{"id":207470,"date":"2026-05-25T10:40:51","date_gmt":"2026-05-25T10:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/?p=207470"},"modified":"2026-05-25T10:40:52","modified_gmt":"2026-05-25T10:40:52","slug":"supermercados-eua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/","title":{"rendered":"Os melhores supermercados nos Estados Unidos"},"content":{"rendered":"\n<p>Mudar-te ou passar uma temporada num pa\u00eds t\u00e3o grande e diverso como os Estados Unidos implica adaptares-te n\u00e3o s\u00f3 a um novo estilo de vida, mas tamb\u00e9m a novos h\u00e1bitos de consumo. E, nesse sentido, conhecer os <strong>supermercados nos Estados Unidos<\/strong> torna-se fundamental para organizares a rotina di\u00e1ria sem gastares demasiado nem perderes tempo \u00e0 procura de onde comprar o essencial.<\/p>\n\n\n\n<p>O pa\u00eds tem uma oferta muito variada, que vai desde enormes hipermercados nos arredores at\u00e9 pequenas lojas de conveni\u00eancia abertas 24 horas por dia. <strong>A experi\u00eancia de compra muda bastante consoante o estado e a cidade:<\/strong> enquanto em Nova Iorque predominam supermercados m\u00e9dios e lojas de bairro, em locais como o Texas ou a Calif\u00f3rnia s\u00e3o comuns hipermercados gigantes com corredores intermin\u00e1veis e enormes parques de estacionamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o custo de vida tamb\u00e9m varia: n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa encher o carrinho em S\u00e3o Francisco ou faz\u00ea-lo em cidades do Midwest. Por isso, escolher bem onde fazer compras \u00e9 essencial para proteger o or\u00e7amento e adaptares-te ao <a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/viver-eua\/\" id=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/viver-eua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ritmo de vida americano<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/#Que_tipos_de_supermercados_e_lojas_existem_nos_Estados_Unidos\" >Que tipos de supermercados e lojas existem nos Estados Unidos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/#Quais_sao_os_melhores_supermercados_nos_Estados_Unidos\" >Quais s\u00e3o os melhores supermercados nos Estados Unidos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/#Que_outras_lojas_de_destaque_existem_nos_Estados_Unidos\" >Que outras lojas de destaque existem nos Estados Unidos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/#Conselhos_finais_para_fazer_compras_nos_supermercados_nos_Estados_Unidos\" >Conselhos finais para fazer compras nos supermercados nos Estados Unidos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/expatriados\/supermercados-eua\/#Supermercados_nos_Estados_Unidos_perguntas_frequentes\" >Supermercados nos Estados Unidos: perguntas frequentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_tipos_de_supermercados_e_lojas_existem_nos_Estados_Unidos\"><\/span>Que tipos de supermercados e lojas existem nos Estados Unidos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os Estados Unidos s\u00e3o um pa\u00eds enorme e isso reflete-se na variedade de supermercados e lojas que podes encontrar nas suas cidades e vilas. Desde hipermercados gigantes onde consegues comprar tudo no mesmo lugar at\u00e9 pequenas lojas de conveni\u00eancia abertas 24 horas, a experi\u00eancia de compra depende muito da cidade ou do estado onde vives.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda assim, de forma geral, <strong>estes s\u00e3o os tipos de lojas e supermercados nos Estados Unidos<\/strong> que vais encontrar por todo o territ\u00f3rio:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1- Supermercados discount<\/h3>\n\n\n\n<p>Os supermercados discount s\u00e3o a melhor op\u00e7\u00e3o para quem quer poupar nas compras semanais. Podem ser uma excelente alternativa para <a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/estudantes\/estudar-ingles-eua\/\" id=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/estudantes\/estudar-ingles-eua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudantes<\/a> ou n\u00f3madas digitais que viajam com or\u00e7amentos mais reduzidos, mas tamb\u00e9m para fam\u00edlias inteiras.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>Aldi<\/strong> <strong>\u00e9 uma das mais populares<\/strong>, com forte presen\u00e7a no Midwest e em estados como Illinois, Ohio ou Michigan. O seu modelo baseia-se em marcas pr\u00f3prias e pre\u00e7os baixos, com produtos b\u00e1sicos como leite, p\u00e3o e fruta a pre\u00e7os muito competitivos. A <strong>Save-A-Lot<\/strong> <strong>tamb\u00e9m \u00e9 comum em pequenas cidades e zonas suburbanas<\/strong>, oferecendo produtos essenciais a pre\u00e7os bastante competitivos, embora com menor variedade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2- Supermercados standard<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Nesta categoria destacam-se cadeias como Kroger e Safeway, muito presentes em estados como Calif\u00f3rnia, Arizona, Colorado ou Ge\u00f3rgia.<\/strong> A Kroger \u00e9 um dos gigantes do pa\u00eds, com lojas que incluem padaria, talho e sec\u00e7\u00f5es de produtos internacionais.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a Safeway \u00e9 muito popular na costa oeste e na \u00e1rea de Washington D.C., com boa variedade de frescos e marcas conhecidas. Estes supermercados representam o equil\u00edbrio entre pre\u00e7o, qualidade e proximidade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- Supermercados premium<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Se \u00e9s daquelas pessoas que preferem qualidade e produtos especiais e n\u00e3o se importam de pagar um pouco mais<\/strong>, a Whole Foods Market \u00e9 a grande refer\u00eancia. Pertencente \u00e0 Amazon, est\u00e1 presente em quase todas as grandes cidades, desde Nova Iorque at\u00e9 Los Angeles. Foca-se em produtos biol\u00f3gicos, naturais e gourmet, embora com pre\u00e7os acima da m\u00e9dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro exemplo \u00e9 a Trader Joe\u2019s, que conquistou uma enorme comunidade de f\u00e3s gra\u00e7as ao seu cat\u00e1logo de produtos exclusivos, muitos deles saud\u00e1veis, e ao ambiente mais alternativo das lojas. A Trader Joe\u2019s \u00e9 muito comum na Calif\u00f3rnia e em Nova Iorque, mas tamb\u00e9m est\u00e1 presente em cidades universit\u00e1rias e bairros urbanos jovens.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- Hipermercados e armaz\u00e9ns por subscri\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Os hipermercados fazem parte da identidade dos Estados Unidos.<\/strong> A Walmart \u00e9 a rainha incontest\u00e1vel, com lojas em praticamente todos os estados, desde grandes cidades at\u00e9 pequenas localidades. L\u00e1 vende-se de tudo: alimenta\u00e7\u00e3o, roupa, eletrodom\u00e9sticos e at\u00e9 artigos de jardinagem, com pre\u00e7os muito baixos nos produtos b\u00e1sicos.<\/p>\n\n\n\n<p>A Costco, por outro lado, funciona com um sistema de subscri\u00e7\u00e3o e \u00e9 muito popular entre fam\u00edlias que compram em grandes quantidades. As suas lojas concentram-se em zonas suburbanas e cidades como Houston, Seattle ou Las Vegas. Comprar na Costco significa ter acesso a pre\u00e7os muito competitivos, mas sempre em formato \u201cgrossista\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5- Lojas de conveni\u00eancia 24h<\/h3>\n\n\n\n<p>Por fim, em praticamente todos os bairros das grandes cidades vais encontrar<strong> lojas como a 7-Eleven (um verdadeiro cl\u00e1ssico), abertas 24 horas por dia e perfeitas para compras de emerg\u00eancia.<\/strong> Oferecem snacks, bebidas, lactic\u00ednios, p\u00e3o e produtos b\u00e1sicos, embora a pre\u00e7os mais altos do que num supermercado tradicional.<\/p>\n\n\n\n<p>As lojas de conveni\u00eancia s\u00e3o muito comuns em Nova Iorque, Chicago, Dallas e Los Angeles. Nas zonas rurais ou nas estradas, as lojas das esta\u00e7\u00f5es de servi\u00e7o cumprem a mesma fun\u00e7\u00e3o, com produtos b\u00e1sicos dispon\u00edveis a qualquer hora do dia ou da noite.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/tipos-de-lojas-e-supermercados-nos-estados-unidos-1.jpg\" alt=\"supermercados nos estados unidos\" class=\"wp-image-207502\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/tipos-de-lojas-e-supermercados-nos-estados-unidos-1.jpg 1024w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/tipos-de-lojas-e-supermercados-nos-estados-unidos-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/tipos-de-lojas-e-supermercados-nos-estados-unidos-1-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tipos de lojas e supermercados nos Estados Unidos &#8211; @Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_melhores_supermercados_nos_Estados_Unidos\"><\/span>Quais s\u00e3o os melhores supermercados nos Estados Unidos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que j\u00e1 conheces os tipos de lojas e supermercados que existem no pa\u00eds, <strong>chegou o momento de te apresentar cinco grandes protagonistas e mais duas op\u00e7\u00f5es que ampliam ainda mais o leque dispon\u00edvel.<\/strong> Cada um deles tem os seus pontos fortes e caracter\u00edsticas que os diferenciam, mas tamb\u00e9m alguns aspetos menos positivos que deves considerar no momento de escolher onde fazer compras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1- Walmart<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Falar de supermercados nos Estados Unidos \u00e9 falar da<\/strong> <strong>Walmart<\/strong>, o gigante incontest\u00e1vel do retalho. As suas lojas est\u00e3o presentes em praticamente todo o pa\u00eds: desde cidades enormes como Nova Iorque ou Los Angeles at\u00e9 pequenas localidades do Midwest, onde muitas vezes \u00e9 a \u00fanica grande superf\u00edcie dispon\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A experi\u00eancia de compra na Walmart \u00e9 gigantesca:<\/strong> corredores intermin\u00e1veis com prateleiras que exibem desde alimentos frescos at\u00e9 roupa, brinquedos, eletrodom\u00e9sticos e artigos de jardinagem. \u00c9 o local onde muitas pessoas v\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 para fazer as compras semanais, mas tamb\u00e9m para resolver praticamente qualquer necessidade da casa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Um ponto importante \u00e9 que os pre\u00e7os na Walmart s\u00e3o competitivos e, em muitos casos, mais baixos do que na Kroger ou Safeway.<\/strong> Por exemplo, um gal\u00e3o de leite custa cerca de $3,50 (\u20ac3,01), um p\u00e3o de forma desde $2,00 (\u20ac1,72) e uma d\u00fazia de ovos ronda os $3,00 (\u20ac2,58). Tamb\u00e9m se destacam as suas <strong>marcas pr\u00f3prias, que oferecem alternativas mais econ\u00f3micas em compara\u00e7\u00e3o com produtos de grandes marcas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A grande vantagem da Walmart \u00e9 a cobertura: h\u00e1 sempre uma loja por perto e muitas das suas sucursais funcionam 24 horas por dia, algo impens\u00e1vel noutros pa\u00edses. Ainda assim, o tamanho pode jogar contra: fazer compras l\u00e1 pode demorar bastante tempo e a qualidade dos frescos, como carnes e fruta, nem sempre atinge o n\u00edvel dos supermercados mais especializados.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Vantagens<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Desvantagens<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Presen\u00e7a em todo o pa\u00eds, inclusive em pequenas localidades<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">A qualidade dos produtos frescos nem sempre \u00e9 a melhor<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pre\u00e7os baixos e competitivos nos produtos b\u00e1sicos<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Lojas muito grandes, que podem tornar-se cansativas<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Grande variedade: desde alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 roupa e eletrodom\u00e9sticos<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Menos op\u00e7\u00f5es gourmet ou premium<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Muitas lojas abertas 24 horas<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Experi\u00eancia mais impessoal do que em cadeias locais<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vantagens e desvantagens dos supermercados Walmart nos Estados Unidos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:18px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#fff7d1\"><em>Caso seja um viajante frequente e quiser ficar sempre ligado sem se preocupar com tarifas de roaming caras ou buscar cart\u00f5es SIM a cada novo destino os <a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pt\/esim-plans\/?ref=blog_pt&amp;internal={{os_melhores_supermercados_nos_estados_unidos}}&amp;origin={{CTA_texto_publicitario}}\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">planos de assinatura Holafly<\/a> s\u00e3o justamente o que procura. 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Por exemplo, um pack de 24 garrafas de \u00e1gua pode custar cerca de $4,00 (\u20ac3,44), uma caixa de cereais grandes uns $7,50 (\u20ac6,45) e tabuleiros familiares de frango fresco desde $20,00 (\u20ac17,20). Al\u00e9m disso, <strong>a sua marca pr\u00f3pria, Kirkland Signature, tornou-se sin\u00f3nimo de boa qualidade a pre\u00e7os mais baixos do que as grandes marcas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">A experi\u00eancia de compra na Costco \u00e9 \u00fanica: muitos clientes aproveitam n\u00e3o s\u00f3 para encher o carrinho, mas tamb\u00e9m para desfrutar dos seus populares <em>food courts<\/em>, com menus t\u00e3o ic\u00f3nicos como o <em>hot dog<\/em> com bebida por $1,50 (\u20ac1,29). O lado menos favor\u00e1vel \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 pr\u00e1tica para quem vive sozinho ou em apartamentos pequenos, j\u00e1 que os formatos gigantes podem ser excessivos. Al\u00e9m disso, por estar na periferia, normalmente precisas de carro para l\u00e1 chegar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Uma dica:<\/strong> se \u00e9s estudante ou n\u00f3mada digital, podes coordenar-te com colegas de apartamento ou coliving para fazer compras em grandes quantidades e dividir despesas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Vantagens<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Desvantagens<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pre\u00e7os muito competitivos em compras por grosso<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Requer subscri\u00e7\u00e3o anual para aceder<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ideal para fam\u00edlias e compras grandes<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Produtos em formatos grandes, pouco pr\u00e1ticos para uma pessoa sozinha<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Grande variedade: desde alimenta\u00e7\u00e3o at\u00e9 m\u00f3veis e eletr\u00f3nica<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">As lojas costumam estar em zonas suburbanas, por isso precisas de carro<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Marca pr\u00f3pria Kirkland com excelente qualidade<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Experi\u00eancia menos pr\u00e1tica para compras pequenas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vantagens e desvantagens da Costco<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- Supermercados nos Estados Unidos:  Kroger<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A Kroger \u00e9 uma das maiores e mais tradicionais cadeias de supermercados dos Estados Unidos,<\/strong> com forte presen\u00e7a em estados do Midwest e do sul, como Ohio, Michigan, Ge\u00f3rgia e Texas. <strong>Para muitas fam\u00edlias americanas, Kroger \u00e9 sin\u00f3nimo das compras semanais<\/strong>: lojas de tamanho m\u00e9dio a grande, com boa variedade de frescos, marcas nacionais e internacionais e uma oferta de servi\u00e7os bastante completa.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos seus corredores vais encontrar desde fruta, legumes e carnes at\u00e9 padaria, charcutaria e sec\u00e7\u00f5es de produtos internacionais. <strong>A Kroger tamb\u00e9m se destaca pelas suas marcas pr\u00f3prias, como a Simple Truth, que oferece produtos naturais e biol\u00f3gicos a pre\u00e7os mais baixos do que as marcas premium.<\/strong> Em termos de pre\u00e7os, a Kroger posiciona-se numa gama interm\u00e9dia: um gal\u00e3o de leite custa cerca de $3,80 (\u20ac3,27), um p\u00e3o ronda os $2,50 (\u20ac2,15) e um quilo de ma\u00e7\u00e3s custa aproximadamente $4,00 (\u20ac3,44).<\/p>\n\n\n\n<p>O que muitas pessoas valorizam \u00e9 que a Kroger costuma combinar boa qualidade nos frescos com promo\u00e7\u00f5es frequentes em produtos de despensa. Al\u00e9m disso, v\u00e1rias lojas incluem farm\u00e1cia, esta\u00e7\u00e3o de <strong>servi\u00e7o e recolha de compras online, <\/strong>tornando-se um espa\u00e7o multifuncional.<\/p>\n\n\n\n<p>A desvantagem \u00e9 que <strong>os pre\u00e7os n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o baixos como na Walmart ou Aldi<\/strong>, e a experi\u00eancia pode variar conforme a localiza\u00e7\u00e3o: em zonas urbanas, as lojas costumam ser mais modernas, enquanto em pequenas localidades podem ser mais limitadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Vantagens<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Desvantagens<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Forte presen\u00e7a no Midwest e sul dos EUA <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pre\u00e7os mais altos do que na Walmart ou Aldi<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Boa qualidade nos frescos e padaria<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">A experi\u00eancia varia consoante a loja<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Marcas pr\u00f3prias como Simple Truth com produtos biol\u00f3gicos acess\u00edveis<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Menos op\u00e7\u00f5es premium do que a Whole Foods<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Servi\u00e7os extra: farm\u00e1cia, esta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7o e compras online<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Nem sempre \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais conveniente para or\u00e7amentos apertados<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vantagens e desvantagens de fazer compras na Kroger<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- Whole Foods Market<\/h3>\n\n\n\n<p>A <strong>Whole Foods Market<\/strong> <strong>\u00e9 a cadeia premium por excel\u00eancia nos Estados Unidos e tornou-se uma refer\u00eancia para quem procura produtos biol\u00f3gicos, naturais e de alta qualidade.<\/strong> Com lojas em praticamente todas as grandes cidades, como Nova Iorque, Los Angeles, S\u00e3o Francisco e Austin, a Whole Foods distingue-se por oferecer uma experi\u00eancia de compra cuidada, com corredores amplos, sec\u00e7\u00f5es gourmet e uma enorme variedade de produtos bio, veganos e sem gl\u00faten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Os pre\u00e7os s\u00e3o bastante mais elevados do que na Walmart ou Kroger<\/strong>, mas a qualidade acompanha. Um gal\u00e3o de leite biol\u00f3gico custa cerca de $6,00 (\u20ac5,16), uma d\u00fazia de ovos ecol\u00f3gicos ronda os $5,50 (\u20ac4,73) e um p\u00e3o artesanal come\u00e7a nos $4,00 (\u20ac3,44).<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, as sec\u00e7\u00f5es de fruta e legumes frescos, peixaria e charcutaria oferecem op\u00e7\u00f5es dif\u00edceis de encontrar em cadeias mais econ\u00f3micas. Desde que foi adquirida pela Amazon, a Whole Foods ampliou o alcance e agora <strong>permite fazer compras online com entrega r\u00e1pida ao domic\u00edlio em muitas cidades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A principal desvantagem \u00e9 o pre\u00e7o<\/strong>: n\u00e3o \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel para or\u00e7amentos apertados nem para fazer as grandes compras do m\u00eas. Ainda assim, para quem valoriza alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e acesso a produtos exclusivos, a Whole Foods \u00e9 imbat\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Vantagens<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Desvantagens<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Forte presen\u00e7a nas grandes cidades<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pre\u00e7os elevados comparados com a m\u00e9dia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Especialista em produtos biol\u00f3gicos, bio e gourmet<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e3o \u00e9 ideal para compras semanais com or\u00e7amento reduzido<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Compras online dispon\u00edveis atrav\u00e9s da Amazon<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Menor presen\u00e7a em zonas rurais ou suburbanas<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Grande variedade de op\u00e7\u00f5es veganas e sem gl\u00faten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vantagens e desvantagens da Whole Foods Market<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/melhores-lojas-e-supermercados-dos-estados-unidos-1.jpg\" alt=\"melhores lojas e supermercados dos estados unidos\" class=\"wp-image-207503\" title=\"melhores lojas e supermercados dos estados unidos\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/melhores-lojas-e-supermercados-dos-estados-unidos-1.jpg 1024w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/melhores-lojas-e-supermercados-dos-estados-unidos-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/melhores-lojas-e-supermercados-dos-estados-unidos-1-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A variedade de supermercados nos Estados Unidos \u00e9 t\u00e3o grande quanto a sua dimens\u00e3o &#8211; @Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5- Trader Joe\u2019s<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A Trader Joe\u2019s \u00e9 um dos supermercados mais singulares dos Estados Unidos e conquistou uma comunidade fiel gra\u00e7as \u00e0 sua proposta \u00fanica.<\/strong> Ao contr\u00e1rio da Walmart ou Kroger, n\u00e3o procura ser um hipermercado com \u201cde tudo\u201d, mas sim um espa\u00e7o mais pequeno, com ambiente descontra\u00eddo e um cat\u00e1logo cuidadosamente selecionado.<\/p>\n\n\n\n<p>As suas lojas s\u00e3o muito comuns na <strong>Calif\u00f3rnia, em Nova Iorque e em cidades universit\u00e1rias<\/strong> como Boulder ou Ann Arbor, o que a torna especialmente popular entre jovens, profissionais urbanos e pequenas fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O que distingue a Trader Joe\u2019s s\u00e3o os seus produtos exclusivos, muitos deles sob marca pr\u00f3pria.<\/strong> L\u00e1 vais encontrar refei\u00e7\u00f5es preparadas originais, snacks saud\u00e1veis, vinhos a bom pre\u00e7o e produtos internacionais dif\u00edceis de encontrar noutras cadeias. Por exemplo, uma garrafa do famoso \u201cTwo-Buck Chuck\u201d (vinho da marca Charles Shaw) custa cerca de $3,50 (\u20ac3,01), uma caixa de cereais da marca pr\u00f3pria ronda os $2,99 (\u20ac2,57) e as refei\u00e7\u00f5es congeladas prontas a aquecer come\u00e7am nos $4,00 (\u20ac3,44).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Os pre\u00e7os, de forma geral, s\u00e3o mais acess\u00edveis do que na Whole Foods e, em alguns produtos b\u00e1sicos, chegam mesmo a competir com a Kroger<\/strong>. Ainda assim, a desvantagem est\u00e1 na variedade: n\u00e3o vais encontrar 20 marcas de leite ou detergente, mas apenas duas ou tr\u00eas, selecionadas pela pr\u00f3pria cadeia. Al\u00e9m disso, as lojas costumam ser mais pequenas e muito concorridas, o que pode tornar a experi\u00eancia de compra algo ca\u00f3tica nas horas de ponta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Vantagens<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Desvantagens<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Produtos exclusivos e de qualidade sob marca pr\u00f3pria<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Variedade reduzida comparada com Kroger ou Walmart<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Pre\u00e7os acess\u00edveis em compara\u00e7\u00e3o com a Whole Foods<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Lojas pequenas e muito concorridas<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Muito popular em grandes cidades e cidades universit\u00e1rias<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e3o est\u00e1 presente em todos os estados<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ambiente \u00fanico e diferente de um supermercado tradicional<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vantagens e desvantagens da Trader Joe\u2019s<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Supermercados nos Estados Unidos: outras op\u00e7\u00f5es populares<\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das grandes cadeias nacionais, existem supermercados com forte presen\u00e7a regional que vale a pena conhecer se vais mudar-te para zonas espec\u00edficas do pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>Publix<\/strong>, <strong>por exemplo, \u00e9 uma verdadeira institui\u00e7\u00e3o no sudeste dos Estados Unidos, especialmente na<\/strong> <strong>Florida, Ge\u00f3rgia e Carolina do Sul.<\/strong> Muito valorizada pelo atendimento ao cliente, limpeza e qualidade dos produtos frescos, a Publix combina pre\u00e7os moderados com um ambiente mais cuidado do que a Walmart. As sec\u00e7\u00f5es de padaria e delicatessen s\u00e3o muito populares entre os locais. A principal desvantagem \u00e9 limitar-se ao sudeste, por isso n\u00e3o a vais encontrar noutros estados.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a <strong>Safeway<\/strong> <strong>domina a<\/strong> <strong>costa oeste e a \u00e1rea de Washington D.C.<\/strong> \u00c9 uma cadeia muito presente na Calif\u00f3rnia, Arizona e Colorado, com supermercados de tamanho m\u00e9dio e boa variedade de frescos e marcas nacionais. Os pre\u00e7os s\u00e3o um pouco mais altos do que os da Kroger, embora ofere\u00e7a promo\u00e7\u00f5es frequentes. A maior vantagem \u00e9 a cobertura na costa oeste; a desvantagem \u00e9 n\u00e3o ser t\u00e3o competitiva em pre\u00e7os como a Walmart ou Costco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_outras_lojas_de_destaque_existem_nos_Estados_Unidos\"><\/span>Que outras lojas de destaque existem nos Estados Unidos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos grandes <strong>supermercados, nos Estados Unidos<\/strong> existem outras lojas que fazem parte da rotina di\u00e1ria e que conv\u00e9m conhecer se pensas mudar-te para o pa\u00eds. Algumas s\u00e3o alternativas aos supermercados tradicionais e outras complementam-nos muito bem. Vamos conhecer algumas delas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1- Target<\/h3>\n\n\n\n<p>A Target \u00e9 muito mais do que um supermercado: <strong>\u00e9 uma grande superf\u00edcie que vende desde alimenta\u00e7\u00e3o e roupa at\u00e9 m\u00f3veis, eletrodom\u00e9sticos e artigos de decora\u00e7\u00e3o.<\/strong> Est\u00e1 presente na maioria das grandes cidades e sub\u00farbios, com lojas enormes que costumam ser muito bem organizadas.<\/p>\n\n\n\n<p>A grande vantagem \u00e9 a variedade e o facto de permitir resolver v\u00e1rias compras num \u00fanico local; no entanto, os pre\u00e7os dos alimentos nem sempre s\u00e3o t\u00e3o competitivos como os da Walmart e, nos frescos, a qualidade normalmente n\u00e3o supera a das cadeias especializadas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- Sam\u2019s Club<\/h3>\n\n\n\n<p>O Sam\u2019s Club, propriedade da Walmart,<strong> funciona com o mesmo modelo de subscri\u00e7\u00e3o da Costco<\/strong>. As suas lojas est\u00e3o espalhadas por todo o pa\u00eds, com forte presen\u00e7a nos estados do sul e do Midwest. Tal como a Costco, <strong>oferece pre\u00e7os baixos em compras por grosso<\/strong>, embora com uma oferta um pouco mais limitada.<\/p>\n\n\n\n<p>A vantagem \u00e9 que as subscri\u00e7\u00f5es costumam ser mais baratas, embora a experi\u00eancia de compra n\u00e3o tenha o mesmo reconhecimento do seu principal concorrente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3- 7-Eleven<\/h3>\n\n\n\n<p>A <strong>7-Eleven<\/strong> <strong>\u00e9 a loja de conveni\u00eancia mais popular dos Estados Unidos.<\/strong> Presente em praticamente todas as grandes cidades e bairros suburbanos, est\u00e1 aberta 24 horas por dia e <strong>\u00e9 perfeita para emerg\u00eancias ou compras r\u00e1pidas<\/strong>: bebidas, snacks, produtos de despensa e at\u00e9 refei\u00e7\u00f5es quentes prontas a levar.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro que a conveni\u00eancia tem um pre\u00e7o: os produtos costumam ser mais caros do que num supermercado e a variedade \u00e9 bastante limitada. Ainda assim, \u00e9 dif\u00edcil n\u00e3o ter uma 7-Eleven perto se viveres numa \u00e1rea urbana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- Old Navy: uma loja para comprar roupa nos Estados Unidos<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A Old Navy \u00e9 uma das cadeias mais acess\u00edveis e populares para comprar roupa nos Estados Unidos.<\/strong> Pertence ao mesmo grupo da Gap e Banana Republic, mas com uma abordagem muito mais econ\u00f3mica. Tem lojas em praticamente todos os estados, desde grandes centros comerciais em Nova Iorque e Los Angeles at\u00e9 sub\u00farbios mais pequenos do Midwest.<\/p>\n\n\n\n<p>Na Old Navy consegues comprar uns jeans desde $25 (\u20ac21,50), t-shirts b\u00e1sicas por menos de $10 (\u20ac8,60) e roupa de esta\u00e7\u00e3o para toda a fam\u00edlia. A principal vantagem \u00e9 <strong>combinar bons pre\u00e7os com variedade de tamanhos e estilos<\/strong>; a desvantagem \u00e9 que a qualidade pode ser mais b\u00e1sica do que em lojas de gama m\u00e9dia, por isso muitas pe\u00e7as s\u00e3o pensadas mais para o uso quotidiano do que para durarem muitos anos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/lojas-populares-nos-estados-unidos-1.jpg\" alt=\"lojas populares nos estados unidos\" class=\"wp-image-207504\" title=\"lojas populares nos estados unidos\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/lojas-populares-nos-estados-unidos-1.jpg 1024w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/lojas-populares-nos-estados-unidos-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/27\/2026\/05\/lojas-populares-nos-estados-unidos-1-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Al\u00e9m das grandes cadeias de supermercados nos Estados Unidos, o pa\u00eds est\u00e1 cheio de lojas populares onde consegues encontrar praticamente tudo &#8211; @Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conselhos_finais_para_fazer_compras_nos_supermercados_nos_Estados_Unidos\"><\/span>Conselhos finais para fazer compras nos supermercados nos Estados Unidos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Circular pelos supermercados nos Estados Unidos pode ser avassalador no in\u00edcio, sobretudo se vens de um pa\u00eds onde as lojas s\u00e3o mais pequenas.<\/strong> L\u00e1, tudo \u00e9 em grande: os carrinhos, os corredores, as embalagens e at\u00e9 as promo\u00e7\u00f5es. Por isso, <strong>um bom conselho \u00e9 planeares as compras consoante o tipo de loja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se vives sozinho ou em casal, cadeias como Trader Joe\u2019s ou Kroger s\u00e3o mais pr\u00e1ticas porque n\u00e3o te obrigam a comprar em grandes quantidades. Por outro lado, se fazes parte de uma fam\u00edlia numerosa, Costco ou Sam\u2019s Club podem ajudar-te a poupar comprando por grosso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Outro ponto importante s\u00e3o os hor\u00e1rios.<\/strong> Muitos supermercados, como a Walmart, est\u00e3o abertos 24 horas, enquanto cadeias premium como a Whole Foods costumam fechar entre as 21h00 e as 22h00. Aproveitar estas diferen\u00e7as pode tornar a tua rotina muito mais simples.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tamb\u00e9m vale a pena prestar aten\u00e7\u00e3o aos cart\u00f5es de fideliza\u00e7\u00e3o e apps m\u00f3veis:<\/strong> Kroger, Safeway e Publix oferecem descontos personalizados que se acumulam a cada compra. Por fim, n\u00e3o te esque\u00e7as de que em cidades como Nova Iorque ou S\u00e3o Francisco os sacos de pl\u00e1stico t\u00eam um custo adicional, por isso levar os teus pr\u00f3prios sacos reutiliz\u00e1veis \u00e9 tanto uma forma de poupar como um bom h\u00e1bito ecol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Supermercados_nos_Estados_Unidos_perguntas_frequentes\"><\/span>Supermercados nos Estados Unidos: perguntas frequentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779694716450\"><strong class=\"schema-faq-question\">Qual \u00e9 o supermercado mais barato nos Estados Unidos?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">De forma geral, Walmart e Aldi costumam ser as op\u00e7\u00f5es mais econ\u00f3micas. Na Walmart consegues comprar um gal\u00e3o de leite por $3,50 (\u20ac3,01), p\u00e3o desde $2,00 (\u20ac1,72) e fruta da \u00e9poca com pre\u00e7os muito competitivos. A Aldi, com forte presen\u00e7a sobretudo no Midwest e na costa este, aposta em marcas pr\u00f3prias e consegue ser ainda mais barata em alguns produtos b\u00e1sicos, embora com menor variedade.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779694733955\"><strong class=\"schema-faq-question\">Que supermercados permitem fazer compras online?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">A maioria das grandes cadeias oferece este servi\u00e7o. Walmart, Kroger e Whole Foods (atrav\u00e9s da Amazon) permitem fazer compras online com entrega ao domic\u00edlio ou recolha em loja. A Costco tamb\u00e9m oferece vendas online, embora muitos dos produtos exijam subscri\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, nas grandes cidades podes usar aplica\u00e7\u00f5es como a Instacart, que liga v\u00e1rios supermercados e entrega em poucas horas.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779694748003\"><strong class=\"schema-faq-question\">Em que supermercados posso comprar roupa al\u00e9m de alimenta\u00e7\u00e3o?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Se queres resolver v\u00e1rias compras no mesmo lugar, Walmart e Target s\u00e3o ideais. Oferecem roupa b\u00e1sica a pre\u00e7os acess\u00edveis juntamente com alimenta\u00e7\u00e3o e artigos para a casa. Para moda mais variada, a Old Navy \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais popular e est\u00e1 presente na maioria dos estados.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779694761038\"><strong class=\"schema-faq-question\">Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre Costco e Sam\u2019s Club?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ambos funcionam com um sistema de subscri\u00e7\u00e3o e oferecem pre\u00e7os baixos em compras por grosso. A Costco tem melhor reputa\u00e7\u00e3o pela qualidade dos produtos e pela sua marca pr\u00f3pria Kirkland, enquanto o Sam\u2019s Club costuma ter subscri\u00e7\u00f5es mais baratas e forte presen\u00e7a nos estados do sul. A escolha depende da localiza\u00e7\u00e3o e do tamanho do teu consumo mensal.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1779694771789\"><strong class=\"schema-faq-question\">O que devo saber sobre os sacos e a embalagem das compras?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Em v\u00e1rios estados e cidades (como Nova Iorque, Calif\u00f3rnia e Oregon) os sacos de pl\u00e1stico t\u00eam custo adicional, por isso \u00e9 habitual levar sacos reutiliz\u00e1veis. Al\u00e9m disso, em supermercados como Costco e Sam\u2019s Club costumam dar caixas de cart\u00e3o para transportares as compras.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descobre os melhores supermercados nos Estados Unidos e organiza as tuas compras di\u00e1rias, semanais e mensais neste pa\u00eds t\u00e3o grande quanto diverso.<\/p>\n","protected":false},"author":392,"featured_media":207473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[551],"tags":[],"class_list":["post-207470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-expatriados"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Os 7 melhores supermercados nos Estados Unidos - Holafly<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descobre os 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