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Quelle est la meilleure carte SIM au Panama ? Guide 2026 pour rester connecté

Acheter une carte SIM Panama : bonne ou mauvaise idée ? Comparez les offres locales avec les options internationales : eSIM, roaming, pocket WiFi.

Pour rester connecté au Panama, du Canal aux plages de Bocas del Toro, plusieurs solutions existent : carte SIM Panama, eSIM de voyage, forfait ou pass d’un opérateur français.

Les SIM prépayées locales de +Móvil et Tigo proposent des offres flexibles et peu chères, mais nécessitent des démarches sur place. À l’inverse, une eSIM permet d’avoir Internet dès l’atterrissage, tandis que le roaming français reste très coûteux sans pass dédié.

Sommaire

Faut-il acheter une carte SIM pour le Panama ?

Au Panama, une connexion mobile est rapidement indispensable, notamment pour utiliser Uber (très répandu à Panama City), Google Maps, les services de traduction ou les réservations en ligne.

Le pays ne fait pas partie de l’Union européenne : la plupart des opérateurs français appliquent donc des tarifs de roaming internationaux, souvent facturés plus de 10 €/Mo. La facture peut grimper très vite, sauf si vous souscrivez un pass optionnel.

Acheter une carte SIM locale ou une eSIM permet d’éviter ces coûts et de rester connecté tout au long du séjour.

Où acheter une carte SIM au Panama ?

À l’aéroport international de Tocumen (PTY)

À votre arrivée à Panama City, vous trouverez des kiosques dans l’aéroport de Tocumen, proposant des cartes SIM prépayées destinées aux voyageurs. Les prix sont généralement plus élevés qu’en ville et les offres sont souvent limitées.

Selon l’heure d’arrivée et l’affluence des vols internationaux, l’attente peut être longue. L’activation se fait sur place et nécessite la présentation d’un passeport.

En ville dans les boutiques des opérateurs

Acheter une carte SIM panaméenne en ville permet généralement d’accéder à des tarifs plus intéressants et à un choix plus large de forfaits. Les opérateurs locaux, +Móvil et Tigo, disposent de points de vente officiels dans les grandes villes et les zones touristiques.

L’achat se fait sur présentation d’un passeport, et l’activation est réalisée en boutique. Prévoir un peu de temps.

En ligne avant le départ (eSIM Holafly)

L’eSIM est la solution la plus simple pour ceux qui veulent être connectés dès leur arrivée au Panama. L’achat se fait en ligne avant le départ et l’eSIM est envoyée par e-mail.

Il suffit ensuite de l’installer via un QR code et d’activer les données à l’étranger au Panama pour que votre eSIM se connecte au meilleur réseau local disponible. Pas de file d’attente, de barrière linguistique ni manipulation de carte SIM physique.

Comparatif : quelle est la meilleure carte SIM pour le Panama ?

Les cartes SIM au Panama et leurs forfaits de données sont abordables, mais la durée de validité est souvent limitée. En comparaison, l’eSIM de voyage permet de personnaliser son forfait selon ses besoins. Le roaming et les pass internationaux restent des alternatives intéressantes, selon la nature de votre voyage et vos besoins.

Comparez en un clin d’œil, les solutions pour avoir un accès Internet mobile au Panama.

Solution	Prix indicatif	Données	Durée	Accès Internet	Limites
SIM locale +Móvil	≈ 1,40 à 6,50 € (B/. 1,50 à 7,00)	Data illimitée	1 à 10 jours	Activation en boutique avec passeport	Démarches sur place, partage de connexion plafonné
SIM locale Tigo	≈ 1,40 à 9,30 € (B/. 1,50 à 10,00)	Data illimitée	1 à 15 jours	Activation en boutique avec passeport	Réseau 4G seulement, démarches sur place, partage de connexion plafonné
eSIM Holafly Panama	33,90 € / 7j & 46,90 € / 15j par ex.	Données illimitées	Flexible : de 1 à 90 jours	Internet immédiat à l’arrivée	Pas de numéro local pour appels/SMS
Free Mobile	Inclus (ou 9,70 €/Mo)	Jusqu’à 35 Go (ou à l’usage)	Mensuel	Automatique	Seulement avec le forfait Free 5G+
Orange	Pass à 29,99 ou 39,99 € (ou 13,31 €/Mo)	5 Go ou 10 Go (ou à l’usage)	31 jours	Automatique	Coût élevé sans pass
SFR	Prix du pass selon forfait (ou 18,48 €/Mo)	5 Go (ou à l’usage)	30 jours	✅ Automatique	Hors forfait le plus coûteux et volume data limité
Bouygues Telecom	Pass à 30 € (ou 14 €/Mo)	3 Go (ou à l’usage)	30 jours	✅ Automatique	Data très limitée avec le pass

Les prix peuvent varier selon la saison et l’opérateur.

Les critères pour choisir la carte SIM adaptée à votre séjour

Budget : les cartes SIM locales sont très abordables avec des forfaits à quelques euros pour plusieurs jours. Les solutions de roaming des opérateurs français restent chères sans pass dédié.
Enveloppe de données : si vous utilisez principalement Internet pour la navigation et la messagerie, un forfait local ou un pass français peut parfois suffire. Pour un usage intensif – réseaux sociaux, travail à distance, appels vidéo, streaming – une solution avec données illimitées, comme l’eSIM, offre plus de confort.
Simplicité d’activation : les SIM locales nécessitent un achat et une activation en boutique, avec présentation du passeport et un peu d’attente. Une eSIM s’installe avant le départ et permet d’être connecté immédiatement à l’atterrissage.
Barrière de la langue : les démarches en boutique se font en espagnol, voire en anglais. Pour un achat, une activation et même un support client francophone, optez pour l’eSIM de voyage.

Prix et forfaits internet au Panama

Les deux opérateurs panaméens fonctionnent sur une logique 100 % prépayée pour les voyageurs.

+Móvil

Opérateur historique au Panama, offre de bonnes performances en ville et sur les axes fréquentés. La majorité des offres reposent sur le réseau LTE (équivalent à la 4G). Des offres 5G existent également, concentrées sur certaines zones urbaines.

Exemples de forfaits adaptés aux voyageurs :

LTE : forfait de 7 jours avec data illimitée, appels illimités vers +Móvil pour B/. 6,00 (≈ 5,60 €).
5G : forfait de 7 jours en 5G, avec data illimitée et un volume de partage de connexion pour B/. 7,00 (≈ 6,50 €).

Tigo

présente des offres prépayées principalement sur le réseau LTE (4G). La couverture est bonne dans les grandes villes et dans les zones touristiques comme Bocas del Toro ou Boquete.

Exemples de forfaits intéressants :

Séjour court : forfait de 5 jours avec data illimitée, appels illimités vers Tigo pour B/. 5,00 (≈ 4,65 €).
Séjour plus long : forfait de 15 jours incluant data illimitée et un quota pour le partage de connexion pour B/. 10,00 (≈ 9,30 €).

🛜 Couverture réseau : Tigo ou +Móvil ?

Au Panama, la couverture réseau repose principalement sur les technologies LTE, ce que l’on appelle la 4G en France. Les deux principaux opérateurs offrent une bonne qualité de service dans les zones urbaines et touristiques.

À Panama City, la couverture est globalement excellente chez les deux opérateurs, essentiellement en LTE. Certaines offres de +Móvil permettent également d’accéder à la 5G. Dans les zones touristiques populaires, comme Bocas del Toro ou Boquete, la couverture LTE reste bonne chez Tigo comme chez +Móvil.

En revanche, dans les zones plus reculées ou peu habitées, notamment dans l’archipel de Guna Yala (San Blas), la couverture devient plus irrégulière, chez tous les opérateurs.

Les solutions alternatives pour avoir Internet au Panama

eSIM Panama

Acheter une eSIM pour le Panama est la solution la plus simple pour rester connecté pendant votre voyage, sans passer par une boutique locale. Elle s’achète en ligne avant le départ. Idéal si vous souhaitez éviter les démarches sur place, la barrière de la langue et les files d’attente.

Connexion immédiate à l’arrivée, essentielle pour commander un Uber ou consulter vos réservations à l’aéroport.
Données illimitées, pour naviguer sans surveiller votre consommation.
Durée de validité personnalisable au jour près, jusqu’à 90 jours
Aucune carte SIM à changer : vous conservez votre numéro de téléphone habituel. Pratique pour WhatsApp.
Support client 24h/24, en français.
eSIM pour l’Amérique centrale ou l’Amérique du Sud disponible pour avoir Internet dans chaque pays traversé sans changer de puce ou de forfait prépayé

A vérifier
Votre smartphone est-il compatible eSIM ? Les smartphones récents le sont le plus souvent.

Roaming et pass internationaux français

Utiliser vos données mobiles à l’étranger pour une urgence est envisageable. En revanche, pour une connexion quotidienne, l’itinérance est fortement déconseillée.

Pour pallier le coût exorbitant du roaming, votre opérateur de téléphonie mobile habituel propose sûrement un pass pour l’étranger. Cette option permet de maîtriser votre budget, de conserver votre numéro de téléphone habituel. Le rapport qualité/prix reste tout de même moins intéressant comparé à d’autres options.

Opérateur	Pass / Forfait	Prix	Données	Hors forfait data	Remarques
Bouygues Telecom	Pass Internet Voyage Panama	30 €	3 Go	14 € Mo	Sans pass, la facturation data est élevée. Avec, le volume est très limité.
Orange	2 Pass voyage	29,99 ou 39,99 €	5 ou 10 Go	13,31 €/Mo	Pass les plus intéressants
SFR	Pass Séjour Amérique du Sud	Selon forfait client	5 Go + 60 min + 60 SMS	18,48 €/Mo	Hors forfait très élevé, prix du pass variable
Free Mobile	Forfait Free 5G	Inclus	35 Go	9,70 €/Mo	Panama inclus uniquement dans le forfait Free 5G

Tableau – Roaming, pass et forfaits des opérateurs français au Panama

Pocket Wi-Fi

Le pocket Wi-Fi consiste à louer un routeur portable permettant de connecter plusieurs appareils en même temps. Intéressant pour les voyages en groupe ou en famille. Il présente plusieurs contraintes : un coût global élevé et un appareil à transporter et à recharger.

Comptez entre 8 et 25 € par jour pour des données illimitées, selon le fournisseur. Ce tarif inclut la location de l’appareil et le forfait de données. En revanche, vous devrez ajouter des frais de livraison et retour et selon une caution.

Wi-Fi public

Le Wi-Fi public est largement disponible au Panama, dans les hôtels, cafés, restaurants et aéroports. Il peut dépanner ponctuellement, mais il peu fiable en déplacement et pose des questions de sécurité – utilisez un VPN.

Carte SIM locale ou eSIM pour rester connecté au Panama

Critère	SIM locale (Tigo / +Móvil)	eSIM (Holafly)
Achat	Sur place (aéroport ou ville)	En ligne avant le départ
Activation	En boutique, avec passeport	QR code, en quelques minutes
Internet à l’arrivée	❌	✅
Données	Data illimitée selon l’offre	Données illimitées
Contraintes	Attente, langue, démarches locales	Vérifier la compatibilité du téléphone

Notre recommandation selon votre profil de voyage

Séjour court ou touristique : vous avez besoin de simplicité. L’eSIM est la solution la plus pratique pour être connecté dès l’arrivée, tout en conservant votre ligne actuelle active.
Séjour plus long (digital nomad) ou priorité au budget : une SIM locale peut être intéressante si l’achat et l’activation en boutique vous conviennent.

Problèmes de compatibilité avec votre SIM locale?

Les bandes de fréquence ou le blocage de l’opérateur peuvent causer des problèmes. Trouvez ici comment avoir Internet ou des données illimitées dès votre atterrissage :

Questions fréquentes sur les cartes SIM pour le Panama

Quelle carte SIM pour le Panama ?

Pour un séjour touristique, l’eSIM est la solution la plus simple. Les SIM locales +Móvil ou Tigo sont peu chères, mais nécessitent un achat et une activation en boutique.

Le Panama possède-t-il une carte SIM ?

Oui. Le pays dispose de cartes SIM prépayées locales proposées principalement par +Móvil et Tigo.

Puis-je utiliser mon téléphone portable au Panama ?

Oui, vous pouvez utiliser votre téléphone au Panama à condition qu’il soit débloqué. Pour une eSIM, votre smartphone doit également être compatible avec cette technologie.

Combien coûte le roaming au Panama ?

Le roaming au Panama, coûte entre 10 et 18 €/Mo selon l’opérateur. Pour une urgence, vous pouvez utiliser vos données mobiles au Panama, en revanche pour se connecter au quotidien mieux vaut acheter un forfait local ou une eSIM de voyage.

Combien coûte une carte SIM pour le Panama ?

Une carte SIM au Panama coûte entre 1 et 10 €, selon l’opérateur (Tigo ou +Móvil). Vous ne pouvez l’acheter qu’une fois arrivé dans le pays. Les forfaits prépayés ne sont valides qu’une dizaine de jours et votre numéro habituel ne sera plus actif, sauf avec smartphone dual SIM. Pour une connexion dès l’atterrissage et conserver votre numéro, pensez à la carte SIM virtuelle (eSIM).

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Jeanne Soppo

Content writer

Créatrice de contenu d’origine franco-camerounaise, je suis passionnée par la découverte de nouvelles cultures et de modes de vie. Mes moments préférés ? Un bon repas accompagné d’un échange chaleureux. Depuis 2015, je crée du contenu autour du voyage, de la banque et de l'assurance. Aujourd'hui, chez Holafly, je partage, dans mes articles, mes petites pépites et bons plans pour vous faire profiter de vos destinations préférées autrement ! 🌍 ✈️ ⛱ As a French-Cameroonian content creator, I am passionate about discovering new cultures and ways of life. My favorite moments? A good meal accompanied by a warm conversation. Since 2015, I have been creating content around travel, banking, and insurance. Now, at Holafly, I share my insider tips and tricks to help you experience your favorite destinations differently!

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