Reistips

Wandelen in Noorwegen: Beste routes, reistijd en tips

Wil je wandelen in Noorwegen? Ontdek de mooiste routes voor elk niveau, van Preikestolen tot Trolltunga. Bekijk hier alle praktische tips & de beste reistijd

Ontdek de mooiste wandelroutes in Noorwegen, van toegankelijke dagtochten langs ijsblauwe meren tot uitdagende bergbeklimmingen naar iconische rotspunten.

Met z’n diepe fjorden, gletsjers, steile bergwanden en eindeloze hoogvlaktes is wandelen in Noorwegen één van de meest indrukwekkende outdoor ervaringen die je in Europa kunt meemaken. Of je nu op zoek bent naar korte, gezinsvriendelijke paden of meerdaagse trektochten door ongerepte wildernis: Noorwegen biedt een enorme variatie aan wandelroutes voor elk niveau.

In dit artikel helpen we je om je wandelvakantie in Noorwegen goed voor te bereiden. We zetten de beste wandelingen overzichtelijk voor je op een rij, noemen zowel wandelingen voor beginnende als ervaren wandelaars, leggen uit welke reistijd het beste is en geven je praktische tips over welke spullen je nodig hebt en hoe je verbonden blijft onderweg. Zo weet je precies hoe je veilig en goed voorbereid op pad gaat.

Table of contents

In het kort: Beste wandelroutes in Noorwegen

Wil je snel weten welke route het beste bij jouw niveau en wensen past? In onderstaande tabel vind je een kort overzicht van de absolute toppers uit het aanbod wandelroutes in Noorwegen.

Categorie	Wandelroute	Kenmerken
Beste wandeling – algemeen	Besseggen (Jotunheimen)	Zware, maar bevredigende wandeling met een spectaculair uitzicht over twee meren.
Beste wandeling – beginner	Bondhusvatnet (Folgefonna)	Zeer toegankelijke wandeling over een vlakke grindweg langs een rivier, met bergen rondom.
Beste wandeling – ervaren	Trolltunga (Hardangervidda)	Een fysiek zware dagtocht met adembenemende panorama’s, naar de wereldberoemde rotstong (Trolltunga).

Beste wandelingen in Noorwegen

Noorwegen heeft een aantal populaire en mooie, klassieke wandelingen die eruit springen. Deze routes combineren een indrukwekkend landschap met goed onderhouden paden.

1. Besseggen (Jotunheimen)

De wandeling over de Besseggen Bergkam is een favoriet van veel wandelaars in Noorwegen. Het is een zware wandeling die door het prachtige uitzicht vanaf de smalle bergkam, het felgroene meer Gjende aan de ene kant en het diepblauwe meer Bessvatnet aan de andere kant, zeer de moeite waard is.

Duur: Ca. 8 uur.
Moeilijkheidsgraad: Zwaar.
Afstand: 13,7 km.
Hoogteverschil: 1.020 m.
Route type: Lineair .
Beste periode: Juni tot oktober.
Bereikbaarheid: Kom je met de auto, parkeer van in Gjendesheim en neem vervolgens de shuttlebus. Met het OV: vanuit Oslo of Sogndal neem je de Valdresekspressen. De meeste wandelaars nemen de ferry van Gjendesheim naar Memurubu, waarvandaan ze dan terug hiken naar Gjendesheim.

2. Preikestolen (Ryfylke)

De wandeling naar Preikestolen (de Preekstoel) is een van de meest bekende wandelroutes in Noorwegen. Het plateau torent maar liefst 604 meter boven de Lysefjord uit. Dankzij de stenen trappen – aangelegd door Nepalese Sherpa’s – is de klim gestaag en het pad goed begaanbaar voor een breed publiek.

Duur: Ca. 3 uur.
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld.
Afstand: 8,2 km.
Hoogteverschil: 369 m.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Mei t/m oktober. Juni t/m september is het hoogseizoen voor deze wandeltocht, en kan het dus erg druk zijn.
Bereikbaarheid: Eenvoudig te bereiken per auto, je parkeert (betaald) bij de Preikestolen Mountain Lodge. Ook goed te bereiken met het OV, zoals de Preikestolen Expressbus, Pulpit rock Tours, of de reguliere Kolumbus bus naar Solbakk en dan verder met Pelle’s Reiser.

3. Romsdalseggen (Romsdalen og Eikesdalen)

Romsdalseggen is een spectaculaire graatwandeling met continue uitzichten op bergpieken en de beroemde Trollveggen. Deze wandeling brengt je hoog boven het Romsdalen-dal en de rivier de Rauma. Aan het einde van de route daal je via de bekende Romsdalstrappa af naar Åndalsnes.

Duur: Ca. 5 tot 8 uur.
Moeilijkheidsgraad: Zwaar.
Afstand: 10,8 km.
Hoogteverschil: 1.051 m.
Route type: Lineair. Aangeraden wordt om van Venjesdalen naar Åndalsnes te wandelen.
Beste periode: Juni t/m oktober.
Bereikbaarheid: Vanuit het Norsk Tindesenter in Åndalsnes neem je de speciale Romsdalseggenbus naar het startpunt van de route, en na de wandeling brengt deze je ook weer terug.

Wandelen in Noorwegen voor beginners

Ook als beginner zijn er genoeg mogelijkheden om te genieten van een wandeltocht in Noorwegen. Het land beschikt over een legio prachtige routes met een beperkt aantal hoogtemeters, duidelijke paden en uitstekende voorzieningen. Let wel op dat ook op eenvoudigere routes in de bergen het weer snel om kan slaan, bereid je dus goed voor en neem extra laagjes kleding mee.

1. Bondhusvatnet (Folgefonna)

Deze wandeling voert je door het Bondhusdalen naar het sprookjesachtige meer Bondhusvatnet. Het pad is al in 1863 aangelegd, en werd destijds gebruikt om gletsjerijs naar de fjord te vervoeren. Het pad is goed begaanbaar en bestaat uit een brede, goed onderhouden grindweg.

Het is ook begaanbaar met een gemotoriseerde rolstoel, met een krachtige motor, alhoewel je op de route een aantal hekken moet passeren, dus assistentie is wel nodig.

Duur: Ca. 2 uur.
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig.
Afstand: 4,6 km.
Hoogteverschil: 135 m.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Hele jaar door begaanbaar.
Bereikbaarheid: Het beste met de auto bereikbaar. Je parkeert deze bij de ingang naar Bondhusdalen. Betaald parkeren.

2. Rundtur Fløyen naar Storediket (Bergen)

Wanneer je een bezoek aan de stad Bergen brengt, dan kun je dit moeiteloos combineren met deze wandeling in de Noorse natuur. Vanaf de berg Fløyen wandel je over een grindweg door sfeervolle dennenbossen naar de meertjes Storediket en Nedrediket. De wandeling is ook goed te doen met een kinderwagen/buggy.

Duur: Ca. 3 uur.
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld.
Afstand: 5,6 km.
Hoogteverschil: 199 m.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Hele jaar door begaanbaar.
Bereikbaarheid: In het centrum van Bergen stap je in de Fløibanen kabelbaan naar het bergstation op Fløyen. Vanaf daar start de route.

Wandelroutes in Noorwegen voor ervaren wandelaars

Voor wandelaars die op zoek zijn naar meer uitdaging, langere afstanden en grote hoogtemeters, heeft Noorwegen volop keuze. De volgende wandelroutes vereisen een goede conditie en uithoudingsvermogen, een vaste tred en ervaring met navigeren in ruig terrein. Begin nooit onvoorbereid aan dit soort tochten.

1. Trolltunga (Hardanger)

De Trolltunga (de Trollentong) is een iconische rotsformatie in Noorwegen. De rots “zweeft” ongeveer 700 meter boven het meer Ringedalsvatnet en biedt een weergaloos uitzicht. De wandeling ernaartoe is een fysiek zware wandeling want je moet een flink aantal hoogtemeters overbruggen, over rotsachtig terrein, modderige passages en open hoogvlaktes waar het weer snel kan omslaan.

Duur: Ca. 10 uur.
Moeilijkheidsgraad: Zeer zwaar en veeleisend.
Afstand: 27,5 km.
Hoogteverschil: 1.232 hoogtemeters.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Juni t/m oktober.
Bereikbaarheid: Voor wandelaars die met de auto komen is er een betaald parkeerterrein bij startpunt in Skjeggedal. In het toeristenseizoen rijd er in de ochtend en middag ook een shuttlebus tussen Odda, Tyssedal en Skjeggedal.

2. Kjeragbolten (Lysefjord)

Een hike naar de Kjeragbolten, de beroemde rots die ingeklemd zit tussen 2 steile ravijnwanden, mag natuurlijk niet op dit lijstje ontbreken. Om van deze “beloning” te kunnen genieten, staat je wel een stevige wandeling te wachten. Je klimt over gladde rotsplaten waar op de steilste stukken staalkabels en kettingen hangen om je aan vast te houden. Goed materiaal en een gebrek aan hoogtevrees is een must bij deze wandeling.

Duur: Ca. 6 uur.
Moeilijkheidsgraad: Zwaar / technisch.
Afstand: 9,3 km.
Hoogteverschil: 621 hoogtemeters.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Juni tot oktober.
Bereikbaarheid: Zowel met de auto (parkeren bij Øygardstølen) als het OV (Kjerag Express Bus van Stavanger naar Øygardsstølte) bereiken. Houd er wel rekening mee dat de Rv500 tussen Sirdal en Lysebotn gesloten is vanaf de eerste sneeuwval in oktober/november tot mei/juni.

3. De top van Galdhøpiggen vanaf Spiterstulen (Jotunheimen)

De top van Galdhøpiggen is, met 2.469 meter, het hoogste punt van Noorwegen. Vanaf de berghut Spiterstulen beklim je de berg gestaag omhoog over steenvelden, sneeuwvelden en bergkammen. Het is een lange, uitputtende beklimming die behoorlijk wat van je beenspieren vraagt.

Duur: Ca. 9 uur.
Moeilijkheidsgraad: Zwaar.
Afstand: 12, 5 km.
Hoogteverschil: 1.455 hoogtemeters.
Route type: Heen en terug.
Beste periode: Mei t/m augustus.
Bereikbaarheid: De berghut Spiterstulen is via de Visdalen vallei met tolwegen te bereiken. Kom je met het OV, reis dan naar Lom waarvandaan er in het zomerseizoen een lokale bus naar Spiterstulen rijdt.

Top tip: Je kunt deze, en nog vele andere, wandeling terugvinden op de website ut.no. Een website van de Noorse Toeristen Vereniging, in samenwerking met Statskog en de Noorse nationale outdoor organisaties.

Kun je wandelen in Noorwegen met bagagetransport?

In bepaalde populaire wandelgebieden in Europa (zoals de Alpen of de Camino in Spanje) is bagagetransport van hotel naar hotel erg gebruikelijk. In Noorwegen ligt dit anders.

In Noorwegen is georganiseerd bagagetransport tussen berghutten of op langeafstandspaden vrijwel niet beschikbaar. De reden is dat de meeste wandelpaden door afgelegen berggebieden en beschermde nationale parken lopen waar geen autowegen zijn. Hierdoor ben je als wandelaar vrijwel volledig op jezelf aangewezen. Dat betekent dat je tijdens je trektocht je eigen uitrusting, kleding en eten in een comfortabele en goed passende rugzak meedraagt.

Wil je toch liever zonder zware bepakking lopen? Kies er dan voor om vanuit een vaste uitvalsbasis (zoals een hotel, Noors vakantiehuisje of camping) dachtochten te maken met een lichte dagrugzak.

Hoeveel dagen heb je nodig voor wandelen in Noorwegen?

Hoeveel tijd je nodig hebt voor je wandelvakantie hangt af van de regio’s die je wilt bezoeken en de mate waarin je ontspanning wil afwisselen met fysieke inspanning. Hieronder vind je een handige dag-tot-dag richtlijn als inspiratie:

Aantal dagen	Type wandeling	Voorbeeld
1 dag	Korte dagwandeling	Beklim de Preikestolen of maak de wandeling naar Bondhusvatnet vanuit je verblijfplek.
2 – 3 dagen	Weekend	Combineer in de regio Hardanger/Stavanger een tocht naar Preikestolen met een dagwandeling naar Kjeragbolten.
4 – 5 dagen	Actieve week	Bezoek de regio Jotunheimen: Loop de Besseggen wandeling, ontdek kortere dalwandelingen en beklim de Galdhøpiggen.
7 dagen	Complete wandelvakantie	Een volle week in West-Noorwegen: wandel Romsdalseggen, Trolltunga en wissel zware bergtochten af met ontspannen wandelingen langs de fjorden.

Wat is de beste reistijd om te wandelen in Noorwegen?

De beste periode om te wandelen in Noorwegen is van midden juni tot en met augustus. In deze zomermaanden zijn de bergpassen sneeuwvrij, blijven berghutten open en profiteer je van lange dagen met veel daglicht.

Wanneer je overweegt om in andere maanden een wandeltocht in Noorwegen te maken, dan zie je in onderstaand overzicht waar je rekening mee moet houden.

Juli – augustus

Dit is het absolute hoogseizoen. De temperaturen in de dalen liggen gemiddeld tussen de 15 °C en 22 °C, al kan het op de bergtoppen aanzienlijk kouder zijn. De sneeuw op de hooggelegen paden is grotendeels gesmolten en alle voorzieningen draaien op volle toeren. Houd er wel rekening mee dat bekende routes, zoals Preikestolen en Trolltunga, in deze periode druk kunnen zijn.

Juni

In juni kun je genieten van extreem lange dagen, dankzij de middernachtzon. De natuur ontwaakt volledig uit haar winterslaap, met kolkende watervallen door het smeltende ijs. Op grotere hoogte (boven de 1.000 meter) kan er begin juni echter nog wel aanzienlijk wat sneeuw liggen, waardoor sommige routes pas halverwege of eind juni open gaan.

September – oktober

September is een prachtige maand voor wandelaars die rust zoeken. Het landschap kleurt warm oranje en rood, en de grote toeristenstromen zijn verdwenen. De temperaturen dalen wel snel, en vanaf oktober heb je al de eerste nachtvorst en kan er sneeuw op de bergtoppen vallen.

November – mei

Dit is een seizoen om mee op te passen. Van november t/m mei zijn de meeste hoge wandelroutes in Noorwegen niet veilig begaanbaar zonder gids, stijgijzers of sneeuwschoenen vanwege mogelijk lawinegevaar, sneeuwduinen en (extreme) kou.

Praktische tips voor het wandelen in Noorwegen

Een goede voorbereiding is essentieel voor een geslaagde en veilige wandelvakantie in Noorwegen. Houd rekening met de volgende tips:

Werk met een drielagensysteem: Het weer in de bergen kan enorm snel omslaan van zonnig naar storm en regen. Draag een vochtregulerende basislaag (bij voorkeur merinowol), een isolerende tussenlaag (fleece of licht donsjasje) en een wind- en waterdichte buitenlaag.
Kies voor stevige wandelschoenen: Op rotsachtige, modderige en steile paden heb je hoge wandelschoenen van categorie B of B/C en een goed profiel nodig, voor voldoende grip en enkelbescherming.
Zon- en muggenbescherming: Op hoogte kan je huid sneller verbranden, neem daarom een goede zonnebrandcrème en een zonnebril mee. In bosrijke gebieden en bij meren kunnen in de zomer knutten (kleine mugjes) voorkomen, zorg dus dat je ook een krachtig anti-insectenmiddel bij je hebt.
Drinkwater uit de bergen: Het water in Noorse bergbeken op grotere hoogte is over het algemeen extreem schoon en veilig om te drinken. Een extra waterfilter kan het nog veiliger maken. Vul je fles niet vlak bij vee, of uit stilstaand water.
Het allemansrecht (Allemannsretten): In Noorwegen mag je in de vrije natuur wildkamperen met een tentje, mits je ten minste 150 meter afstand houdt van bewoonde huizen en de natuur onbeschadigd achterlaat (verdiep je in de “leave no trace” regels). Let er wel op dat op sommige drukbezochte routes hier een plaatselijk verbod op geld.
Raadpleeg altijd yr.no: Controleer voor vertrek altijd de weersvoorspellingen via de Noorse meteorologische dienst yr.no. Ga bij dichte mist, storm of zware regenval nooit een (steile) bergkam op.

Blijf verbonden tijdens je wandelroute in Noorwegen met Holafly

Wanneer je op pad gaat in de Noorse wildernis is een betrouwbare mobiele verbinding zonder limiet niet alleen leuk om je ervaringen te delen met het thuisfront, het is ook essentieel voor je veiligheid. Een goede mobiele internetverbinding helpt je om onderweg:

De actuele weersituatie te checken via yr.no.
Te navigeren via digitale wandelkaarten.
Openbaar vervoer, shuttlebussen of veerboten te boeken.
In geval van nood direct hulpdiensten te contacteren.
Je foto’s en video’s van de spectaculaire natuur te delen op sociale media.

Met de eSIM voor Noorwegen van Holafly profiteer je van onbeperkt mobiel internet, zonder dat je je fysieke simkaart hoeft te wisselen, of op het potentieel dure roaming in Noorwegen met je eigen provider hoeft te rekenen. Het enige dat je nodig hebt is een telefoon die werkt met een eSIM, waar je gemakkelijk een eSIM op installeert wanneer je nog thuis bent. Je activeert deze binnen een paar minuten nadat je aankomt, en dan heb je direct een snelle en stabiele mobiele dekking. Zo wandel je met een gerust hart door de mooie berggebieden van Noorwegen.

Veelgestelde vragen over wandelen in Noorwegen

Wat is het mooiste wandelgebied in Noorwegen?

Noorwegen kent vele prachtige wandelgebieden voor natuurgenieters, zoals:

Jotunheimen Nationaal Park, dat bekend staat als “het dak van Noorwegen”.
Hardangerfjord-gebied, bekend om Trolltunga en gletsjers.
Lofoten-eiland, waar steile pieken rechtstreeks omhoog rijzen uit de oceaan.

Wat is de beste langeafstandswandeling in Noorwegen?

Één van de meest iconische langeafstandswandelingen in Noorwegen is de St. Olavsleden (het St. Olavspad), een historische pelgrimsroute die van Selånger in Zweden dwars door Noorwegen loopt, naar de Nidaros-kathedraal in Trondheim.

Is er een Noorse wandelapp?

Ja, die is er, en dit is de app van ut.no. De app, en ook de website, worden beheerd door de Noorse Toeristenvereniging in samenwerking met Statskog, Noorse nationale outdoor organisaties, het Noors Milieuagentschap, en de Noorse Kartografische Dienst. In de app vind je alle informatie die je nodig hebt om veilig te genieten van duizenden wandelingen.

Plans that may interest you

eSIM Turkije

Diane Rekker

Hoi, mijn naam is Diane Rekker. Na SEO-ervaring op te hebben gedaan in de Fintech-industrie, ben ik nu freelance schrijver bij Holafly. Na kortere reizen in Mexico en Cuba en een inspirerende treinreis door Noord-Europa, woon ik nu in Estland. Door mijn reizen weet ik hoe belangrijk het is om verbonden te blijven met het thuisfront, en mijn passie is om behulpzame en informatieve artikelen te schrijven die jou helpen om van je reizen een onvergetelijke ervaring te maken.

Read full bio