去日本要準備什麼？行前準備＋行李清單＋當地旅遊注意事項一次看

去日本要準備什麼？本文統整日本入境最新規定、10 個日本行前準備重點、必備行李清單與旅遊注意事項，文末還加碼推薦可以在日本快速上網的 eSIM 品牌，助你輕鬆完善日本旅遊準備事宜，盡情享受日本之旅！

一、去日本前要準備什麼？想知道去日本要帶什麼就看這裡！

以下為你統整日本出國必備的行李清單，讓你可以做好萬全的準備，盡情享受旅程！

🇯🇵 遊日行李清單 #1｜護照、護照影本、機票

出國旅行時，最重要的就是護照、機票等重要文件。出發前，記得先確認護照的效期是否還有 6 個月以上，如果發現快要到期，建議儘早辦理換發，避免到最後一刻才發現無法出境，影響整趟旅程。為了避免遺失這些重要文件，也建議放在隨身行李中，方便隨時檢查，通關時也能迅速拿取。另外，也別忘了準備護照影本和幾張 2 吋大頭照，萬一遇到緊急狀況，也能更從容應對。

🇯🇵 遊日行李清單 #2｜有日文譯本的國際駕照

若想在日本自駕，需要事前準備「具有日文譯本的國際駕照」，才能順利地在日本當地租車、駕駛，同時也要注意日本的交通、停車規則等。詳細的申辦規定，可至日本台灣交流協會網站查詢。

🇯🇵 遊日行李清單 #3｜現金、信用卡

前往異地旅遊，現金和信用卡都是必備物品。現金方便使用在自動販賣機、雜貨店等小額消費，信用卡則適合高額支付，有時還能享受刷卡優惠，因此建議事先準備 2 種支付方式，以應對各種日本消費場合。

🇯🇵 遊日行李清單 #4｜電子設備、充電器、行動電源

手機、相機、平板等電子產品是旅途中不可或缺的好夥伴，因此前往外國旅遊時，要記得攜帶萬用轉接頭／變壓器、充電器、充電線和行動電源等，讓你能隨時隨地記錄旅途的美好回憶。

若要攜帶行動電源，需要注意只能放在隨身行李中，不能放進托運行李。電動牙刷則視各家航空公司的規定，通常建議放至隨身行李中，且確保牙刷的內建電池有妥善固定、鋰電池不超過 100 瓦特／時。

🇯🇵遊日行李清單 #5｜適合的衣物

日本四季分明、氣候多變，因此前往旅遊前，需要依照目的地的天氣狀況準備適合的衣物，例如：春、秋季的日夜溫差大，可以多帶幾件薄外套備用；夏天可以攜帶透氣、排汗的服裝；冬天則攜帶禦寒、保暖的衣物等。

🇯🇵遊日行李清單 #6｜網卡

想在日本上網搜尋路線、分享美照、查詢交通資訊，享受最順暢的旅行嗎？1 張網卡就能解決你的煩惱！

日本網卡的種類多變，其中最推薦使用不限流量的 eSIM，不僅能省下高額的漫遊費用，還能不受流量限制，盡情上傳旅遊照片、搜尋路線、預約餐廳等，從此不必擔心在異地迷路，且可以隨時跟親友保持聯絡，分享你的旅程喜悅！

🇯🇵遊日行李清單 #7｜個人藥物、用品

除了必備的證件和衣物，也別忘記準備以下個人用品，讓你的旅程更加舒適。

• 防疫用品：口罩、消毒用酒精等。液體需要依照內政部警政署的規範包裝，每瓶不可超過 100 毫升，且需要放置在透明、可密封的塑膠夾鏈袋中。
• 個人藥物：暈車藥、感冒藥、過敏藥等常用藥品，並攜帶藥物說明書，以應對海關檢查。
• 睡眠用具：耳塞、眼罩、頸枕等。
• 景點票卷：日本當地的預約票卷，需事先準備好電子票卷或印出紙本。
• 盥洗用具：牙刷、毛巾、梳子等。
• 其他用品：女性生理用品、濕紙巾、面紙等。

🇯🇵遊日行李清單 #8｜預留行李空間

準備行李時，也別忘記為你的紀念品、伴手禮預留約 2/3 的行李空間，或是準備幾個輕便的購物袋，萬一行李空間不夠時，可以改裝進購物袋中，並手提上飛機。

以上為 8 種日本旅遊的行李準備重點，若想了解更多行李規範，可參考：出國行李帶什麼？手提和托運行李各項規定一覽 

二、去日本不能帶什麼？禁止攜帶＆須申報物品一覽表！

接下來，一起來看看日本海關官網提供的「禁止攜帶／須申報物品一覽表」，了解有哪些物品是不能帶入日本，又有哪些是入境時需要申報的，避免不小心違規，影響旅遊的好心情。

（一）禁止攜帶物品

1. 水果、蔬菜、植物

• 多數新鮮水果和蔬菜（是否有帶籽，且會落地生根的蔬果）
• 含有泥土的植物

2. 動物及其製品

• 肉類（牛肉、豬肉、雞肉等）與加工製品（香腸、火腿）
• 生鮮蛋、生奶、乳製品
• 部分寵物（需事前申報和檢疫）

3. 活體海鮮

4. 非法藥物與毒品

5. 武器與易燃易爆裂物

6. 偽造品、盜版品

• 偽造貨幣、信用卡
• 盜版 DVD、CD、名牌仿冒品等

7. 猥褻或有害物品

• 色情出版物、色情影片（尤其是兒童色情）
• 引起社會不安的書籍、影像或其他媒體

8. 化妝品總量不可超過 2 公斤／公升

9. 含有鋰電池（不可拆下）的電動牙刷、直髮器／捲髮器、燙睫毛器

需要特別注意的是，機上吃剩含有肉類的餐點，不可攜帶入境日本，另外像是鹹蛋或含有鹹蛋的點心（蛋黃酥、鳳凰酥等）、有獨立乾燥肉塊的泡麵也不可攜帶入境。

（二）須申報物品

1. 攜帶超過 100 萬日圓（或等值外幣）的現金或旅行支票

2. 自用黃金超過 1 公斤或市值超過日幣 20 萬

3. 藥品與化妝品

• 自用藥品一般限量攜帶 2 個月份以內
• 建議攜帶處方簽與收據明細含完整診所包裝備查

4. 香菸：超過 2 條，若攜帶兩種以上菸草製品，則算總數量限 500 克

5. 香水：超過 2 盎司（約 56.7 毫升）

6. 酒類：攜帶超過 3 瓶（每瓶 760毫升 計算），酒精濃度 24%～70% 總容量不可超過 5 公升

【可攜帶入境的肉類／蔬果產品】

1. 肉製品罐頭／調理包
2. 全熟的蛋
3. 海鮮製品（魚酥、魚鬆、魷魚絲等加工過的製品）
4. 處理過的冷凍海鮮
5. 茶葉
6. 加工處理過的水果／蔬菜（水果乾、蜜餞、水果罐頭、乾燥蔬菜等）

三、日本行前準備 10 大重點！

認識目前最新的日本入境規定，以下為你詳細介紹前往日本旅遊前，必須要注意的 10 大重點！

日本旅遊準備重點 #1｜注意護照有效日期

護照是出國必備的通行證，出發前往日本旅遊前，務必確認護照有效期限至少還有 6 個月，才能順利入境，避免影響行程。

日本旅遊準備重點 #2｜注意登機時間

前往日本旅遊時，除了注意航班起飛時間，也要留意航空公司提供的報到時間，以免錯過班機。若想避免排隊出境而遲到，建議提早 2 小時以上抵達機場，提早報到後，也能從容逛免稅商店，讓日本之旅有個好的開始。

日本旅遊準備重點 #3｜事先購買網卡

在異國旅行，免不了使用網路隨時查詢交通資訊、預訂餐廳、翻譯日文等，為了避免高額的漫遊費用，推薦先在台灣當地購買無限流量吃到飽的日本 eSIM，使用 QR Code 即可開通使用，也沒有遺失實體 SIM 卡的風險，讓你一下飛機就能暢行無阻地使用網路，盡情享受你的日本之旅！

日本旅遊準備重點 #4｜事先兌換日幣

雖然日本可以使用信用卡、電子支付等方式付款，但還是會有刷卡被拒、店家僅收現金的可能性。因此，事先攜帶足夠的日幣現金，能助你隨時應對突發狀況，也不用臨時尋找換匯所，讓旅程更加順暢。

日本旅遊準備重點 #5｜準備交通卡

日本自由行相當仰賴大眾運輸工具，若不想每次搭車都得重新購買車票，推薦直接購買交通卡一勞永逸！大多數的交通卡都有提供搭乘優惠，不僅使用方便，還能為你節省一定的交通開銷。

購買交通卡前需要注意，日本交通卡種類有 Suica、ICOCA、PASMO 等，其中 Suica 和 ICOCA 可以使用 iPhone 內建的錢包系統下載，乘車時只要拿手機感應即可。而每張卡的適用範圍皆不相同，建議出發前先做好功課，才能挑選最適合自己行程的交通卡，玩得更盡興。

日本旅遊準備重點 #6｜注意信用卡、金融卡能否海外使用

台灣的信用卡、金融卡在海外的使用方式略有不同，前往日本前，記得事先檢查卡片是否支援海外消費、是否需要向銀行申請等，並留意刷卡額度和手續費，才能確保購物行程順利進行。

日本旅遊準備重點 #7｜下載旅遊 App

透過旅遊 App，你可以輕鬆規劃自由行行程、收藏景點與尋找美食，盡情享受日本旅行。以下為推薦下載的日本旅遊 App。

• 食べログ Tabelog：食べログ Tabelog 可以查詢日本各個地點的餐廳，並進行線上預約。
• 乘換 NAVITIME：乘換 NAVITIME 可以查看日本電車、地鐵、公車與飛機的路線。
• tenki.jp：tenki.jp 可以查看日本當日天氣，協助你決定當日穿著、是否攜帶雨具、是否更換為室內活動等。
• Google 翻譯：若怕語言不通，翻譯 App 可以協助你閱讀日文、與日本人溝通，是你自由行旅遊的好幫手！
• Funliday：Funliday 可以查詢日本當地的人氣景點，豐富你的日本之旅！

日本旅遊準備重點 #8｜注意日本電器電壓

日本的插座電壓與台灣略有不同，日本為 100V，台灣則為 110V，一般電腦、相機、手機等具備自動變壓功能，10V 的電壓差異通常不會損壞設備，但若為貴重器材、電器輸入的電壓範圍不包含 100V、電器僅適用 220V 等，建議事先攜帶適用的變壓器，才能在日本安心使用。

而日本的插座類型與台灣相同，皆為「兩腳扁型插座」，若攜帶三腳插頭的電器，需要多準備三腳轉兩腳的轉接頭，才能在日本正常使用。

日本旅遊準備重點 #9｜事先預約活動票卷

不想在熱門景點前大排長龍嗎？推薦你在旅遊前事先預約活動票券，節省寶貴的時間！無論是博物館、主題樂園或是和服體驗，事先預約都能讓你玩得更盡興，且許多店家會推出早鳥優惠，節省一定的旅遊費用。

日本旅遊準備重點 #10｜確認日本氣候、天氣

日本四季分明、各個地區的氣候差異也大，因此前往日本旅遊前，建議事先查詢旅遊當地的天氣，才能準備適合的衣物、防範措施，或安排賞櫻、賞楓等季節性活動。

四、去日本要注意哪些事情？6 大日本旅遊須知一次看！

遊日前除了準備行李，了解當地文化和規範也是不可或缺的一環。以下統整 6 大實用的日本旅遊注意事項，讓你能玩得更盡興、更安心！

日本旅遊須知 #1｜入境規定

現在入境日本的最新規定為：若旅遊的停留天數在 90 天內，可不用申請簽證，只要入境前 6 小時使用 Visit Japan Web 填寫個人相關資訊，即可線上完成入境審查與海關申報，於入境時提供手續完成的 QRCode 即可。

而停留 90 天以上的旅客一樣需要申請一般簽證、海關申報，因工作、業務等因素前往日本者，也需要事先申請相關簽證與海關申報才能入境。

日本旅遊須知 #2｜免稅範圍

📍免稅條件

• 免稅消費金額：在標有「Japan.Tax-Free Shop」免稅店標誌的同一家商店中，消費滿 5,000 JPY 以上（不含稅）即可退稅。
• 免稅商品種類：物品僅能作個人使用、不可銷售，並分為一般物品和消耗品。
  • 一般物品：如家電、服飾、娃娃等，總消費金額達 5,000 JPY 以上（不含稅）即可免稅。
  • 消耗品： 如化妝品、藥品、酒類等，總消費金額在 5,000～50 萬 JPY 之間（不含稅）即可免稅。
• 購買者身分：購買者必須是非日本居民、未在日本工作、停留日本時間未超過 6 個月。

📍退稅方式

• 店家直接退稅：許多日本店家提供直接退稅的服務，只要在結帳時出示護照，店家會直接將稅金退還給你。
• 機場退稅：若店家沒有提供退稅服務，可以在機場將免稅商品和相關單據交給海關人員檢查，並領取退稅金額。

日本旅遊須知 #3｜日幣面額

台幣與日圓的匯率比率大約是 0.21：1（TWD 0.21 新台幣 ＝ JPY 1 日圓），可參考臺灣銀行的即時匯率網頁。若會使用現金，可以參考以下日幣現金種類。

鈔票：

• 10,000 円
• 5,000 円
• 2,000 円
• 1,000 円

硬幣：

• 500 円
• 100 円
• 50 円
• 10 円
• 5 円
• 1 円

日本旅遊須知 #4｜注意各家航空公司的行李限制

• 長榮航空：托運行李的長、寬、高總和低於 292 公分，總重量低於 45 公斤。經濟艙乘客可攜帶 1 件手提行李，商務艙可攜帶 2 件，每件手提行李的長、寬、高總和需低於 115 公分，各邊長度在 56 x 36 x 23 公分的範圍內，每件重量低於 7 公斤。

• 中華航空：托運行李的長、寬、高總和低於 158 公分，總重量低於 23 公斤。經濟艙乘客可攜帶 1 件手提行李，商務艙可攜帶 2 件，每件手提行李的長、寬、高各邊長度需在 56 x 36 x 23 公分的範圍內，每件重量低於 7 公斤。

• 台灣虎航：托運行李的長、寬、高總和低於 203 公分，總重量低於 30 公斤。手提行李可攜帶 1 件＋1 件個人隨身物品，手提行李的長、寬、高各邊長度需在 54 x 38 x 23 公分的範圍內，與個人物品的合計重量低於 10 公斤。

• 樂桃航空：托運行李的長、寬、高總和低於 203 公分，總重量 20～32 公斤（超過 20 公斤需要加價托運）。手提行李可攜帶 2 件，每件的長、寬、高總和低於 115 公分，總重量低於 7 公斤。

• 星宇航空：托運行李的長、寬、高總和低於 158 公分，總重量低於 23 公斤。經濟艙乘客可攜帶 1 件低於 7 公斤的手提行李，商務艙則可攜帶 2 件總重低於 14 公斤的手提行李，每件手提行李的長、寬、高總和需低於 115 公分，各邊長度在 56 x 36 x 23 公分的範圍內。

日本旅遊須知 #5｜注意當地習慣、禁忌

• 垃圾分類：日本的垃圾分類較細，因此需事先查看垃圾桶上的標示，並依照分類妥善丟棄。此外，自動販賣機旁的垃圾桶，通常只能回收該販賣機的空罐，不可丟入其他垃圾。

• 禁止邊走邊吃：在日本，邊走邊吃是不禮貌的行為，尤其在電車內、車站或人潮眾多的地方，更應該在購買食物後，找一個定點享用，避免影響他人。

• 注意拍攝禮儀：在日本的公共場合拍照時，應避免拍攝路人，以免引起糾紛。此外，在神社、寺廟等宗教場所，也應依照該地的拍攝規範拍照。

• 留意現金付款的方式：使用現金交易的日本店家，習慣客人將現金放置在櫃檯的收銀盤上，避免直接交付、以示禮貌，有些攤販則可以直接將現金交給老闆。

• 注意搭乘電車的禮儀：在電車上需要將手機調成靜音模式，並避免大聲交談。

• 注意泡溫泉的禮儀：在日本泡溫泉前，需要先將身體清洗乾淨，以尊重其他泡湯者。且需要注意，部分溫泉業者會拒絕身上有刺青的客人使用，建議事先向店家確認，或使用膚色貼紙蓋住刺青。

日本旅遊須知 #6｜注意購買物品的相容性

在日本購物時，除了留意商品的價格和品質，還要注意物品的使用相容性、保固範圍等。

尤其日本的電器產品，電壓通常與台灣不同，不一定能直接在台灣使用，因此購買前需要確認電器上的標示，查看適用的電壓範圍有無包含 100V 和 110V，或是標示為「國際電壓」。

五、日本 eSIM 卡推薦：最實用的 Holafly 日本 eSIM 卡！

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作者自介

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