Quantos dados do celular o Instagram usa?
Você pode facilmente gastar 600 MB/hora em média ao usar o Instagram. Mas isso acontece o tempo todo? E se você só assistir stories, reels ou o Instagram Live de outra pessoa? Quantos dados o Instagram usa então? Neste guia, exploramos o uso de dados do Instagram com base nas diferentes atividades que você pode […]
Você pode facilmente gastar 600 MB/hora em média ao usar o Instagram. Mas isso acontece o tempo todo? E se você só assistir stories, reels ou o Instagram Live de outra pessoa? Quantos dados o Instagram usa então?
Neste guia, exploramos o uso de dados do Instagram com base nas diferentes atividades que você pode fazer no aplicativo. Também focamos em encontrar maneiras de consumir menos dados e economizar uma alta taxa de roaming.

O Instagram usa muitos dados?
A pesquisa independente de uso de dados da Holafly mostra que a navegação básica no Instagram usa, em média, 69 MB a cada cinco minutos.
Embora isso possa não parecer muito, os outros recursos do Instagram são grandes consumidores de dados. Por exemplo, assistir a transmissões ao vivo no Instagram pode usar até 1,5 GB de dados por hora. Portanto, você precisa monitorar seu uso de dados, especialmente quando estiver viajando. Operadoras como AT&T e Verizon cobram US$ 2,05 (R$ 11,77) por MB de uso de dados, o que pode levar a uma alta taxa de roaming de mais de US$ 280 (R$ 1.606,98) por apenas 10 minutos de rolagem.
Quantos dados o Instagram usa por hora?
Cada atividade no Instagram tem uma taxa de uso de dados diferente. Uma hora rolando posts e stories, por exemplo, consome menos da metade dos dados de assistir Lives e Reels.
Veja aqui uma análise de quantos dados o Instagram usa por hora, por atividade:
Atividade | Uso de MB por hora |
---|---|
Rolagem (fotos e vídeos) | 828 MB – 1 GB |
Carretel | 600 MB a 1,2 GB |
Histórias | 360 – 500 MB |
Vidas | 500 MB – 1,5 GB |
Para outras atividades que não exigem uso por hora, como upload de conteúdo, o Instagram usa cerca de 2 a 8 MB, o que pode aumentar dependendo da qualidade do vídeo e da imagem.
Observação: você pode usar a calculadora de dados do Holafly para ter uma ideia de quantos dados precisará por mês com base no uso do seu aplicativo favorito.
Como posso verificar quantos dados o Instagram está usando?
Para ficar de olho em quanto você gasta no Instagram, veja como verificar seu uso de dados em dispositivos iOS e Android.
Informações sobre uso de dados em dispositivos Android:
Veja, a seguir, como verificar a quantidade de dados utilizada pelo Instagram em um dispositivo Android:
- Vá para“ Configurações”.
- Selecione“ Mais opções de conectividade”.
- Vá para“ Uso de dados”.
Informações sobre uso de dados em dispositivos Apple
Veja, a seguir, como verificar a quantidade de dados utilizada pelo Instagram em um iPhone:
- Vá para“ Configurações”.
- Clique em“ Dados celulares/móveis”.
- Procure o uso de dados do Instagram.
Como reduzir o uso de dados do Instagram
O uso de dados do Instagram pode ser um pouco reduzido. Isso pode ser necessário se você estiver viajando com um plano de dados limitado ou mesmo ao usar roaming de dados.
Ative o modo “Economia de dados” no Instagram
O Instagram, assim como o TikTok, tem uma opção para salvar dados. Você pode habilitá-la fazendo o seguinte:
- Acesse seu perfil do Instagram e pressione o ícone de três linhas no canto superior direito.
- Role para baixo e clique em“ Uso de dados e qualidade de mídia”.
- Você pode ativar duas opções lá:
- Economia de dados: ao ativar esta opção, os vídeos não serão carregados antecipadamente, reduzindo o uso de dados do Instagram.
- Carregar na mais alta qualidade: esta opção deve estar desativada por padrão. Mas se estiver ativada, fotos, vídeos e lojas serão carregados com a mais alta qualidade possível, consumindo mais dados.
Desative o recurso “Salvar fotos originais”
Quando você carrega fotos ou vídeos, eles podem ser baixados automaticamente para o seu telefone, fazendo com que o Instagram consuma muito mais dados.
Veja como você pode desativar esta opção para economizar mais dados:
- Acesse seu perfil do Instagram e pressione o menu de três linhas.
- Role para baixo e clique em“ Arquivamento e download”.
- Desative“ Salvar fotos originais” e“ Salvar história na galeria” para economizar mais dados no seu telefone.
Observação: as opções“ Salvar história no arquivo” e“ Salvar ao vivo no arquivo” não usarão muitos dados, pois não são downloads diretos para o seu telefone.
Baixar Instagram Lite
Se você for um usuário Android, poderá economizar ainda mais dados baixando o aplicativo Instagram Lite.
O Instagram Lite foi projetado para funcionar em redes móveis mais lentas e reduz o uso de dados do aplicativo em cerca de 50%, para 34,5 MB por hora. A qualidade da imagem e do vídeo é fortemente afetada, mas considerando que o uso de dados é cortado pela metade, o aplicativo vale a pena para viajantes com um orçamento de dados apertado.
Desativar o uso de dados em segundo plano
Desativar o uso de dados em segundo plano é outra maneira de economizar dados no Instagram. Isso impedirá que o aplicativo seja executado em segundo plano e desativará notificações e outros recursos, como baixar conteúdo.
Veja como ativar esta opção:
- Acesse as configurações do seu celular e encontre“ Mais opções de conectividade”.
- Clique em“ Uso de dados” e escolha“ Instagram”.
- Depois que o aplicativo estiver aberto, desative a opção“ Dados de segundo plano”.
- Você verá uma mensagem pop-up com os recursos que deixarão de funcionar até que você ative esta opção novamente.
Use um eSIM para controlar os custos de dados durante a viagem
Comprar um eSIM com dados ilimitados não economiza exatamente dados no Instagram, mas economiza dinheiro.
Esta é uma ótima opção para enviar fotos e imagens no exterior, e é ainda melhor se seu trabalho depende do uso do Instagram.
o Holafly eSIM é seu melhor aliado, pois oferece diferentes planos de dados ilimitados. Você pode escolher um plano de dados de um único país ou regional, com preços a partir de US$ 6,90/dia (R$ 1.606,98). Se você comprar mais dias, esses planos podem custar apenas US$ 1,55/dia (R$ 8,90), e você obtém até 1 GB de compartilhamento de dados por dia.
Com o Holafly eSIM, você obtém os seguintes benefícios:
- Suporte ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana, por meio de diferentes canais, em português;
- Conectividade de até 5G;
- Compartilhamento de dados ilimitados.
- Planos personalizáveis, com internet ilimitada.
Esqueça a quantidade de dados que o Instagram usa; diga adeus às altas taxas de roaming de dados e continue enviando suas fotos e vídeos sem parar.
Afinal, o Instagram usa muito os dados do seu celular?
Bem, embora não pareça muito, o Instagram utiliza uma quantidade de dados do seu celular, mairo quando você utiliza chamadas de voz e outras funcionalidades, por exemplo. Confira, a seguir, um resumo do nosso artigo.

Perguntas frequentes sobre o uso de dados no Instagram
Se você ainda tiver dúvidas sobre o tema do nosso artigo, veja se conseguimos solucioná-las, abaixo!
O que usa mais dados, TikTok ou Instagram?
O TikTok usa mais dados do que o Instagram. Você pode consumir até 948 MB por hora apenas rolando. Se você quiser enviar vídeos, fazer um vídeo ao vivo e experimentar filtros no TikTok, você pode facilmente usar até 2 GB de dados em uma única hora, 500 MB a mais do que o Instagram pode usar.
Por que o Instagram usa mais dados de internet do que o Facebook?
O Instagram usa muito mais dados do que o Facebook, pois depende principalmente de imagens de alta qualidade e conteúdo de vídeo, como Stories e Reels. Em contraste, o Facebook depende mais de postagens que incluem uma imagem ou vídeo de qualidade inferior, o que reduz o uso de dados para 780 MB por hora.