do zabrania do USA

☐ Paszport
☐ Zatwierdzony formularz ESTA
☐ Międzynarodowe prawo jazdy
☐ Karty kredytowe
☐ Potwierdzenia rezerwacji
☐ Leki przeciwbólowe
☐ Leki na alergię
☐ Leki na problemy żołądkowe
☐ Plastry i środek odkażający
☐ Leki na receptę
☐ Podstawowe kosmetyki
☐ Krem z filtrem UV
☐ Środek na owady
☐ Ubrania warstwowe, na różne warunki pogodowe
☐ Wygodne buty
☐ Lekki sweter lub kurtka na chłodniejsze dni
☐ Poduszka podróżna, maska na oczy, zatyczki do uszu
☐ Przetworzona żywność w oryginalnych opakowaniach

Na co zwrócić uwagę pakując się do USA

Co jest potrzebne na wyjazd do Stanów?

Zanim zarezerwujesz bilet na samolot, warto poznać Stany Zjednoczone od strony teoretycznej. To kraj pełen kontrastów, w którym krzyżują się różne kultury, zwyczaje i klimaty.

Podróż do USA to również wyzwanie logistyczne – kraj obejmuje niemal wszystkie strefy klimatyczne, od tropikalnych plaż Florydy po mroźne stany północne w zimie.

To, jak się spakować i co zabrać, zależy więc przede wszystkim od miejsca, które planujesz odwiedzić. Na przykład:

• Floryda i południowe wybrzeża to gorące i wilgotne lata – warto zabrać lekkie ubrania, kostiumy kąpielowe i krem z filtrem.
• Nowy Jork czy Chicago w zimie mogą mieć temperatury nieco powyżej zera, więc potrzebne będą ciepłe kurtki, czapki i rękawice.
• Góry Skaliste czy parki narodowe wymagają odzieży warstwowej i wygodnego obuwia do chodzenia po nierównym terenie.

W pierwszej kolejności warto określić regiony podróży i sprawdzić prognozę pogody, aby dostosować ubrania i akcesoria do warunków panujących na miejscu. Dobrze przemyślany plan pakowania pozwoli Ci uniknąć niepotrzebnego stresu i dodatkowych kosztów, np. kupowania sprzętu czy ubrań na miejscu.

Jakie ubrania zabrać do USA

Planując wyjazd do Stanów Zjednoczonych, warto przygotować odzież wygodną, praktyczną i dopasowaną do klimatu odwiedzanych regionów.

☐ T-shirty i koszulki z długim rękawem
☐ Swetry lub lekkie bluzy
☐ Kurtkę przeciwdeszczową lub wiatrówkę
☐ Cienki płaszcz lub lekka puchówka
☐ Kurtka jeansowa lub lekka kurtka sportowa
☐ Długie spodnie na chłodniejsze dni
☐ Lekkie sukienki lub spódnice na cieplejsze popołudnia
☐ Lekki szalik lub chusta
☐ Sportowe, dobrze rozchodzone buty do długich spacerów po mieście
☐ Sandały lub lekkie buty na cieplejsze dni
☐ Peleryna przeciwdeszczowa lub lekka kurtka wodoodporna
☐ Parasolka składana

💡 Wskazówka: przed wyjazdem sprawdź prognozę pogody dla wszystkich regionów, które planujesz odwiedzić. Dzięki temu unikniesz sytuacji, w której w chłodnym stanie masz tylko letnie ubrania, albo w tropikach nie masz przewiewnych ciuchów.

Elektronika i gniazdka w Stanach Zjednoczonych

W Stanach Zjednoczonych obowiązuje inne napięcie i typ gniazdek niż w Europie: 110-120 V, 60 Hz, a gniazdka to typ A lub typ B.

Większość drobnych urządzeń, takich jak telefony, laptopy czy aparaty fotograficzne, działa z adapterem, jeśli mają wbudowany zasilacz obsługujący 100-240 V. Natomiast większe sprzęty, np. suszarka, żelazko czy czajnik, mogą wymagać konwertera napięcia (transformatora), bo samo podłączenie do amerykańskiego gniazdka nie wystarczy.

Co warto zabrać:

• Adapter/przejściówka – pozwoli podłączyć europejskie wtyczki do amerykańskich gniazdek
• Transformator – potrzebny, jeśli urządzenie działa wyłącznie na 230 V
• Ładowarki i powerbanki

Karta eSIM godna zaufania

Dołącz do ponad miliona turystów na całym świecie, którzy skorzystali z naszej niezawodnej usługi

Kup kartę eSIM do Stanów

Kosmetyczka i apteczka podróżna

Podczas podróży do Stanów Zjednoczonych komfort i zdrowie są tak samo ważne, jak dobrze spakowane ubrania czy dokumenty. Zabranie odpowiednich kosmetyków pozwoli Ci zadbać o higienę i codzienną pielęgnację, niezależnie od długości wyjazdu, a dobrze wyposażona apteczka pomoże uniknąć stresu w razie drobnych dolegliwości czy nagłych sytuacji zdrowotnych.

Warto przygotować te rzeczy przed wylotem, tak aby mieć je zawsze pod ręką, zwłaszcza podczas lotu i pierwszych dni pobytu.

Kosmetyczka

☐ Szczoteczka i pasta do zębów
☐ Dezodorant
☐ Szampon i żel pod prysznic w małych pojemnikach (do 100 ml w bagażu podręcznym)
☐ Krem do twarzy i balsam do ciała
☐ Krem z filtrem UV
☐ Środek na owady
☐ Grzebień lub szczotka do włosów
☐ Podstawowe kosmetyki do makijażu
☐ Chusteczki higieniczne, ręcznik papierowy lub nawilżane
☐ Maszynka do golenia lub depilator

Apteczka

☐ Leki na receptę
☐ Leki przeciwbólowe
☐ Leki na alergię
☐ Leki na problemy żołądkowe
☐ Plastry i opatrunki
☐ Środek odkażający rany lub chusteczki dezynfekujące
☐ Maść przeciwbólowo‑przeciwzapalna
☐ Termometr
☐ Leki podręczne na przeziębienie lub gorączkę
☐ Środki na owady

Leki, które przywozisz do USA, powinny być w oryginalnych opakowaniach i najlepiej z dołączoną oryginalną receptą lekarza. Jeśli nie masz oryginalnego opakowania, warto mieć zaświadczenie lekarskie. Zawsze zabieraj tylko ilości na własny użytek, wystarczające na cały planowany pobyt.

Woda i żywność w USA, a bezpieczeństwo

Pod względem bezpieczeństwa wody i żywności Stany Zjednoczone należą do krajów o bardzo wysokich standardach dzięki ścisłym regulacjom FDA (Food and Drug Administration). Mimo to warto zachować ostrożność, szczególnie w tańszych lokalach gastronomicznych i przy wwozie żywności z zagranicy.

• Picie z kranu: W większości miast woda z kranu jest bezpieczna do picia, choć czasami może mieć lekki posmak chloru. Dla pewności możesz ją przegotować lub używać filtrów.
• Woda butelkowana: Jest szeroko dostępna i powszechnie używana, wielu Amerykanów woli ją od wody kranowej.

Amerykańskie przepisy dotyczące bezpieczeństwa żywności są jednymi z najbardziej rozbudowanych na świecie. Produkty sprzedawane w sklepach, supermarketach i restauracjach podlegają rygorystycznym kontrolom, a ich opakowania zawierają obowiązkowe etykiety z informacją o składnikach, alergenach i wartościach odżywczych.

Dzięki temu łatwo sprawdzisz, co jesz, a w przypadku alergii lub specjalnych wymagań dietetycznych większość restauracji jest w stanie się do nich dostosować.

• Nie wwoź świeżego mięsa, owoców ani warzyw – celnicy mogą nałożyć wysokie kary za niedopełnienie deklaracji.
• Zwracaj uwagę na ocenę sanitarną i standardy higieny w punktach gastronomicznych, zwłaszcza w mniej turystycznych dzielnicach, aby uniknąć zatruć pokarmowych.

Dodatkowe wskazówki i przydatne rzeczy do zabrania

Podróż do Stanów Zjednoczonych wymaga nie tylko odpowiednich ubrań, dokumentów i elektroniki – warto pomyśleć także o dodatkowych akcesoriach, które ułatwią pobyt i sprawią, że wakacje będą bardziej komfortowe. Należą do nich zarówno przedmioty praktyczne, jak i drobne udogodnienia na dłuższe wycieczki, spacery czy zwiedzanie miast.

Przydatne rzeczy do zabrania

☐ Torba lub plecak na co dzień
☐ Mała apteczka podręczna
☐ Zatyczki do uszu i maska na oczy
☐ Notes lub mały organizer
☐ Mapy offline lub aplikacje na telefon z mapami bez internetu
☐ Bidon lub butelka wielokrotnego użytku
☐ Karty pamięci i pendrive
☐ Małe kłódki lub zabezpieczenia do bagażu
☐ Dostęp do internetu

Internet w Stanach Zjednoczonych może prowadzić do wysokich opłat, szczególnie jeśli korzystasz z roamingu. Aby temu zapobiec, kup jeszcze przed wyjazdem kartę eSIM od Holafly. Dzięki tej wirtualnej karcie masz dostęp do nielimitowanego internetu od razu po przylocie do USA, niezależnie od miejscowości czy stanu.

Nielimitowany internet. Bez stresu.

Pakiet danych dostępny w każdym miejscu, o każdym czasie.

Kup kartę eSIM do USA

Szczepienia

Podróżując do Stanów Zjednoczonych, Polacy nie muszą posiadać obowiązkowych szczepień. W praktyce oznacza to, że wjazd do USA nie jest uzależniony od szczepień przeciwko chorobom takim jak żółta febra, odra czy wirusowe zapalenie wątroby.

Warto jednak pamiętać, że zaleca się aktualizację standardowego kalendarza szczepień – na przykład szczepień przeciwko grypie, tężcowi, błonicy czy polio.

Jeżeli chcesz uzyskać szczegółowe i aktualne informacje dotyczące dodatkowych szczepień zalecanych podczas podróży, najlepiej skontaktować się z wojewódzką stacją sanitarno-epidemiologiczną lub specjalistą ds. medycyny podróży/tropikalnej. Dzięki temu będziesz odpowiednio przygotowany i zminimalizujesz ryzyko problemów zdrowotnych podczas wyjazdu.

Bezpieczeństwo w kraju – na co uważać w USA

Podróżując po Stanach Zjednoczonych, warto zachować ostrożność i być świadomym zagrożeń, zarówno tych naturalnych, jak i związanych z bezpieczeństwem publicznym.

Departament Bezpieczeństwa Krajowego (DHS) prowadzi system powiadamiania o zagrożeniach terrorystycznych (NTAS). Publikuje on komunikaty o ogólnych lub konkretnych zagrożeniach. W razie wzrostu poziomu zagrożenia wprowadzane są alerty:

• Elevated Alert – podwyższony poziom ogólnego zagrożenia
• Imminent Alert – ostrzeżenie o bezpośrednim zagrożeniu

Komunikaty NTAS można śledzić na stronie DHS oraz w mediach społecznościowych.

W miejscach publicznych, które mogą być celami ataków, stosowane są zaostrzone środki bezpieczeństwa:

• kontrole bagażu i osobiste osób przebywających w obiekcie
• większa liczba funkcjonariuszy w miejscach publicznych

Dotyczy to przede wszystkim: lotnisk, urzędów, stadionów, centrów handlowych, hal wystawowych i wejść do wieżowców. Środki bezpieczeństwa są szczególnie nasilone w okresach świątecznych, takich jak 4 lipca, Święto Dziękczynienia czy Boże Narodzenie.

💡 Wskazówka: na lotniskach warto przybyć 2-3 godziny przed odlotem i sprawdzić ograniczenia dotyczące bagażu u przewoźnika. Jeśli zauważysz podejrzane zachowania, zgłoś to pod numerem alarmowym 911.

W większych miastach występuje ryzyko przestępczości, zwłaszcza w biedniejszych dzielnicach lub w centrach miast, które w godzinach wieczornych mogą być opustoszałe. Warto zachować ostrożność, unikać ciemnych i mało uczęszczanych ulic oraz pilnować swoich rzeczy, by nie stać się celem kieszonkowców.

• Huragany: od czerwca do listopada mogą występować na wschodnim i południowym wybrzeżu. Monitoruj ostrzeżenia na stronach National Hurricane Center i National Weather Service.
• Trzęsienia ziemi i wulkany: niektóre regiony USA, np. zachodnie wybrzeże, są narażone na trzęsienia ziemi i aktywność wulkaniczną. Porady, jak się zachować, znajdziesz na stronach FEMA i stanowych oddziałów tej agencji.

Przedmioty zabronione – czego nie wolno zabrać do USA?

Podczas podróży do Stanów Zjednoczonych istnieje szereg przedmiotów, których nie wolno wwozić, a złamanie przepisów może grozić wysokimi karami finansowymi, konfiskatą lub nawet odpowiedzialnością karną.

• Mięso i wędliny
• Świeże owoce i warzywa
• Jajka niespodzianki (Kinder Surprise)
• Rośliny, nasiona, sadzonki, kwiaty doniczkowe oraz ziemia
• Narkotyki wszelkiego rodzaju
• Medyczna marihuana – nawet jeśli masz receptę i nawet jeśli jest legalna w danym stanie

💡 Wskazówka: przed wyjazdem warto dokładnie sprawdzić aktualne przepisy na stronie U.S. Customs and Border Protection, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji na granicy.

Polecamy również inne artykuły, dotyczące podróży do USA:

• Internet w USA: 4 rozwiązania dla turystów i pracujących zdalnie
• Gniazdka w USA: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?
• VPN w USA: Top 5 rozwiązań i alternatywy

Podsumowanie: Co zabrać do USA

Podróż do Stanów Zjednoczonych wymaga przemyślanego pakowania. Najważniejsze to zabezpieczenie dokumentów i finansów, odpowiednia odzież dopasowana do regionu i pogody, sprzęt elektroniczny, a także kosmetyczka i apteczka z niezbędnymi lekami.

Warto też zabrać praktyczne dodatki, takie jak powerbank, adapter do gniazdek czy drobne upominki. Dzięki temu Twój wyjazd będzie komfortowy, bezpieczny i pozbawiony stresu.

Podstawowa checklista

☐ Paszport + zatwierdzona ESTA lub wiza
☐ Kopie dokumentów: paszport, ubezpieczenie, bilety, rezerwacje
☐ Gotówka + karta kredytowa
☐ Telefon, ładowarki i powerbank
☐ Adapter do amerykańskich gniazdek
☐ Aparat fotograficzny lub kamera
☐ Leki osobiste + podstawowy zestaw apteczny
☐ Krem z filtrem UV i środek na owady
☐ Woda butelkowana lub filtr do wody
☐ Wygodne buty do chodzenia
☐ Odzież warstwowa i lekka, dopasowana do klimatu
☐ Lekka kurtka lub puchówka na chłodniejsze dni
☐ Szalik lub chusta na wiatr
☐ Torba lub plecak na co dzień
☐ Drobne upominki z Polski
☐ Zatyczki do uszu i maska na oczy

Co zabrać do USA – FAQ

Czy lepiej podróżować do USA z walizką, czy z plecakiem?

Wybór zależy od stylu podróży. Plecak sprawdzi się, jeśli planujesz dużo zwiedzania, komunikację miejską i nierówny teren. Walizka lepiej chroni delikatne przedmioty i ułatwia organizację, ale może być problematyczna na schodach czy bruku. Dla połączenia komfortu i mobilności warto rozważyć średnią walizkę jako główny bagaż i mały plecak na co dzień.

Czego nie można wwieźć do USA?

Do USA nie wolno wwozić mięsa, wędlin, świeżych owoców i warzyw, Kinder niespodzianek, roślin, nasion ani ziemi. Zakazane są też narkotyki, w tym medyczna marihuana, nawet jeśli jest legalna w niektórych stanach.

Co można wwieźć do USA?

Większość produktów spożywczych można zabrać pod warunkiem, że są przetworzone, fabrycznie i oryginalnie zapakowane. Nie wolno przewozić niczego surowego, co mogłoby zagrozić bezpieczeństwu żywności lub środowisku.

Czy warto zabrać dolary lub euro do USA?

Tak, warto mieć przy sobie dolary w gotówce na drobne wydatki i jako rezerwę. Płatności kartą, najlepiej wielowalutową (np. Revolut), są jednak wygodniejsze, bezpieczniejsze i oferują korzystniejszy kurs wymiany. Euro jest mniej przydatne, dlatego lepiej wymienić je na dolary przed wyjazdem lub zabrać od razu gotówkę w USD.

Ile gotówki warto zabrać do USA?

Do USA warto zabrać niewielką ilość gotówki na drobne wydatki, napiwki i parkometry. Jeśli zastanawiasz się, ile wziąć pieniędzy do USA, pamiętaj, że główne płatności najlepiej realizować kartą, ponieważ Stany są krajem kart płatniczych.

Urzędnik imigracyjny może zapytać o posiadane środki, dlatego warto znać odpowiedź na pytanie ile trzeba mieć dolarów przy wjeździe do USA. Limit wwozu gotówki bez deklaracji wynosi $10 000, a drobne monety przydadzą się do parkometrów czy automatów.

Ile alkoholu można zabrać do USA?

Nie ma ścisłych restrykcji dotyczących ilości alkoholu przewożonego do USA, pod warunkiem, że jest on przeznaczony do użytku własnego. Oficjalna strona US Customs and Border Protection nie precyzuje dokładnie, co oznacza „użytek własny”, ale przyjmuje się, że 1 litr alkoholu na osobę – w dowolnej postaci, np. wino, wódka czy nalewki – nie podlega ocleniu. Większe ilości mogą wymagać zgłoszenia celnego i opłacenia podatku.

Czy do USA potrzebna jest wiza?

Jeśli podróżujesz do USA w celach turystycznych lub biznesowych i planujesz pobyt do 90 dni, nie potrzebujesz wizy – wystarczy zatwierdzony formularz ESTA. Jeśli jednak cel podróży jest inny lub planujesz dłuższy pobyt, wiza jest obowiązkowa.

Lot do USA co potrzeba?

Na lot do USA potrzebujesz ważnego paszportu oraz ESTA (jeśli pobyt turystyczny lub biznesowy nie przekracza 90 dni) lub wizy (dla dłuższego pobytu lub innych celów). Konieczne są też bilet powrotny i potwierdzenie miejsca pobytu. Pamiętaj o zgłoszeniu w deklaracji celnej gotówki powyżej $10 000.

Plans that may interest you

eSIM USA

eSIM Hawaje

Dominika Głowa

Cześć!

Jestem Dominika – Specjalistka ds. Contentu w języku polskim.

Po 6 latach doświadczenia w tworzeniu treści trafiłam do Holafly, gdzie łączę zamiłowanie do pisania z pasją podróżniczą, aby dostarczać teksty, dzięki którym odkrywanie świata staje się odrobinę łatwiejsze.

Plusy – mam pracę, którą lubię.

Minusy – codziennie muszę oglądać zdjęcia, które napawają mnie niesamowitym FOMO.

Po godzinach tłumaczę również książki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w międzyczasie planuję wyprawę do Nowej Zelandii.

Dominika Głowa

SEO Content Specialist

Cześć! Jestem Dominika - Specjalistka ds. Contentu w języku polskim. Po 6 latach doświadczenia w tworzeniu treści trafiłam do Holafly, gdzie łączę zamiłowanie do pisania z pasją podróżniczą, aby dostarczać teksty, dzięki którym odkrywanie świata staje się odrobinę łatwiejsze. Plusy - mam pracę, którą lubię. Minusy - codziennie muszę oglądać zdjęcia, które napawają mnie niesamowitym FOMO. Po godzinach tłumaczę również książki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w międzyczasie planuję wyprawę do Nowej Zelandii.

Przeczytaj pełne bio