Inca Trail: Route, dag-tot-dag schema, zwaarte en praktische tips

De ultieme gids voor het plannen van de klassieke 4-daagse Inca Trail naar Machu Picchu in Peru, inclusief informatie over vergunningen, routekaarten, kosten en praktische tips.

Droom je ervan om door sprookjesachtige wouden te wandelen en eeuwenoude Inca-ruïnes te ontdekken? De Inca Trail in Peru is zonder twijfel een van de meest iconische en indrukwekkende wandeltochten ter wereld. Deze klassieke route van vier dagen neemt je mee over eeuwenoude stenen Inca-paden, dwars door het Andesgebergte, met als kers op de taart de magische aankomst bij Machu Picchu via de Zonnepoort (Inti Punku). 

In deze complete gids vind je alle informatie die je nodig hebt om je avontuur op de Inca Trail naar Machu Picchu van A tot Z te plannen. We behandelen de route, zwaarte, dag-tot-dag wandelschema, beste reistijd, vergunning, kosten en hoe je verbonden kunt blijven tijdens je wandeltocht.

Betrouwbare eSIM

Sluit je aan bij meer dan 15 miljoen klanten en geniet van onze vertrouwde, wereldwijde diensten.

eSIM Peru kopen

Inca Trail in het kort

Hier zijn de belangrijkste feiten over het wandelen van de Inca Trail, handig op een rij:

• Duur: 4 dagen (3 nachten) voor de klassieke route.
• Afstand: Ongeveer 43 kilometer in totaal.
• Moeilijkheidsgraad: Uitdagend / Zwaar. Dit komt door de duizenden steile Inca-trappen, flinke stijgingen en de ijle lucht op grote hoogte.
• Hoogste punt: Warmiwañusqa (Dead Woman’s Pass) op 4.215 meter boven zeeniveau.
• Beste reistijd: Mei t/m september, het droge seizoen in de Peruaanse Andes.
• Start- en eindpunt: Start bij Km 82 (Piscacucho) en eindigt bij Machu Picchu.
• Vergunning: Verplicht. Er is een strikte limiet van 500 vergunningen per dag (dit is inclusief gidsen, koks en dragers)
• Gids: Verplicht. Zelfstandig de trail lopen zonder erkende gids is wettelijk verboden.
• Accommodatie: Kamperen in tenten op aangewezen overheids-campings langs het pad.
• Gemiddelde kosten: Tussen $750 (€ 658) en $1.500 (€ 1.350) per persoon, afhankelijk van de groepsgrootte en het serviceniveau van de organisatie.
• Belangrijkste tip: Het boeken van de Inca Trail moet je ruim op tijd doen, 3 tot 6 maanden van tevoren. 

Waar ligt de Inca Trail in Peru?

De Inca Trail ligt in het zuidoosten van Peru, in het Andesgebergte nabij de stad Cusco en de Heilige Vallei van de Inca’s. Het pad sluit aan op de historische Qhapaq Ñan, een gigantisch netwerk van Inca-wegen dat ooit door een groot deel van Zuid-Amerika liep.

Het pad start officieel bij Km 82 (Piscacucho), een punt langs de Urubamba-rivier dat je kunt bereiken vanaf het pittoreske stadje Ollantaytambo. Het eindpunt is Machu Picchu. De dichtstbijzijnde grote stad is Cusco, de voormalige hoofdstad van het Inca-rijk, met de luchthaven Alejandro Velasco Astete International Airport. Vanuit Nederland of België kun je hier niet direct naartoe vliegen, je vliegt eigenlijk altijd eerst naar Lima.

Vanuit Cusco reis je via de Heilige Vallei naar de start van de trail, en je keert na de trektocht per trein en bus weer terug naar Cusco.

Inca Trail route en kaart.

De klassieke route volgt een vast traject door het beschermde natuurgebied van de Santuario Histórico de Machu Picchu, dat sinds 1983 op de UNESCO Werelderfgoedlijst staat. Elke wandelroute loopt in dezelfde richting, zelfstandig omkeren of in tegengestelde richting lopen is niet toegestaan om de natuur en de veiligheid te beschermen.

Het pad leidt je vanaf de Urubamba-vallei omhoog over bergpassen, door subtropisch nevelwoud en langs tientallen archeologische vindplaatsen die je alleen te voet kunt bereiken, zoals Patallacta, Runkurakay, Sayacmarca en Wiñay Wayna.

Hoewel de klassieke 4-daagse route het meest populair is, en we hieronder in meer detail bespreken, is het belangrijk om te weten dat er een aantal alternatieven bestaan, zoals:

1. De 2-daagse korte Inca Trail: Deze start bij Km 104 (Chachabamba) en slaat de zware bergpassen over. Je wandelt op dag 1 naar Wiñay Wayna en Machu Picchu, en bezoekt de ruïnes op dag 2 uitgebreid. Ook voor deze optie moet je over de officiële vergunning beschikken.
2. De Salkantay Trek: Vooral geschikt voor avontuurlijke natuurliefhebbers met een zeer goede conditie en uithoudingsvermogen. Deze trek duurt meestal rond de 4 tot 5 dagen, en is fysiek zwaarder dan de Inca Trail, maar loopt wel door adembenemende, ruige landschappen.
3. De Lares Trek: Deze route duurt meestal 4 dagen, en loopt door afgelegen valleien waar Quechua-gemeenschappen nog op traditionele wijze leven.
4. De Inca Quarry/Cachicata Trek: Een minder drukke route, dus ideaal als je de “massa’s” wilt vermijden. Deze route bezoekt onder meer de Cachicata-steengroeve, waar de Inca’s het graniet voor de Ollantaytambo-fort vandaan haalden.

Inca Trail: Dag-tot-dag route

Hieronder vind je het dag-tot-dag reisschema van de klassieke 4-daagse Inca Trail naar Machu Picchu.

Dag 1: Km 82 (Piscacucho) naar Wayllabamba

• Afstand: Ca. 12 km.
• Wandeltijd: 5 tot 6 uur.
• Hoogteverschil: 400 m. stijgen, je start op 2.600 m en eindigt op 3.00 m.
• Zwaarte: Matig.
• Accommodatie: Camping in Wayllabamba.

De route op de eerste dag is relatief vlak met een geleidelijke stijging langs de Cusichaca-rivier. Onderweg geniet je van uitzichten op de besneeuwde berg Veronica (5.860 m.) en wand je langs de indrukwekkende Inca-ruïne Patallacta. De dag eindigt in het dorpje Wayllabamba, waar het eerst kamp op je wacht.

Dag 2: Wayllabamba naar Pacaymayo (via Dead Woman’s Pass)

• Afstand: Ca. 11 km.
• Wandeltijd: 6 tot 7 uur.
• Hoogteverschil: + 1.215 m / -615 m. Je start op 3.000 m, klimt naar 4.215 m en daalt weer naar 3.600 m.
• Zwaarte: Zwaar.
• Accommodatie: Camping in Pacaymayo.

De fysiek zwaarste dag van de trek. Het begint met een gestage klim door de Llulluchapampa-vallei, en na 4 tot 5 uur klimmen bereik je Warmiwañusqa (Dead Woman’s Pass) op 4.215 m hoogte. Hierna volgt een steile afdaling over duizenden stenen Inca-trappen naar het Pacaymayo-kamp op 3.600 meter.

Dag 3: Pacaymayo naar Wiñay Wayna

• Afstand: Ca. 16 km.
• Wandeltijd: 8 tot 9 uur.
• Hoogteverschil: +350 m / -1.300 m. Je start op 3.600 m, klimt over 2 passen (3.950 m en 3.650 m) en daalt naar 2.650 m.
• Zwaarte: Vrij zwaar en lang.
• Accommodatie: Camping in Wiñay Wayna.

Alhoewel dit de langste dag is, wordt dit traject door velen als de mooiste beschouwd. Je klimt eerst naar Runkurakay op 3.950 m, en bezoekt de gelijknamige ruïne. Daarna daal je af richting Sayacmarca, een Inca-fort gebouwd op een steile rotskam. Via een originele Inca-tunnel berek je de volgende bergpas en de ruïnes van Phuyupatamarca. Een afdaling over meer dan 3.000 stenen trappen brengt je vervolgens naar het kamp bij Wiñay Wayna, vlak bij een van de mooiste terrassencomplexen van de route.

Dag 4: Wiñay Wayna naar Machu Picchu

• Afstand: Ca. 5 km.
• Wandeltijd: 2 uur.
• Hoogteverschil: +120 m / -220 m. Je start op 2.600 m, Inti Punku ligt op 2.720 m, en Machu Picchu ligt iets lager op 2.430 m.
• Zwaarte: Licht tot matig.
• Accommodatie: Geen.

De dag begint vroeg, want je wandelt bij dageraad over een relatief vlak pad richting Inti Punku (de Zonnepoort). Na een korte maar steile klim heb je vanaf de Zonnepoort het eerste, magische panorama over Machu Picchu. Vanaf Inti Punku wandel je in ongeveer 45 minuten naar de bekende fotoplek boven de citadel. Na je tour door Machu Picchu neem je de bus naar het dorp Aguas Calientes, hier kun je eventueel overnachten of je gaat per trein en bus terug naar Cusco.

Hoe zwaar is de Inca Trail?

De Inca Trail in Peru is een fysiek uitdagende trektocht die een goede conditie vereist. De moeilijkheid zit niet zozeer in technische klimonderdelen, maar in de hoogteverschillen, de duizenden onregelmatige stenen Inca-trappen en de wisselende weersomstandigheden.

Voor wie is de trail geschikt?

• Beginners: Het zal uitdagend voor je zijn, maar haalbaar, mits je een goede basisconditie hebt, vooraf traint en voldoende tijd neemt om te wennen aan de hoogte.
• Regelmatige wandelaars: Goed te doen. Dag 2 vraagt wat doorzettingsvermogen, maar het tempo ligt over het algemeen niet heel hoog.
• Ervaren bergwandelaars: Fysiek prima te overzien, al vereisen de vele hoge stenen trappen wel aandacht voor je knieën.

Hoogte en acclimatisatie

Het grootste risico op de Inca Trail is hoogteziekte. Het hoogste punt ligt op 4.215 meter bij Dead Woman’s Pass. Om problemen zoals hoofdpijn, misselijkheid en extreme vermoeidheid te voorkomen moet je minimaal 2 tot 3 dagen voor de start in Cusco (3.400 m) of de Heilige Vallei (2.800 m) verblijven. Drink voldoende water, vermijd alcohol en maak lichte inloop wandelingen.

Hoeveel dagen heb je nodig voor de Inca Trail naar Machu Picchu?

Voor het klassieke traject is dit 4 dagen (3 nachten). 

Heb je minder tijd, of kies je liever voor een fysiek minder zware tocht, dan kun je voor de korte route gaan die 2 dagen (1 nacht) duurt. 

Wat is de beste reistijd voor de Inca Trail?

De beste tijd om de Inca Trail naar Machu Picchu te lopen is van mei tot en met september, tijdens het droge seizoen in de Peruaanse Andes.

Alle seizoenen op een rijtje:

• Droog seizoen (mei – september): Zonnige, heldere dagen met prachtige uitzichten en de minste kans op regen. Warme kleding is ‘s nachts wel nodig, want op de campings kan het nog wel koud worden. De maanden mei en september zijn meestal iets rustiger dan juni t/m augustus.
• Overgangsseizoen (april en oktober): Groene natuur en wisselend weer. Er valt af en toe een buis, maar er zijn wel minder wandelaars op het pad.
• Regenseizoen (november – maart): Regelmatige regenbuien, daardoor gladde stenen paden en nevel die het zicht kan belemmeren.
• Belangrijk: In de maand februari is de Inca Trail de gehele maand gesloten voor onderhoud en herstelwerkzaamheden. Machu Picchu blijft in februari wel bereikbaar per trein.

Heb je een vergunning nodig voor de Inca Trail?

Ja, absoluut!

De Peruaanse overheid stelt een strikte limiet op het aantal bezoekers om het historische pad en de natuur te beschermen. Er worden maximaal 500 vergunningen per dag afgegeven. Dit aantal geldt niet alleen voor toeristen, ook gidsen, koks en dragers (porters) tellen hiervoor mee.

Belangrijk om te weten:

• Boek ruim op tijd: Boek ongeveer 4 tot 6 maanden van tevoren, zeker in het hoogseizoen.
• Boekingsprocess: Je kunt als particulier geen vergunning kopen; de vergunning wordt altijd door een erkende touroperator aangevraagd, en zit inbegrepen in de pakketprijs.
• Persoonsgebonden: De vergunning staat op jouw naam en paspoortnummer, en is niet overdraagbaar naar een andere persoon of datum.

Kun je de Inca Trail lopen zonder gids?

Nee, het is niet toegestaan om de Inca Trail zelfstandig of zonder gids te lopen. Sinds 2001 verplicht de Peruaanse overheid dat iedere hiker begeleid wordt door een gelicentieerde gids via een officieel geregistreerde reisorganisatie.

Zowel je paspoort als je vergunning worden gecontroleerd bij verschillende controleposten. Deze maatregelen helpen de natuur en het erfgoed te beschermen, garanderen de veiligheid, en bieden werkgelegenheid aan de lokale bevolking in de Heilige Vallei.

Hoeveel kost het lopen van de Inca Trail?

De prijs voor een volledig verzorgde 4-daagse tocht ligt gemiddeld tussen de $750 (€ 658) en $1.500 (€ 1.317) per persoon. Ga je voor een budget/mid-range groepsreis dan kun je het bijna altijd onder de $1.000 (€ 878) per persoon houden. Wil je liever een privétour of meer luxe, dan kom je bijna altijd boven de $1.000 per persoon uit.

Hieronder vind je een overzicht met de zaken die doorgaans wel en niet bij de prijs zijn inbegrepen:

Accommodatie en eten op de Inca Trail

Tijdens de wandeling overnacht je op aangewezen overheids-campings, en de touroperator zorgt voor slaaptenten en een eettent met tafels en stoelen. Er zijn geen hotels of guesthouses aanwezig op de Inca Trail.

Een meereizende kok bereidt de maaltijden op kleine gasbranders, maar deze zijn vaak verrassend uitgebreid. Heb je bepaalde wensen of vereisten voor de maaltijden, geef dit dan altijd aan tijdens de boeking.

Praktische voorzieningen:

• Drinkwater: Je krijgt overdag, tijdens de trek, gekookt en gefilterd water om je flessen mee te vullen. Neem voor de eerste dag zelf 1,5 tot 2 liter water mee.
• Toiletten: De sanitaire voorzieningen zijn uiteraard vrij eenvoudig. Veel organisaties nemen daarom een eigen draagbare toilet-tent mee.
• Elektriciteit: Er zijn geen stopcontacten op de campings. Neem een krachtige powerbank mee om je camera of telefoon op te laden.

Wat neem je mee op de Inca Trail?

Omdat porters je bagage voor je dragen (hier geldt meestal wel een limiet voor van 5 tot 7 kilo), draag je zelf een dagrugzak van 25 tot 35 liter. Maar wat stop je in je rugzak?

Dit zijn een aantal onmisbare spullen voor de Inca Trail:

• Origineel paspoort: Deze is absoluut onmisbaar, want je paspoortnummer wordt gecontroleerd bij de controleposten.
• Ingelopen wandelschoenen: Kies voor stevige bergschoenen met goede enkel ondersteuning en grip op de natte stenen.
• Laagjes kleding: Ademende ondershirts, een fleecejack en een warm (dons)jack voor de koude avonden.
• Regenkleding: Een waterdichte (regen)jas en regenbroek (of een stevige regenponcho).
• Wandelstokken met rubberen doppen: Vooral aan te raden tijdens de afdalingen. IJzeren punten zonder rubber doppen zijn streng verboden, om het historische pad te beschermen. Bij de meeste reisorganisaties kun je deze ook huren.
• Slaapzak: Kies voor een slaapzak die ook voldoende warmte en comfort biedt bij temperaturen rond, of net onder, het vriespunt. Ook een slaapzak kun je bij de meeste reisorganisaties huren.
• Hoofdlamp: Noodzakelijk op de campings en tijdens de vroege start op dag 4. Een hoofdlamp is handiger dan een gewone zaklamp, want je houdt je handen vrij.
• Powerbank en extra accu’s: De koude berglucht zorgt voor sneller leeglopende batterijen.

Hoe bereik je de Inca Trail?

De start van het pad is vrij makkelijk te bereiken in een paar overzichtelijke stappen:

• Vlieg naar Lima en Cusco: Vlieg vanuit Nederland of België naar Jorge Chávez International Airport in Lima (LIM), en neem vervolgens een binnenlandse vlucht naar Cusco (CUZ), van iets meer dan een uur.
• Cusco naar de Heilige Vallei: Vanuit Cusco reis je per bus (in ca. 1,5 tot 2 uur) naar Ollantaytambo of rechtstreeks naar Km 82 (Piscacucho), het officiële startpunt van de Inca Trail.
• Terugreis vanaf het eindpunt van de trail: Na je bezoek aan Machu Picchu neem je de bus naar Aguas Calientes. Vanaf daar reis je per trein en bus terug naar Cusco.

Handige tips voor het wandelen van de Inca Trail

Voor de meeste mensen is het wandelen van de Inca Trail iets wat je maar een keer in je leven doet, dus hebben we hier een aantal handige tips om je te helpen het maximale uit je trektocht te halen:

• Plan tijd om te acclimatiseren: Als Nederlanders en Belgen zijn we over het algemeen niet gewend om actief te zijn in de ijle lucht. Arriveer dus op tijd genoeg om hieraan te wennen.
• Pas je tempo aan: Wandel in een gestaag tempo waarin je gemakkelijk kunt blijven ademen.
• Neem contant geld mee (Soles): Neem rond de 200 tot 300 Soles (€ 50 – € 77) in klein briefgeld mee voor snacks, en fooien voor het ondersteuningsteam.
• Bescherm jezelf tegen de zon en insecten: Gebruik SPF 50+ zonnebrandcrème, een zonnebril en deet-spray.
• Vochtige doekjes: Douches zijn zeldzaam of ijskoud, biologisch afbreekbare vochtige doekjes zijn ideaal voor een snelle opfrisbeurt.

Blijf verbonden tijdens je trek over de Inca Trail met Holafly

Tijdens je trek over de Inca Trail wil je natuurlijk vooral genieten van de spectaculaire natuur en de culturele schatten die je tegenkomt. Maar het hebben van mobiel internet is nog steeds erg handig voor je reis naar Peru. Bijvoorbeeld om je foto’s te kunnen delen met het thuisfront, maar ook om in contact te blijven met de reisorganisatie voordat je tocht begint, of om het weer in de gaten te houden.

Met de eSIM voor Peru van Holafly beschik je over onbeperkt mobiel internet tijdens je reis. Je installeert de eSIM al wanneer je nog thuis bent, zodat je na een snelle activatie na aankomst gelijk online bent. Het enige dat je nodig hebt is een telefoon die werkt met een eSIM. Het gedoe met het verwisselen van fysieke simkaarten, of het betalen van hoge roamingkosten, is daarmee verleden tijd.

Eerlijk is eerlijk, omdat de Inca Trail door afgelegen bergpassen en diepe valleien loopt, is er weinig tot geen dekking op delen van het traject. Omdat je eSIM gebruikmaakt van lokale netwerken, kan het je alleen voorzien van internet op plekken waar de lokale aanbieders ook dekking hebben.

Vermijd hoge roamingkosten

Laat je niet verrassen door torenhoge roamingkosten. Gebruik lokale netwerken tegen lokale tarieven.

eSIM Peru kopen

Veelgestelde vragen over de Inca Trail

Is de Inca Trail de moeite waard?

Ja, absoluut! De combinatie van prachtige, ruige berglandschappen, historische Inca-ruïnes en de unieke aankomst bij Machu Picchu via de Zonnepoort maken het een onvergetelijke ervaring die elke inspanning meer dan waard is.

Hoeveel kilometer is de Inca Trail?

De klassieke 4-daagse Inca Trail heeft een totale lengte van ongeveer 43 kilometer. De korte variant is circa 12 kilometer lang.

Hoe hoog ligt de Inca Trail?

De trail varieert in hoogte tussen 2.430 meter (Machu Picchu) en 4.215 meter (Dead Woman’s Pass / Warmiwañusqa). De meerderheid van de trek vindt plaats op een hoogte boven de 3.000 meter.

Plans that may interest you

eSIM Peru

eSIM Argentinië

Diane Rekker

Hoi, mijn naam is Diane Rekker. Na SEO-ervaring op te hebben gedaan in de Fintech-industrie, ben ik nu freelance schrijver bij Holafly. Na kortere reizen in Mexico en Cuba en een inspirerende treinreis door Noord-Europa, woon ik nu in Estland. Door mijn reizen weet ik hoe belangrijk het is om verbonden te blijven met het thuisfront, en mijn passie is om behulpzame en informatieve artikelen te schrijven die jou helpen om van je reizen een onvergetelijke ervaring te maken.

Read full bio