スペインの海＆ビーチリゾート特集！

「スペインで人気のビーチは？」「バルセロナで海を楽しめる場所は？」

と悩んでいませんか？

海外旅行大好きなHolafly（オラフライ）メンバーが、バルセロナの都市型ビーチから地中海リゾートの絶景スポット、サーフィンに最適な大西洋のビーチまで、スペインの海の魅力を徹底解説！

ベストシーズン・おすすめビーチ・アクセス情報も詳しく紹介するので、あなたにぴったりの海がきっと見つかります。

スペインの海で最高のバカンスを楽しみましょう！

スペインの海の特徴とベストシーズン

スペインは、8,000km以上もの海岸線を持つ海の楽園！

地中海と大西洋の2つの海に面し、エリアごとに異なる風景や気候が広がります。

「どのビーチを選べばいいの？」という方に向けて、 エリアごとの特徴とベストな訪問時期を詳しく解説します！

スペインの海の特徴

スペインの東と南は穏やかな地中海に、西と北はダイナミックな大西洋に囲まれています。

この2つの海の違いを知れば、自分にぴったりのビーチを選びやすくなりますよ！　

1. 地中海（東・南部）ー リゾート気分を満喫

特徴：温暖な気候、波が穏やか、観光地が充実

おすすめエリア：バルセロナ、バレンシア、コスタ・デル・ソル

魅力：

・1年を通して温暖で、特に5〜9月がビーチシーズンのピーク！

・透き通る青い海＋白い砂浜＝まるで南国のようなリゾート体験

・海沿いにはビーチバーやシーフードレストランが立ち並び、食と海の両方を楽しめる

2. 大西洋（北・西部）ー 大自然×アクティビティを満喫

特徴：潮の流れが強い、サーフィンに最適、自然が豊か

おすすめエリア：サン・セバスティアン、ビルバオ、カディス

魅力：

・ダイナミックな波があり、サーフィンやカイトサーフィンが楽しめる

・海沿いには壮大な断崖絶壁や手つかずの自然が広がる

・夏でも地中海より涼しく、爽やかな風が心地よい

スペインの海岸別のベストシーズン

スペインの海は、訪れるエリアによって最適なシーズンが異なります。

「ピークシーズンに賑やかに楽しむ」か「穴場シーズンにのんびり過ごす」か、自分に合った時期を選びましょう！

 地中海沿岸（バルセロナ～マラガ）

ベストシーズン：5月〜9月

特徴：

・6〜8月が最も暖かく、海水浴や日光浴に最適

・7〜8月は混雑するため、6月または9月が狙い目！

・9月は海水温も高く、人が少ないため穴場シーズン

 大西洋沿岸（サン・セバスティアン～カディス）

ベストシーズン：6月〜9月

特徴：

・サーフィンをするなら夏〜初秋がベスト

・6月と9月は比較的静かで、のんびり過ごせる

・地中海沿岸に比べて気温が低いため、暑すぎないのが魅力

カナリア諸島（大西洋南部）

ベストシーズン：1年中！

特徴：

・冬でも平均気温20℃前後で、どの季節に行っても暖かい

・ヨーロッパ本土の寒い冬を避けて、多くの旅行者が訪れる

・ビーチはもちろん、火山や自然公園などのアクティビティも充実

あなたにぴったりのスペインの海は？

スペインの海は、エリアごとに全く異なる魅力を持っています。

✅ 地中海エリア（バルセロナ・バレンシア・マラガ）

 → 温暖な気候で、リゾート気分を楽しみたい人向け

✅ 大西洋エリア（サン・セバスティアン・カディス）

 → サーフィンや大自然の絶景を満喫したい人におすすめ

✅ カナリア諸島 

→ 冬でも海を楽しみたい人、のんびりと過ごしたい人にぴったり

自分の旅行スタイルに合ったビーチを見つけて、最高のバカンスを楽しんでください！

目的別！スペインのおすすめビーチガイド

前述のように、スペインは多彩な海岸線を持ち、訪れる人々にさまざまなビーチ体験を提供しています。

以下に、目的別におすすめのビーチをご紹介します！

【都市型ビーチ】観光＆アクセス抜群のビーチ

バルセロネタ・ビーチ（バルセロナ）

街×海！観光もビーチも両方楽しめる

バルセロナの中心部から徒歩圏内に位置するバルセロネタ・ビーチは、観光とビーチの両方を楽しめるスポットです。海岸沿いには多くのレストランやバーが立ち並び、活気ある雰囲気が魅力です。

ラ・コンチャ・ビーチ（サン・セバスティアン）

貝殻のような湾が美しい絶景ビーチ

ヨーロッパでも屈指の美しさを誇るラ・コンチャ・ビーチは、湾に囲まれた穏やかな海と白い砂浜が特徴的。市街地からのアクセスも良好で、街歩きとビーチの両方を満喫できます。

マラゲータ・ビーチ（マラガ）

アンダルシアの太陽を感じるローカルビーチ

アンダルシア地方のマラガにあるマラゲータ・ビーチの夏は、約1kmも続く砂浜に多くの海水浴客が集まり、賑わいます。近くには新鮮な魚介を提供するレストランもあり、地元の味覚を堪能できます。

【絶景リゾート】透明度の高いビーチ

エス・トレンク（マヨルカ島）

ターコイズブルーが輝く楽園ビーチ

カリブ海を彷彿とさせる白砂のビーチ、エス・トレンクは、透き通ったターコイズブルーの海が広がります。手つかずの自然が残るこの場所は、静かな環境でリラックスしたい方に最適です。

カラ・マカレラ（メノルカ島）

秘境感あふれる青の入り江ビーチ

カラ・マカレラは、白い砂浜とエメラルドグリーンの海が魅力です。周囲の緑豊かな自然も相まって、まるで絵画のような風景が広がります。

プラヤ・ブランカ（ランサローテ島）

火山島に広がる白砂のリゾート

ユニークな景観を持つプラヤ・ブランカは、白い砂浜と澄んだ海が特徴です。リゾート施設も充実しており、快適な滞在が期待できます。

【アクティビティ派】マリンスポーツが楽しめるビーチ

エル・メダノ（テネリフェ島）

ウインドサーフィンの世界的スポット

エル・メダノは、年間を通じて風が安定しており、初心者から上級者までウインドサーフィンを楽しめます。広々としたビーチも魅力です。

ズリオラ・ビーチ（サン・セバスティアン）

初心者も安心！サーフィンの楽園

ズリオラ・ビーチは、穏やかな波とリラックスした雰囲気が特徴です。周辺にはサーフショップやカフェもあり、快適に過ごせます。

タリファ（アンダルシア）

風が生む最高のカイトサーフィン

ヨーロッパ最南端の町タリファは、カイトサーフィンのメッカとして知られています。強い風と広大なビーチが、エキサイティングな体験を提供します。

【静かに過ごしたい】穴場＆隠れ家ビーチ

カラ・コンテ（イビサ島）

夕日と透明な海が絶景の秘境

夕日が美しいことで有名なカラ・コンテは、透き通った海と白い砂浜が広がる静かなビーチです。観光客が比較的少なく、ゆったりと過ごせます。

ボロニア・ビーチ（カディス）

砂丘に囲まれた静かな大自然ビーチ

ボロニア・ビーチは、広大な砂丘と青い海が魅力です。歴史的なローマ遺跡も近くにあり、観光とリラクゼーションを同時に楽しめます。

ラス・カンテラス（グラン・カナリア島）

シュノーケリングが楽しい穏やかな海

観光地でありながら落ち着いた雰囲気のラス・カンテラスは、約3kmにわたるビーチが続き、地元の人々にも愛されています。穏やかな波と豊富な施設で、快適な時間を過ごせます。

スペインのビーチを最大限楽しむためのコツ

スペインのビーチは、エメラルドグリーンの海、温暖な気候、活気ある雰囲気が魅力ですが、混雑やアクセスの難しさ、安全面などを考慮しながら訪れることで、さらに快適な時間を過ごせます。

ここでは、旅行を満喫するためのコツを紹介します！

混雑を避けるには？おすすめの時間帯とシーズン

「せっかくのビーチ、のんびり過ごしたいのに人が多すぎて楽しめない…」そんな事態を避けるには、訪れるタイミングが重要です。

ベストシーズン（快適に過ごせる時期）

スペインのビーチシーズンは5月〜9月が一般的ですが、特に快適なのは5〜6月、9月です。

・5〜6月：

夏本番前で気温がちょうどよく、水温も徐々に上がる時期。混雑も少なめ。

・7〜8月：

真夏のハイシーズン。賑やかな分、ホテルやレストランが混雑し、価格も高騰する。

・9月：

海水温がまだ暖かく、観光客が減るため、穴場シーズン！

 混雑を避ける時間帯

ビーチの人混みを避けるには、訪れる時間も工夫しましょう。

・朝8〜10時：

観光客が少なく、静かに過ごせる時間帯。朝の海風が心地よい。

・夕方16〜19時：

日差しが和らぎ、気温も快適に。特にサンセットを楽しむならこの時間がベスト。

・12〜15時は避ける：

スペインの日差しは強烈。最も混雑しやすい時間帯なので注意。

アクセス＆移動手段（空港・電車・フェリー）

スペインにはビーチがたくさんありますが、アクセス方法を事前に知っておけばスムーズに移動できます。

バルセロナのビーチ（都市型ビーチ）

・アクセス方法：

メトロL4線（イエローライン）で「Barceloneta」駅下車。徒歩約5分。

・おすすめポイント：

公共交通機関で簡単にアクセス可能！観光とビーチを両方楽しめる。

イビサ・マヨルカ（バレアレス諸島のリゾートビーチ）

・飛行機：

マドリードやバルセロナから1時間〜1時間半のフライトで到着。

・フェリー：

バルセロナ、バレンシアから約7〜9時間。ゆったり船旅を楽しみたい人向け。

・おすすめポイント：

イビサはパーティービーチ、マヨルカは絶景リゾートが魅力

カナリア諸島（年間を通して温暖なリゾート地）

・飛行機：

スペイン本土（マドリード・バルセロナ）から直行便で約2.5時間。

・おすすめポイント：

冬でも海水浴ができる数少ないビーチリゾート

現地での安全対策＆注意点

ビーチでのんびり過ごすためにも、安全対策はしっかりチェックしておきましょう！

盗難対策（スリ・置き引きに注意！）

スペインのビーチは観光客が多く、スリや置き引きが発生しやすいので、次の対策を心がけましょう。

・貴重品は最小限に！ 必要な現金・カードだけを持ち歩く。

・荷物は目の届く範囲に。タオルの下に隠すのはNG！防水ポーチを活用しよう。

・ビーチの監視員や警察の近くに座ると安心。

関連記事：スペインの治安まとめ

海の危険生物に注意（クラゲ・ウニなど）

スペインのビーチは基本的に安全ですが、クラゲやウニが発生することも。

・クラゲが多い時期

→ 7〜9月はクラゲが出やすいシーズン。水の透明度が高い日ほど注意！

・ウニのトゲ

→ 岩場のビーチでは、ウニのトゲを踏まないようマリンシューズを着用。

・ビーチのフラッグ（旗）の色を確認

🟢 緑 → 安全に泳げる

🟡 黄色 → 注意が必要（波が高い・クラゲが発生している可能性あり）

🔴 赤 → 泳ぐのは禁止

Holafly eSIMでビーチ旅行をもっと快適に！

スペインの美しいビーチで、地図を確認したり、SNSに写真をアップしたり、レストランを探したり…。

そんな時に、インターネットがないと不便ですよね？

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筆者おすすめ！スペインの海を120%楽しむ方法

スペインのビーチグルメ｜海辺で食べたいローカル料理

海沿いのレストランやビーチバーでは、地元ならではの料理を味わえます。

潮風を感じながら楽しむ、スペインの絶品グルメをチェック！

パエリア（バレンシア）

本場のパエリアは海辺で食べるのが一番！

・バレンシア発祥のスペインを代表する料理

・新鮮な魚介や鶏肉、サフランライスの香ばしい風味が魅力

・おすすめスポット：バレンシアの海沿いのレストランや「ラ・マル・デ・ビーチ」周辺

タパス＆シーフード（バスク地方）

絶品シーフードとバル巡りを楽しむならバスク！

・サン・セバスティアンは美食の街として有名

・小皿料理「ピンチョス」や、新鮮な魚介を使ったシーフード料理が絶品

・おすすめスポット：「バル街」に並ぶ人気のバルで食べ歩き！

モホソース（カナリア諸島）

カナリア諸島でしか味わえないご当地ソース！

・緑（モホ・ベルデ）と赤（モホ・ロホ）の2種類、ニンニクやスパイスの効いた味わい

・伝統料理「パパス・アルガーダス（塩茹でジャガイモ）」にたっぷりつけて食べる

・おすすめスポット：カナリア諸島の海沿いレストランで絶品モホを堪能！

フォトジェニックなスポット＆インスタ映えビーチ

スペインのビーチは、写真映えするスポットの宝庫！

美しい海と特別な景色を、カメラに収めましょう。

カラ・コンテ（イビサ島）

ターコイズブルーの海&夕日の絶景に感動！

・透明度抜群のエメラルドグリーンの海

・夕暮れ時にはオレンジ色の空と海のコントラストが幻想的

・おすすめ撮影時間：夕方のゴールデンアワー

ラ・コンチャ・ビーチ（サン・セバスティアン）

まるで絵画のような湾曲したビーチライン！

・ヨーロッパでも屈指の美しさを誇るビーチ

・貝殻の形をした湾が特徴的で、波が穏やかでリラックスムード満点

・おすすめ撮影スポット：ビーチ全体が見渡せる展望台からのショット

マルバロサ・ビーチ（バレンシア）

黄金色の砂浜とヤシの木が南国ムード満点！

・バレンシアの地元民にも愛される広大なビーチ

・空の青さと砂浜のコントラストが美しく、開放感たっぷり

・おすすめ撮影シチュエーション：ヤシの木越しのビーチショット

スペインの海で最高のバカンスを！

スペインには、美しいビーチと多彩なリゾートが多く、訪れる人のスタイルに合わせた楽しみ方ができます。

どのビーチを選ぶかで、旅の雰囲気はガラリと変わるので、自分にぴったりのスポットを見つけて最高の思い出を作りましょう！

また、スペイン旅行の際は、HolaflyのスペインeSIMで身軽＆快適にお過ごしください！

スペインの海に関するよくある質問

バルセロナで有名なビーチはどこですか？

バルセロナで最も有名なビーチは「バルセロネータ・ビーチ」です。

市内中心部から徒歩圏内にあり、観光客や地元の人々で賑わう人気スポットです。また、「サン・セバスティア・ビーチ」も知られており、長さ1,100メートルの広々とした砂浜が特徴です。

地中海沿岸沿いのリゾート地は？

スペインの地中海沿岸には、多くの魅力的なリゾート地があります。

特に有名なのは「マヨルカ島」で、地中海の宝石と称される美しい島です。また、「イビサ島」はクラブや美しい海で知られ、「メノルカ島」は静かで自然豊かな環境が魅力です。本土では、バルセロナ近郊の「シッチェス」や「タラゴナ」も人気のリゾート地として知られています。

バルセロナは地中海に面していますか？

はい、バルセロナは地中海に面しています。市内から美しい地中海のビーチにアクセスでき、都市観光とビーチリゾートの両方を楽しむことができます。

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ななみ Nanami

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