Język 
Jak zmniejszyć zużycie danych w telefonie: 10 najlepszych sposobów
Ciągle brakuje Ci transferu danych? Zapoznaj się z 10 najlepszymi wskazówkami, jak zużywać mniej danych – od dostosowania ustawień telefonu po korzystanie z aplikacji innych firm.
Ciągle kończy Ci się pakiet internetu? Poznaj 10 najlepszych sposobów na ograniczenie zużycia danych – od zmiany ustawień telefonu po korzystanie z aplikacji innych firm. Zatem jak zmniejszyć zużycie danych w telefonie?
Aby zużywać mniej danych w telefonie, łącz się z Wi-Fi, gdy tylko jest to możliwe, pobieraj treści zamiast korzystać ze streamingu, wyłącz odświeżanie aplikacji w tle i włącz tryb niskiego zużycia danych. Te proste zmiany mogą ograniczyć zużycie danych bez znaczącego pogorszenia komfortu korzystania z telefonu.
Sprawdźmy, jak ograniczyć zużycie danych na iPhonie lub telefonie z Androidem. Jeśli nie chcesz martwić się o roaming danych ani nadmierne zużycie internetu, możesz po prostu wybrać kartę eSIM z nielimitowanym internetem od Holafly. Sprawdź, jak zmniejszyć zużycie danych w telefonie.
Bez opłat roamingowych
Nie daj się zaskoczyć wygórowanym kosztom roamingu za granicą. Wybierz kartę eSIM i korzystaj z lokalnych sieci po lokalnych stawkach.
1. Korzystaj z Wi-Fi, gdy tylko jest to możliwe
Dane przesyłane przez Wi-Fi nie pomniejszają Twojego pakietu internetu mobilnego. Gdy jesteś w domu, wyłącz transmisję danych komórkowych w telefonie, aby uniknąć ich przypadkowego zużycia. Zrób to samo w hotelach, kawiarniach, na lotniskach i wszędzie tam, gdzie masz dostęp do bezpłatnego Wi-Fi. Większość domowych ofert internetu nie ma limitu danych, więc nie musisz ograniczać korzystania z sieci.
Gdy nie masz połączenia z Wi-Fi, odłóż czynności zużywające dużo danych do czasu, aż będziesz mieć dostęp do Wi-Fi. Dotyczy to między innymi aktualizacji aplikacji i oprogramowania oraz pobierania plików.
2. Pobieraj zamiast korzystać ze streamingu
Nie jest tajemnicą, że streaming może zużywać dużo danych. Na szczęście większość popularnych platform streamingowych, takich jak Netflix, Spotify czy Disney+, pozwala wcześniej pobrać filmy, seriale lub muzykę, a następnie oglądać lub słuchać ich w dowolnym momencie, nawet bez połączenia z internetem.
Pobieranie treści z wyprzedzeniem to jeden z najskuteczniejszych sposobów na ograniczenie zużycia danych, szczególnie podczas podróży, gdy korzystasz z pakietu internetu mobilnego z limitem.
3. Wyłącz transmisję danych w tle
Twój telefon może zużywać w tle więcej danych, niż się spodziewasz. Niezależnie od tego, czy chodzi o automatyczne aktualizacje, czy odświeżanie aplikacji w tle, warto wyłączyć te procesy, aby uniknąć nieoczekiwanego zużycia danych.
Wyłącz odświeżanie aplikacji w tle na iPhonie
Oto jak wyłączyć odświeżanie aplikacji w tle, aby ograniczyć zużycie danych na iPhonie:
- Przejdź do Ustawień.
- Stuknij Ogólne.
- Otwórz Odświeżanie w tle.
- Całkowicie wyłącz odświeżanie aplikacji w tle, ustaw je tylko dla Wi-Fi lub wyłącz tę funkcję osobno dla wybranych aplikacji.
Wyłącz transmisję danych w tle na Androidzie
Aby wyłączyć transmisję danych w tle i ograniczyć zużycie internetu na Androidzie:
- Przejdź do Ustawień.
- Stuknij Połączenia.
- Otwórz menu Użycie danych.
- Wybierz Użycie danych mobilnych.
- Wybierz aplikację, dla której chcesz wyłączyć transmisję danych w tle.
- Wyłącz opcję Zezwalaj na użycie danych w tle.
Poszczególne kroki mogą się nieznacznie różnić w zależności od urządzenia z Androidem.
4. Włącz tryb niskiego zużycia danych
Tryb niskiego zużycia danych automatycznie wyłącza lub ogranicza działanie aplikacji w tle, obniża jakość strumieniowanego wideo i wstrzymuje automatyczne aktualizacje. Dzięki temu ograniczasz zużycie danych praktycznie bez zauważalnej różnicy podczas korzystania z telefonu.
Włącz tryb niskiego zużycia danych na iPhonie
Oto jak włączyć tryb niskiego zużycia danych na iPhonie:
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Sieć komórkowa.
- Stuknij Opcje danych komórkowych.
- Stuknij Tryb danych.
- Wybierz Tryb niskiego transferu danych.
Włącz tryb oszczędzania danych na Androidzie
Aby ograniczyć zużycie danych na Androidzie, włącz tryb oszczędzania danych:
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Sieć i internet.
- Znajdź opcję Oszczędzanie danych.
- Włącz ją.
5. Pobierz mapy offline
Aplikacje z mapami, takie jak Mapy Google, mogą zużywać więcej danych, niż się spodziewasz. Aby tego uniknąć, możesz pobrać mapę obszaru, który planujesz odwiedzić, i korzystać z aplikacji offline. Nadal będziesz mieć dostęp do dokładnych tras i danych GPS. Nie będą jedynie dostępne aktualizowane na bieżąco informacje o natężeniu ruchu.
6. Wyłącz Asystę Wi-Fi lub inteligentne przełączanie sieci
Asysta Wi-Fi (iPhone) lub inteligentne przełączanie sieci (Android) to funkcja, która korzysta z danych komórkowych, aby wspomóc połączenie Wi-Fi, gdy jest ono wolne lub działa nieprawidłowo. Funkcja ta jest domyślnie włączona na większości telefonów i może szybko wykorzystać Twój pakiet danych, jeśli występują problemy z Wi-Fi. Aby tego uniknąć, wyłącz tę funkcję.
Wyłącz Asystę Wi-Fi na iPhonie
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Sieć komórkowa.
- Przewiń w dół i znajdź funkcję Asysta Wi-Fi.
- Wyłącz ją.
Wyłącz inteligentne przełączanie sieci na Androidzie
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Połączenia.
- Przejdź do ustawień Wi-Fi.
- Stuknij trzy kropki w prawym górnym rogu ekranu.
- Wybierz Zaawansowane.
- Wyłącz opcję Przełącz na dane komórkowe.
7. Wyłącz dostęp do danych komórkowych dla aplikacji zużywających dużo danych
Jak zmniejszyć zużycie danych w telefonie? Możesz całkowicie zablokować aplikacjom zużywającym dużo danych dostęp do internetu mobilnego. Wpłynie to na sposób korzystania z tych aplikacji, ale jednocześnie znacznie ograniczy zużycie danych. Dotyczy to wyłącznie korzystania z aplikacji przez dane komórkowe i nie wpłynie na ich działanie po połączeniu z Wi-Fi.
Wyłącz dostęp aplikacji do danych komórkowych na iPhonie
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Sieć komórkowa.
- Przewiń w dół do sekcji Dane komórkowe i stuknij Pokaż wszystkie.
- Ręcznie wybierz aplikacje, dla których chcesz wyłączyć dostęp do danych komórkowych.
Wyłącz dostęp aplikacji do danych komórkowych na Androidzie
- Przejdź do Ustawień.
- Otwórz menu Sieć i internet.
- Przejdź do Sieci komórkowej, a następnie wybierz Użycie danych przez aplikacje.
- Ręcznie wybierz aplikacje, dla których chcesz wyłączyć dostęp do danych komórkowych.
8. Wyłącz automatyczne odtwarzanie w aplikacjach wideo i audio
Zdarzyło Ci się oglądać film lub słuchać podcastu, a po jego zakończeniu funkcja automatycznego odtwarzania uruchamiała kolejne materiały? Może to szybko wyczerpać Twój pakiet danych lub spowodować dodatkowe opłaty.
Aby oszczędzać dane, wyłącz automatyczne odtwarzanie we wszystkich aplikacjach. Dzięki temu unikniesz nieoczekiwanego zużycia danych, gdy po prostu przestaniesz zwracać uwagę na odtwarzane treści lub zaśniesz przy włączonym YouTube czy Spotify.
9. Korzystaj z aplikacji do monitorowania zużycia danych
Wiedza o tym, na co dokładnie zużywasz dane, to pierwszy krok do ograniczenia ich wykorzystania. Aplikacje innych firm, takie jak GlassWire czy My Data Manager, ułatwiają kontrolowanie zużycia internetu. Możesz ustawić w nich ostrzeżenia, które poinformują Cię o zbliżaniu się do określonego limitu danych, dzięki czemu unikniesz dodatkowych opłat.
Możesz również ręcznie sprawdzić zużycie danych na iPhonie lub Androidzie, ale aplikacje innych firm zapewniają większą wygodę i dodatkowe funkcje.
10. Włącz tryb samolotowy
Choć jest to raczej rozwiązanie awaryjne, możesz włączyć tryb samolotowy, aby całkowicie wyłączyć transmisję danych w telefonie. Może się to przydać, jeśli zbliżasz się do wyczerpania pakietu danych lub limitu roamingowego i chcesz uniknąć dodatkowych opłat.
Nie będziesz mieć dostępu do danych komórkowych ani możliwości wykonywania połączeń i wysyłania SMS-ów, ale nadal możesz robić wiele rzeczy przy włączonym trybie samolotowym, na przykład korzystać z Wi-Fi lub oglądać treści pobrane wcześniej na urządzenie.
Przestań martwić się o zużycie danych – wybierz eSIM z nielimitowanym internetem od Holafly
Holafly oferuje plany eSIM z nielimitowanym internetem, dzięki którym możesz swobodnie korzystać z telefonu, nie zastanawiając się, jak ograniczyć zużycie danych. Potrzebujesz jedynie telefonu obsługującego eSIM.
Ceny podróżnych kart eSIM zaczynają się już od ok. 6 zł dziennie, w zależności od kierunku podróży i długości planu, a dostępne są pakiety na okres od 1 do 90 dni. Wszystkie plany obejmują nielimitowany internet i całodobową obsługę klienta, dzięki czemu nie musisz obawiać się utraty połączenia ani zastanawiać się, ile danych potrzebujesz podczas podróży.
Jeśli szukasz rozwiązania na dłużej, Holafly Plans oferuje miesięczną subskrypcję eSIM działającą w ponad 170 krajach i regionach na całym świecie. Wystarczy wybrać plan dopasowany do swoich potrzeb, korzystać z niego tak długo, jak chcesz, i zrezygnować w dowolnym momencie.
Nielimitowany internet. Bez stresu.
Pakiet danych dostępny w każdym miejscu, o każdym czasie.
Jak ograniczyć zużycie danych – FAQ
Jak sprawdzić, co zużywa moje dane?
Na iPhonie przejdź do Ustawienia > Sieć komórkowa i przewiń w dół, aby sprawdzić zużycie danych przez poszczególne aplikacje. Na Androidzie przejdź do Ustawienia > Sieć i internet > Sieć komórkowa > Użycie danych przez aplikacje. W obu przypadkach zobaczysz, ile danych zużyła każda aplikacja od ostatniego wyzerowania statystyk.
Dlaczego mój pakiet danych tak szybko się kończy?
Najczęstsze przyczyny to oglądanie filmów w jakości HD, pozostawienie włączonego automatycznego odtwarzania oraz zezwolenie aplikacjom na odświeżanie w tle. Już godzina streamingu wideo w jakości HD może zużyć 3 GB danych lub więcej, co stanowi znaczną część wielu pakietów internetu mobilnego.
Jak sprawić, żeby pakiet danych wystarczył na dłużej?
Łącz się z Wi-Fi, gdy tylko jest to możliwe, pobieraj treści do korzystania offline, włącz tryb niskiego zużycia danych i wyłącz odświeżanie aplikacji w tle. Pełną listę sposobów znajdziesz powyżej.
Jak uniknąć wysokiego rachunku za telefon podczas podróży?
Przed wyjazdem wyłącz roaming danych, wyłącz odświeżanie aplikacji w tle i unikaj streamingu przez dane komórkowe. Jeśli nie chcesz martwić się o koszty, skorzystaj z podróżnej karty eSIM, takiej jak Holafly – płacisz z góry za nielimitowany internet i po powrocie do domu nie zaskoczą Cię dodatkowe opłaty za roaming.
Plans that may interest you
Cześć!
Jestem Dominika – Specjalistka ds. Contentu w języku polskim.
Po 6 latach doświadczenia w tworzeniu treści trafiłam do Holafly, gdzie łączę zamiłowanie do pisania z pasją podróżniczą, aby dostarczać teksty, dzięki którym odkrywanie świata staje się odrobinę łatwiejsze.
Plusy – mam pracę, którą lubię.
Minusy – codziennie muszę oglądać zdjęcia, które napawają mnie niesamowitym FOMO.
Po godzinach tłumaczę również książki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w międzyczasie planuję wyprawę do Nowej Zelandii.
Cześć! Jestem Dominika - Specjalistka ds. Contentu w języku polskim. Po 6 latach doświadczenia w tworzeniu treści trafiłam do Holafly, gdzie łączę zamiłowanie do pisania z pasją podróżniczą, aby dostarczać teksty, dzięki którym odkrywanie świata staje się odrobinę łatwiejsze. Plusy - mam pracę, którą lubię. Minusy - codziennie muszę oglądać zdjęcia, które napawają mnie niesamowitym FOMO. Po godzinach tłumaczę również książki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w międzyczasie planuję wyprawę do Nowej Zelandii.
