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Viver em Portugal: qualidade de vida, o bom e o menos bom
Se quer saber como é viver em Portugal sendo estrangeiro, esse guia dá uma ajuda. Falamos de qualidade de vida, vantagens e desafios.
Umas cidades costeiras lindas, outras cheias de história e um ritmo de vida bem relaxado são algumas das características que definem Portugal. Esse país da Península Ibérica se tornou um destino bem popular escolhido para nômades digitais, estudantes, expats e aposentados de todo o mundo, graças ao seu clima temperado, custo de vida acessível e a hospitalidade de seu povo. Se quer saber mais sobre como é viver em Portugal fique aqui porque temos muito para falar.
Preparamos um guia completo destinado a todos os estrangeiros que desejam se mudar para Portugal que ainda levantam questões: a qualidade de vida é boa? Quão acessível é viver nas principais cidades? A educação e a saúde são de qualidade? É um país seguro? Respondemos tudo isso e bem mais para que você saiba se Portugal tem aquilo que procura.
Como é a qualidade de vida em Portugal?
Portugal oferece uma qualidade de vida muito valorizada por quem busca estabilidade, bom clima e serviços acessíveis. É um país tranquilo, com ambiente relaxado onde é fácil se sentir bem recebido. A isso você junta sua riquíssima história, marcada pela passagem de muitas culturas que criaram uma moldura bem legal, com baita atrativos para explorar de costumes e tradições locais diferentes.
Outras razões que contribuem para sua boa qualidade de vida são os locais, que se caracterizam por serem calorosos e acolhedores com estrangeiros. Portugal também tem um sistema de saúde acessível e suas vilas e cidades são seguras, sendo lugar ideal para quem busca novos desafios.
De qualquer modo e como sempre dizemos, a experiência de viver em Portugal é relativa, já que está condicionada por muitos fatores. Escolher bem a vida ou cidade onde você vai morar, falar o idioma e ter um orçamento de acordo com o nível de vida que você quer levar são aspectos que podem fazer a diferença. Para que você tenha um panorama completo do que implica viver em Portugal damos uma analisada em seu sistema de saúde, sua segurança, qualidade da educação e mais.
1- Educação pública e privada
Se você viaja com crianças ou adolescentes em idade escolar ou se pretende continuar seus estudos em Portugal, pode ter dúvidas quanto a educação. Aí, a educação pública em Portugal é gratuita e está aberta para cidadãos e residentes estrangeiros. Importa lembrar que as escolas públicas dão ensino em português embora tenham programas bilíngues em algumas zonas. Se prefere opções em outros idiomas pode optar por escolas privadas e internacionais com programas britânicos, franceses ou IB, especialmente em Lisboa, Porto e o Algarve.
Em geral as escolas privadas têm um custo bastante mais acessível que em outros países europeus, embora varie muito segundo cidade, nível educativo e tipo de colégio (nacional ou internacional). No primeiro caso, o valor da mensalidade pode ir de €300 a 600, enquanto que para as escolas internacionais o valor sobe para €700-1.500.
As universidades públicas portuguesas têm boa reputação na Europa e os custos de matrícula são acessíveis em comparação com outros países da região. Para estudantes da União Europeia, os custos podem ir de €700-1.500 anuais, enquanto que para o resto dos alunos o custo vai de €2.000 a 4.500 por ano. Os mestrados e doutorados são um pouco mais caros (entre €2.500-6.000/ano). Aí, se os custos de estudar em Portugal forem excessivos você pode tentar conseguir uma bolsa e diminuir a carga no seu orçamento.
2- Segurança e vida nas cidades
Portugal é um dos países mais seguros da Europa. Segundo o Global Peace Index do ano passado está dentro dos dez primeiros lugares a nível mundial, e isso vai contar muito se você se muda sozinho ou com sua família. As taxas de criminalidade são baixas e os delitos não costumam ser violentos, além de que a confiança na polícia é alta. As cidades em geral estão bem iluminadas, são caminháveis e inclusive as mulheres podem se sentir seguras.
Entre as cidades mais seguras de Portugal você tem Braga, Viseu, Évora, Coimbra, Cascais, Aveiro e Funchal (na ilha da Madeira). Lisboa dá uma sensação geral de ordem e respeito, com gente amável e um ritmo de vida mais relaxado que em outras capitais. A maioria dos residentes portugueses destacam a tranquilidade e segurança da capital para se viver. Bairros como Campo de Ourique, Parque das Nações, Estrela e Lapa e Alvalade estão entre os mais seguros.
Dica para trabalhadores remotos: Braga e Coimbra também estão entre as melhores cidades para nômades digitais em Portugal por isso você pode dar uma pesquisada nelas se viaja por trabalho com frequência.
3- Custo de vida em Portugal
Uma das grandes vantagens que Portugal tem é seu custo de vida mais baixo que outros países europeus. Isso é top para quem trabalha remotamente ou para nômades digitais ganhando em moeda estrangeira. Mais, se você torce por esse grupo dê uma olhada em nosso guia para nômades digitais em Portugal, lá tem boa informação para pegar.
O salário médio em Portugal fica à volta de €1.100 a 1.300 líquidos mensais, embora em setores como tecnologia ou finanças os salários podem ser superiores. Quanto às suas cidades as mais caras para viver são Lisboa e Porto, onde os aluguéis subiram nos últimos anos. Regiões como Coimbra, Braga ou o Alentejo oferecem uma excelente qualidade de vida com orçamentos bem mais baixos.
Dica para conseguir alojamento econômico em Lisboa: com muita pesquisa e um pouco de paciência, você pode conseguir um bom lugar para viver na capital portuguesa sem ter que gastar muitos euros. Se você é estudante pode optar por alguma residência universitária, aí se você se dedica a trabalho remoto o coliving é a melhor opção.
Além do alojamento para viver em Portugal numa boa é fundamental que você tenha um orçamento bem planejado, para que possa calcular quanto dinheiro precisa por mês e que gastos terá. Para saber mais sobre o tema tem esse guia Holafly sobre o custo de vida em Portugal.
4- Sistema de saúde e atendimento médico
Se você é residente legal de Portugal pode aproveitar os benefícios oferecidos pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS), que garante acesso a hospitais públicos. Os mesmos oferecem bons serviços, embora possa ter demoras em certas especialidades, daí que muitos estrangeiros optem por contratar seguro de saúde que lhes dá acesso a atendimento em instituições privadas. Embora possa implicar investimento pagar o custo dos serviços de saúde do próprio bolso é mais caro, aí deve contratar um bom seguro com apólices completas e atendimento em vários idiomas.
O atendimento médico de Portugal é reconhecido por sua qualidade, especialmente nas grandes cidades, onde o pessoal costuma falar inglês em centros com alto fluxo internacional. Isso tem sua importância, já que no princípio o idioma pode ser uma barreira.
5- Conectividade para trabalho remoto
Nesse mundo cada vez mais digitalizado o acesso à internet também marca a qualidade de vida. Hoje o fato de poder gerenciar um montão de processos a partir de aplicativo ou de forma online poupa tempo e estresse. Mais, o boom do trabalho remoto em todo o mundo obriga a que as cidades ofereçam internet rápida e segura.
Tendo isso em conta a gente pode dizer que a infraestrutura digital em Portugal é moderna e está em constante expansão com acesso a fibra ótica e velocidades até 1 Gbps em muitos locais do país. A cobertura móvel também está superdesenvolvida, inclusive em zonas rurais. Operadoras como MEO, NOS e Vodafone oferecem pacotes completos de internet, móvel e televisão.
Além disso tem uma rede de espaços de coworking e coliving em grande expansão, especialmente em Lisboa e Porto, que fazem de Portugal destino ideal para nômades digitais e trabalhadores remotos.
Dica para ter internet em Portugal: se você quer conexâo top assim que aterrissar no país o plano mensal da Holafly lhe dará isso e muito mais. Pode escolher entre dados limitados e ilimitados e navegar de forma rápida e segura a um preço bem legal. O melhor de tudo é que esse plano lhe cobrirá para mais de 170 países, já que seu eSIM é global.
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Quais as vantagens de viver em Portugal?
Você já tem uma ideia legal da qualidade de vida em Portugal e pode apontar as vantagens de viver aqui. A gente vai detalhar melhor para que você aproveite todos os benefícios.
Muito estrangeiro escolhe viver em Portugal, de forma temporária ou permanente, por essas razões aqui:
1- Custo de vida acessível e benefícios fiscais
Uma das grandes vantagens de Portugal é que sendo parte da União Europeia tem preços bem mais baixos que países como França, Alemanha ou Reino Unido. Isso se sente sobretudo no aluguel, comida, transporte e até no lazer. Por exemplo um apartamento mobiliado em Barcelona pode custar entre €1.400-2.500, em cidades como Lisboa e Porto o custo do mesmo tipo de alojamento, em pleno centro, gira em torno de €1.000.
Outra das vantagens de viver em Portugal são seus benefícios fiscais. Através de seu Programa de Residente Não Habitual (RNH) o país atrai residentes estrangeiros que podem acessar excelentes isenções fiscais, sobretudo aposentados, empresários e profissionais com acordos de trabalho remoto. Isso lhes permite otimizar suas cargas fiscais e desfrutar da alta qualidade de vida de Portugal.
2- Segurança e tranquilidade dos cidadãos
Portugal é um dos países mais seguros do mundo, o qual torna a vida diária calma e relaxada. Há uma forte presença comunitária e cultura de respeito de todos, o que lhe dá uma sensação constante de segurança em pequenas vilas ou grandes cidades. Isso eleva Portugal a destino ideal para famílias, pessoas sozinhas ou quem prioriza um ambiente estável e previsível.
Dado interessante sobre Portugal: quem vem de lugares com marcados conflitos políticos (Argentina, por exemplo) vai morar num país onde a estabilidade política aumenta a sensação de segurança. O sistema democrático do país garante transições de poder pacíficas, assim como a proteção dos direitos, liberdades e interesses de residentes como de estrangeiros.
3- Clima temperado, qualidade do ambiente e contato com a natureza
Uma das principais razões pela qual muitos estrangeiros escolhem viver em Portugal é seu clima mediterrâneo, com suaves invernos (embora em zonas montanhosas o frio possa ser mais intenso), longos verões e muitos dias de sol por ano. Em regiões como o Algarve, no sul do país, ou Lisboa pode-se desfrutar de atividades ao ar livre durante quase todo o ano, com qualidade do ar top e acesso bem da natureza.
Amantes da natureza vão ter um montão de razões para viver em Portugal: praias e vilas de pescadores onde a vida é bem tranquila e montanhas que convidam a trekking, trilhas, ciclismo e outras atividades do estilo. Inclusive a ilha da Madeira, famosa por sua beleza natural, praias e levadas já é destino bem atrativo para nômades digitais, com muitas opções de alojamento para longas estadias, coworking e coliving em oferta.
4- Sistema de saúde acessível e confiável
Acessar a saúde pública como residente legal é uma vantagem enorme. Portugal tem serviços médicos de boa qualidade a baixo custo, enquanto que os centros privados têm preços razoáveis em comparação com outros países europeus, sobretudo se tiver um seguro complementar.
Importa falar que em 2024 o governo português aplicou uma lei que restringe o acesso gratuito ao Sistema Nacional de Saúde a todos os imigrantes sem documentação e não residentes. Aí o seguro de saúde é vital para estrangeiros buscando bom atendimento médico e poupar em saúde. Assim vai sentir um equilíbrio entre custo e qualidade dos serviços médicos, algo nem sempre fácil de encontrar em outros países europeus.
5- Estilo de vida relaxado e boa gastronomia
As cidades de Portugal não têm a vibração e ritmo das grandes metrópoles europeias. Aqui se valoriza o tempo, as relações pessoais, os momentos simples e a vida tem um ritmo mais pausado, algo que se sente em quase tudo desde como o agendamento de horários até a importância que se dá às refeições compartilhadas.
A gastronomia portuguesa merece uma atençãozinha. Seus pratos são saborosos, abundantes, econômicos e refletem a história marítima e patrimônio cultural do país pois a passagem de tantas civilizações também deixou sua marca na forma de comer e no tipo de pratos. Desde peixe fresco até aos pastéis de nata sempre tem coisa nova para provar e amar. Mais, Portugal tem os vinhos do Porto e da Madeira, bem conhecidos mundialmente.
6- Facilidade de integração para estrangeiros
Portugal é um país hospitaleiro, de gente amável e acolhedora. A maioria dos locais estão acostumados a conviver com estrangeiros e recebem com amabilidade quem chega e se instala, o que facilita a integração nos costumes locais. Tem também uma comunidade internacional em constante crescimento, com grupos, eventos e atividades de todo tipo em várias cidades do país.
Outro aspecto que facilita a adaptação dos estrangeiros é que nas grandes cidades e sobretudo entre jovens o inglês é praticamente segundo idioma e em vilarejos o português se aprende rápido por repetição. Embora no princípio o idioma possa parecer uma barreira aos poucos você vai se acostumando e bem rapidinho já estará montando frases e interagindo com os portugueses.
7- Possibilidade de ter um visto de nômade digital
Por último e essencial, conseguir um visto em Portugal é bem simples já que o país conta tem várias opções, inclusive para nômades digitais.
Vamos falar do visto D8, que dá para trabalhadores remotos e nômades digitais a possibilidade de viverem legalmente em Portugal, sempre e quando seu emprego ou clientes estejam fora do país. Inicialmente é atribuído por 12 meses mas pode se estender por cinco anos mais se forem cumpridos certos requisitos. Tenha em conta que este visto não permite a contratação direta com empresas portuguesas, embora você possa desenvolver projetos próprios ou trabalhar para empresas estrangeiras.
Quais são os desafios e limitações de viver em Portugal?
Já vimos que Portugal tem muita coisa boa mas nem tudo é perfeito. Como em qualquer mudança internacional, há fatores que mais desafiantes ou até inconvenientes, por isso é importante lembrar deles antes de decidir. Aqui tem alguns obstáculos que terá que superar para sua vida em Portugal como estrangeiro.
1- Salários baixos em relação ao custo de vida
Embora o custo de vida seja mais acessível que em outras capitais europeias os salários médios em Portugal são mais baixos, especialmente em setores como serviços, comércio ou turismo. Isso pode dificultar a economia ou limitar a qualidade de vida se suas receitas provêm do mercado local, mas se você trabalhar remotamente para clientes estrangeiros, sua realidade será bem diferente.
Se considerou trabalhar no mercado português, faça uma pesquisa fera das oportunidades laborais e seus salários, tudo para que fique com uma ideia realista daquilo que pretende.
2- Mercado laboral competitivo e burocracia lenta
Além de ter salários mais baixos, o mercado laboral em Portugal é competitivo, o que pode dificultar a possibilidade de obter emprego bem remunerado, sobretudo como estrangeiro. É certo que o país tem crescido economicamente nos últimos anos, mas mesmo assim encontrar um bom trabalho não dominando o português e sem contatos lhe ajudando fica bem difícil.
A burocracia local também é lenta e testa sua paciência. Coisas simples como obter o Número de Identificação Fiscal (NIF), certificar residência ou abrir uma conta bancária podem ser lentas, com pedidos e procedimentos diferentes conforme departamento ou instituição. Mais, nem toda informação está disponível em inglês, o que complica a gestão para recém-chegados.
Aqui a dica é pegar ajuda em comunidades de expats ou recorrer a um gestor local. Também há sites oficiais que podem lhe facilitar guias passo a passo.
3- Dificuldade para encontrar alojamento em zonas com demanda
Lisboa, Porto e o Algarve têm sentido um aumento nos preços do aluguel nos últimos anos. A alta demanda turística e a explosão de plataformas como Airbnb, que praticamente zeraram a oferta de habitação tradicional. Garantir um alojamento de longa estadia pode ser mais caro e complicado que antes.
Esquenta não, porque se você fizer uma boa pesquisa e se centrar nos bairros mais afastados do centro, ou se considerar cidades secundárias como Braga, Coimbra ou Setúbal, poderá encontrar lugar onde pode viver a bom preço e desfrutar de boa qualidade de vida.
4- Língua pode assustar ao início
Um dos principais desafios para estrangeiros que se mudam para Portugal tem a ver com o idioma. Embora o português seja acessível para falantes de espanhol no princípio a pronúncia pode ser complicada. Teste sua paciência porque aprender português tornará sua vida seja bem mais fácil. Mais, será uma ajuda maneira na integração com a comunidade local.
Falando do inglês, você já sabe que em cidades grandes e entre jovens se fala com frequência. Mas na hora de tratar de papelada local, ir a centros médicos públicos ou se planeja viver nas zonas rurais, você precisará falar mais português.
5- Infraestrutura desigual
Por último, outra coisa que deve considerar na hora de escolher onde você viver em Portugal se relaciona com a infraestrutura, que pode ser insuficiente em algumas zonas. Nas grandes cidades você pode relaxar, os serviços funcionam bem, o transporte público é eficiente e a vida segue tranquila.
Já nas zonas rurais o transporte público pode ser limitado, as estradas nem sempre estão em bom estado e a qualidade das instalações de saúde pode variar. Claro que em cidades como Tomar e arredores, por exemplo, o custo de vida pode ser relativamente mais baixo mas pode ser que você note diferenças importantes, até com seu país de origem.
Perguntas frequentes sobre viver em Portugal
Os preços dos colivings em Portugal variam segundo cidade, as instalações e a duração da estadia. Em Lisboa e Porto os preços costumam oscilar entre €850 e 1.500/mês, enquanto que em cidades menores como Braga ou Madeira podem ser mais acessíveis, com tarifas desde €600 euros ao mês. Esses preços normalmente incluem alojamento, serviços básicos (WiFi, água, eletricidade), acesso a áreas comuns e, em muitos casos, atividades comunitárias.
Não necessariamente, já que muitas universidades têm cursos em inglês, especialmente a nível de mestrado e doutorado. No entanto, aprender português básico pode facilitar sua integração e experiência diária.
Sim, alguns bancos em Portugal oferecem contas para não residentes, como Millennium BCP e Caixa Geral de Depósitos. Os neobancos, como Revolut, permitem abrir contas online sem necessidade de residência formal.
Em grandes cidades como Lisboa e Porto a passagem de metrô pode custar €1.60, enquanto que os ônibus urbanos custam ao redor de €1.70. Os táxis têm bandeirada de €3.30, com custo adicional de €0.48 por quilômetro percorrido.
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Olá, sou o Manel, tenho 30 e muitos e pouco tempo de casa aqui na Holafly. Amo traduzir e divulgar o conteúdo da Ana, da Silvia, da Victoria e dizer YES/Sííííííuuuu a todos os textos que acrescentem valor a quem por aqui passa e precisa de saber mais sobre viagens e cenas. Tenho família no Brasil (aí, sou redator de PT BR, sacou?) e já andei por uma data de sítios, embora tenha sempre fome para conhecer mais (se por lá houver arroz, melhor:) Top de cidades: 1. Barcelona 2. Chicago 3. Porto (jamé 'Oporto', deixem-de disso!) OK, já chega. Passeiem pelo nosso site e divirtam-se com os nossos conteúdos!
