【2026-2027年】海外マラソン大会おすすめ20選｜人気大会一覧・世界7大も紹介

海外マラソンのおすすめは、世界7大マラソンと、ホノルルマラソンやゴールドコーストマラソンなど初心者でも参加しやすい人気大会です。

本記事では、2026〜2027年に開催される海外マラソン大会19選を、 開催日・特徴・選び方つきで一覧比較できる形でご紹介します。 

海外旅行好きなHolafly(オラフライ)メンバーが、エリア別に ピックアップしました。これから海外マラソンに挑戦したい方も、 次の大会を探している方も、ぜひ参考にしてくださいね。

※本記事は2026年4月時点の情報をもとに作成しています。最新の開催日やエントリー情報は、各大会の公式サイトをご確認ください。

海外マラソンのおすすめは？

海外マラソンのおすすめとしてまず挙げられるのは、東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨーク・シドニーの世界7大マラソンです。

初めて海外マラソンに参加する方には、制限時間がなく挑戦しやすい『ホノルルマラソン』、高低差が少なく走りやすい『ゴールドコーストマラソン』、12月の気候が比較的安定している『台北マラソン』がおすすめです。

一方、記録を狙いたい方には、世界記録が続出している『ベルリンマラソン』や、平坦で走りやすい『シカゴマラソン』が向いています。

世界7大マラソンとは？

世界7大マラソンとは、「アボット・ワールドマラソンメジャーズ(AbbottWMM)」に認定された、世界で最も権威ある7つのマラソン大会です。

当初は東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークの6大会でしたが、2024年11月にシドニーマラソンが加わり、現在の7大体制になりました。

いずれも世界中のトップランナーと市民ランナーが集まる、人気の高い大会です。

2026-2027年開催の海外マラソン大会一覧

2026年5月〜2027年4月に開催される海外マラソン大会を、開催時期の早い順に一覧でまとめました。

どの大会が自分に合うか、開催日とおすすめタイプから一目で選べます。

※2027年の日程は2026年実績をもとにした見込み情報を含みます。

初心者におすすめの海外マラソン3選

初めての海外マラソンに挑戦するなら、参加しやすさ・走りやすさで選ばれている以下の3大会がおすすめです。

1. ホノルルマラソン(ハワイ・12月)

制限時間がなく、ゆっくり完走を目指せる大会です。日本人参加者が多く、初めての海外フルマラソンに最適。

2. ゴールドコーストマラソン(オーストラリア・7月)

高低差わずか8mの平坦コース。日本との時差が1時間と少なく、参加しやすい条件が揃っています。

3. 台北マラソン(台湾・12月)

平坦で走りやすいコース。12月の気温はマラソンに最適で、日本から近いアジア圏の大会としても人気です。

北米（アメリカ・カナダ）のマラソン大会7選

1. ニューヨークシティマラソン2026

世界7大マラソンの1つで、毎年11月に開催される世界最大規模の大会です。2026年は11月1日にニューヨークで開催されます。

ニューヨーク5区を巡るコースは、街の多様性と熱気を体感できる魅力的な内容。世界中から集まるランナーと市民の熱狂が一体となる、特別な1日を体験できます。

2. フィラデルフィアマラソンウィークエンド

3日間にわたり開催されるマラソンイベント。フルマラソン・ハーフマラソン・8K・キッズランなど、幅広い種目が用意されています。

大人から子どもまで家族で楽しめる構成のため、家族連れでの参加にも最適です。

3. ホノルルマラソン 2026

制限時間がなく、初心者でも安心してフルマラソンに挑戦できる大会です。日本人参加者が多く、初めての海外フルマラソンに人気。

完走後は、カピオラニ公園のフェスティバルエリアで、フィニッシャーシャツやマラサダなどを受け取れます。

4. ロックンロール ランニングシリーズ ラスベガス

エンタメの中心ラスベガスにふさわしい、音楽とランニングが融合した世界最大級のナイトレース。

短いコースもあるため初心者でも参加しやすく、ラスベガスの街並みと音楽を楽しみながら走り抜けることができます！

5. ボストンマラソン2027（第131回）

世界7大マラソンの1つで、応募資格タイムをクリアしたランナーのみが参加できる、世界で最も歴史あるマラソン大会です。

2027年は4月19日(月・パトリオット・デー)に第131回大会として開催されます。資格タイムのハードルが高く、ランナー憧れの大会として知られています。

6. Bank of America シカゴマラソン2026

世界7大マラソンの1つで、毎年10月に開催される世界最大規模の大会。全体的に平坦なコースのため、自己ベストが出やすいと言われています。

2026年は10月11日にシカゴで開催。記録を狙うランナーに最適な大会です。

7. BMO バンクーバーマラソン

カナダ最大規模のマラソン大会で、世界65か国以上のランナーが参加します。「世界最長のシーウォール」と呼ばれる絵のように美しいウォーターフロントパスが、この大会の目玉コースです。

2026年は5月3日に開催されます。

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ヨーロッパのマラソン大会6選

1.  イスタンブールマラソン2026(第48回)

ボスポラス海峡を挟んでアジアとヨーロッパ両方にまたがるイスタンブールで開催される、世界で唯一の大陸間マラソンです。

ユニークな地理的特徴を持つ都市を走り抜ける、特別な体験ができる大会。2026年は11月1日に第48回大会として開催されます。

2. ピサマラソン2026

イタリア・ピサで開催される歴史ある大会。ピサの斜塔やアルノ川など、街の歴史を感じながら走れます。

平坦なコースで走りやすく、初心者にもおすすめ。2026年は12月20日に開催されます。

3.ラン ローマ ザ・マラソン2027

ローマの歴史的な中心地を駆け抜ける、世界で最も美しいマラソンコースの1つ。古代ローマの名所を巡りながら42.195kmの走破を目指します。

2027年は3月14日に開催されます。

4. パリマラソン2027

芸術の都パリのシンボルを巡る、世界で最も華やかなマラソンコースの1つ。凱旋門からスタートし、シャンゼリゼ通りを駆け抜けます。

2027年は4月12日頃の開催見込み(参考: 2026年は4月12日に開催)。最新情報は公式サイトをご確認ください。

5. ロンドンマラソン 2027

バッキンガム宮殿やタワーブリッジなど、ロンドンの名所を巡るコースが人気の世界7大マラソンの1つ。チャリティ活動にも力を入れた、世界屈指の市民マラソンです。

2027年は4月25日に開催されます。

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6. BMW ベルリンマラソン2026

世界7大マラソンの1つで、世界記録が続出する高速コースとして有名です。ブランデンブルク門など、ベルリンの歴史的な街並みを眺めながら走れます。

2026年は9月27日に開催。沿道の熱狂的な応援とライブバンド演奏で、後押しされること間違いありません。

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オーストラリアのマラソン大会2選

1. ゴールドコーストマラソン2026

自己ベスト更新を狙うなら、ゴールドコーストマラソンがおすすめです。海風を感じながら走る高低差8mの平坦なコース、日本との時差わずか1時間と、走りやすい条件が揃っています。

完走者の約6割が自己ベストを更新する人気のマラソン大会で、2026年は7月4-5日に開催されます。

2. TCS シドニーマラソン2026

2024年11月にAbbottWMMに加わり、世界7大マラソンの1つになったシドニーマラソン。南半球最大級の規模を誇り、2025年は33,000人がフィニッシュした記録的大会となりました。

北シドニーをスタートし、シドニーハーバーブリッジを渡ってオペラハウスでフィニッシュする絶景コース。2026年は8月30日に開催されます。

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アジアのマラソン大会3選

1. ソウルマラソン2027

ソウル市内を駆け抜けるコースで、毎年多くのランナーが参加する韓国最大級のマラソン大会です。

3月の春のソウルは比較的平坦なコースのため、気持ちよく走りきることができます。2027年は3月中旬の開催見込み(参考: 2026年は3月15日に開催)。最新情報は公式サイトをご確認ください。

2. 台北マラソン2026

台北比較的平坦で走りやすいコース。台北101や中正紀念堂などの観光地を爽快に走り抜けます。

12月開催で気温的にもマラソンに最適。2026年は12月20日に開催されます。

3. 東京マラソン2027（20周年記念大会）

アジアで唯一のAbbottWMM世界7大マラソンの1つである東京マラソン。2027年は記念すべき20周年大会となります。

「東京がひとつになる日」のスローガン通り、沿道の声援やサポートなど、市民みんなでつくりあげる一体感が魅力です。2027年は3月7日に開催されます。

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アラブ首長国連邦のマラソン大会2選

1. ADNOC アブダビマラソン2026

比較的平坦で走りやすいコースで自己ベストを狙いやすく、シェイク・ザイード・グランドモスクなどの観光名所を眺めながら走れます。

給水所が充実しているため、初心者でも安心して楽しめます。ナイキの公式ランニングTシャツや完走メダル、無料写真サービスなど、特典がとても充実している点も嬉しいポイント。2026年は12月12日に開催されます。

2. ドバイマラソン2027

出典：Dubai Marathon

ドバイの近代的な街並みと中東の景観を楽しめる大規模大会。高速コースとして知られ、世界中からランナーが集まります。

2027年は1月末頃の開催見込み。エントリー時期や詳細は公式サイトをご確認ください。

海外マラソン大会 準備のコツ

1. レースで使うものは日本から持参する

シューズやウェア、補給食など、レースに必要なものは全て日本から持参しましょう。

特に補給食は忘れがちですが、補給食が支給されない、補給食の味が合わない、といった可能性もあります。

ベストな状態で臨むには食べ慣れた補給食が1番ですので、持参をお忘れなく！

2. 現地食を楽しむのは大会後

前述のように、食べ物はレースの結果を左右する大事なものです。

それは補給食だけではなく、食事も同じ。食材や水、味付けなど、いつもと違う食事は胃に負担をかけたり、最悪の場合は体調を崩してしまう原因にもなります。

レース前までは、なるべく日本と同じ食事を心がけ体調を整えるのがベスト。

現地食は、大会後に思い切り楽しみましょう！

3. ヨーロッパの大会は靴選びが重要

ヨーロッパは石畳の道が今も多く残るため、日本の路面よりも硬いコースを走ることがあります。

小さな疲労の蓄積がもたらす足への負担は、想像に難くないですよね。

シューズ選びは、普段よりもクッション性の高いものを重視するのがおすすめです！

4. 現地の最新の気温・天気は要チェック

コースでは、暑さ・寒さ・雨など気温や天気の変化に対応しながら走る必要があります。

そのため、渡航前から現地の気温や天気を確認し、最適なウェアを用意しましょう。

特に気温は、最高気温・最低気温の両方を確認します。なぜなら、1日の中で気温差が10℃以上違う国もあるからです。

そのため、事前調査をしっかり行い、現地についてからも最新の気温・天気は随時把握しておきましょう。

5. トイレは余裕をもって済ませる

マラソン大会の参加経験がある方ならご存知かもしれませんが、トイレはかなり混雑します。

大会会場のトイレの位置を把握し、時間に余裕を持って空いている方を利用しましょう。

海外の場合はトイレットペーパーが切れている、またはない場合も考えられるので、ポケットティッシュがあると便利です。

海外マラソン大会まとめ

今回は、海外のマラソン大会について解説しました！

世界で最も有名かつ大規模な、東京、ボストン、ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨーク、シドニーの7大大会をはじめ、ラスベガスのユニークな大会など、世界には様々なマラソン大会があることがお分かりいただけたと思います。

初心者でも挑戦しやすいコースや、トップランナーたちとともに走るコースまで、ご自身の目標に合わせて海外マラソンに参加してみてください！

また、海外でも日本にいるようにスマホを使うならeSIM（イーシム）が便利です。

海外マラソンに参加される際は、その国で使えるHolaflyのeSIMをぜひご利用ください！

海外マラソン大会に関するよくある質問

世界7大マラソン大会とは?

世界7大マラソンとは、AbbottWMM(アボット・ワールドマラソンメジャーズ)に認定された、東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨーク・シドニーの7大会です。2024年11月にシドニーマラソンが追加され、それまでの6大体制から7大体制になりました。

初心者におすすめの海外マラソンは?

初心者には、制限時間がないホノルルマラソン、平坦コースのゴールドコーストマラソン、12月の走りやすい気候の台北マラソンが人気です。いずれも日本人参加者が多く、初めての海外フルマラソンでも安心して挑戦できます。

海外マラソンはいつ頃エントリーするべき?

人気大会は半年〜1年前にエントリー受付が開始され、抽選制の大会も多くあります。世界7大マラソンなどの人気大会は、参加したい大会が決まったら早めに公式サイトを確認するのがおすすめです。

世界一美しいマラソンは？

フランスのパリで開催される「パリマラソン」が代表的です。凱旋門やエッフェル塔、シャンゼリゼ通りなど、パリの美しい街並みを眺めながら走れる贅沢なコースです。

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ななみ Nanami

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