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海外旅行のスーツケースのサイズは？泊数別の目安と預け入れ制限

海外旅行のスーツケースは、1泊約10Lを目安に泊数から選びます。

海外旅行のスーツケースは、1泊あたり約10Lを目安に泊数から容量を選び、乗る航空会社の預け入れの条件に収まるかを確かめます。

預け入れのサイズは航空会社によって違うので、容量と一緒に外寸も見ておくのがポイントです。

この記事では、泊数別の容量の目安と、預け入れ・機内持ち込みのサイズ、正しい測り方を紹介します。

帰りにお土産で荷物が増えたときの備えもわかるので、買う・借りるサイズを決めるときの参考にしてください。

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海外旅行のスーツケースは泊数で選ぶ｜1泊10Lが目安

スーツケースの容量は1泊約10Lが目安で、3泊なら30〜40L、1週間なら60〜80Lほどです。

メーカーの案内を参考に整理した、おおよその目安は次のとおりです。

泊数	容量の目安	呼び方の例
2〜3泊	30〜40L	Sサイズ
3〜5泊	40〜60L	Mサイズ
5〜7泊	60〜80L	M〜Lサイズ
8〜10泊	80〜100L	Lサイズ
10泊以上	100L前後〜	LL・XLサイズ

30Lのスーツケースなら、2泊前後の旅が目安です。S・M・Lの呼び方はメーカーによって違うため、商品を比べるときは容量（L）で見ると迷いません。

同じ泊数でも、旅の中身によって表の幅のどこを選ぶかが変わります。

冬の旅行や買い物が多い旅：コートやセーターがかさばり、お土産も増えるので、幅の大きい側を選ぶ
現地で洗濯できる旅：日数分の着替えを詰める必要がないので、長い旅でも小さめで足りる
家族の荷物を1つにまとめる旅：容量だけでなく重さも見る（ANA・JALのエコノミーでは1個23kgまで）

容量が同じでも、スーツケースの縦・横・高さは商品ごとにまちまちです。

飛行機に預けられるか、機内に持ち込めるかは容量だけでは判断できず、総外寸・重さ・個数の条件もあわせて見ておきましょう。

国際線で預けるスーツケースのサイズ規定

国際線で預けるスーツケースは、3辺の合計158cm以内を選ぶと、多くの航空会社のサイズ基準に収まりやすくなります。

例えば、追加料金なしで預けられるサイズの基準は、ANAが158cm以内、JALが203cm以内です。

ただし、各辺の長さにも条件を設けている航空会社があり、預け入れの料金や重さ、個数の決まりも会社や運賃ごとにさまざまです。とくにLCCでは、運賃によって預け入れが別料金になります。

予約した便の公式案内で、総外寸・重さ・預けられる個数と料金を確かめておけば、空港での思わぬ追加料金を防げるでしょう。

スーツケースのサイズはキャスター含む3辺の合計で測る

航空会社のサイズは、縦・横・高さの3辺の合計で、キャスターや持ち手も含めて測ります。

3辺の合計が158cmぴったりなら「158cm以内」の規定に収まりますが、次のような場合は超えることがあるので注意が必要です。

商品の表示がキャスターを除いた本体だけの寸法になっている
拡張機能で容量を広げている
荷物を詰めすぎて、本体が膨らんでいる

機内に持ち込む場合は、3辺の合計に加えて、各辺の長さにも上限が決められています。

サイズや重さが超えそうなときは、原因によって対処が変わります。重さが超えるなら預けられる個数と料金を確かめて荷物を分け、拡張で超えるなら拡張を戻しましょう。

スーツケース自体が大きすぎる場合は、預けられるかを航空会社に問い合わせてください。

機内に持ち込めるスーツケースのサイズ

日本の大手航空会社の国際線では、3辺の合計115cm以内・各辺55×40×25cm以内のスーツケースを、身の回り品と合わせて10kgまで機内に持ち込めます。座席数が100席未満の機材の場合は、3辺の合計100cm以内です。

LCCには、機内持ち込みの重さが合計7kgまでの会社もあります。小さいスーツケースでも詰めると7kgを超えやすいため、予約した航空会社の条件は出発前に見ておきたいところです。

2026年4月からは航空会社の業界ガイドラインで、自分で上の棚に入れられるサイズ・重さの荷物を持ち込むよう求められるようになりました。棚への上げ下ろしが難しい重さなら、預け入れを検討しましょう。

スーツケース選びでサイズのほかに見ておきたいこと

スーツケースを選ぶときは、サイズのほかに鍵の種類と、本体の重さ・持ち運びやすさも見ておきます。

アメリカの空港から乗るならTSAロック

ハワイなどアメリカの空港から出発・乗り継ぎする便では、預ける荷物に鍵をかけないよう求められ、かけた鍵は検査で壊されることもあります。

TSAロックは、検査官が専用の鍵で開けて、検査のあとに閉め直せる仕組みの鍵です。鍵をかけたまま預けたいなら、TSAロック付きのスーツケースを選ぶのが無難です。

本体の重さと持ち運びやすさ

本体が重いと、中身に使える重さが減ってしまいます。同じ容量なら、本体が軽いほうが多く詰められるのがメリットです。

大きいサイズほど、駅や宿の階段で持ち上げるときが大変になります。荷物を詰めた状態で自分で持ち上げられるかも、サイズを選ぶときの目安にしてください。

帰りに荷物が増えたら？拡張機能と2個目のバッグで備える

お土産や免税店での買い物で帰りに荷物が増える心配があれば、拡張機能がついたスーツケースやたためるバッグを持っていくのがおすすめです。

現地のコスメや食品をつい買い込んでしまう人は、どちらかを用意しておくと帰りの荷造りが楽になりますよ。

拡張機能付きのスーツケース：ファスナーを開けると容量を広げられる。広げた状態の外寸で、預け入れのサイズに収まるかを確認を
たためるバッグ：行きは小さくたたんでスーツケースに入れ、帰りに荷物を分けて2個目として預ける

2個目を預ける予定なら、追加料金がかかるかを確かめておきましょう。無料で預けられる個数は、航空会社や運賃によって異なります。

預けたスーツケースが届かないときの備え

スーツケースを預ける前に外観の写真をスマホで撮っておくと、到着地で届かなかったときに航空会社へ伝えやすくなります。色や形、付けているベルトなどの特徴を伝えるときに役立ちます。

届かなかったときは、到着した空港の係員への申告が必要です。そのときに渡される管理番号や照会番号は、預けたときの荷物タグの番号とは別のものなので、なくさないように保管してください。

ANA・JALでは、この番号と名前で、ウェブサイトから荷物の状況を調べられます。

状況の確認や航空会社とのやり取り、宿までの地図を見るのに、現地で使えるデータ通信の手段を用意しておくと慌てずに済みます。

手軽なのは、スマホに設定するだけで使えるeSIM（イーシム）です。Holaflyの海外旅行eSIMにはデータ無制限のプランがあります。

荷造りのついでに、手持ちのスマホがeSIM対応機種か、SIMロックが解除されているかも見ておきましょう。

川上のぞみ

<span style="font-weight: 400">はじめまして、日本や海外企業向けにコンテンツ制作・翻訳・ローカライズに携わっている川上のぞみです。イギリス・カナダ・オーストラリアでの滞在経験を活かし、文化やニュアンスに寄り添った自然な表現を心がけています。一人旅から子連れ旅行まで、さまざまなスタイルで世界を巡ってきた経験をもとに、これから旅に出る方の背中を少し押せるようなコンテンツをお届けします。</span> <span style="font-weight: 400">Hi, I'm Nozomi Kawakami, a content writer and translator working with Japanese and international clients. Having lived in the UK, Canada, and Australia for five years, I learned that good content is as much about culture as it is about words. From solo trips to family travel, I hope to share what I've learned to help you plan your next adventure.</span>

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