{"id":235687,"date":"2026-02-15T19:21:21","date_gmt":"2026-02-15T19:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/?p=235687"},"modified":"2026-02-19T02:37:09","modified_gmt":"2026-02-19T02:37:09","slug":"gniazdka-rosja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/","title":{"rendered":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?"},"content":{"rendered":"\n<p>Je\u015bli planujesz podr\u00f3\u017c kolej\u0105 transsyberyjsk\u0105, zwiedzanie zabytk\u00f3w Petersburga czy wizyt\u0119 w biznesowym centrum Moskwy, mamy dla Ciebie dobr\u0105 wiadomo\u015b\u0107: gniazdka w Rosji s\u0105 <strong>w pe\u0142ni kompatybilne<\/strong> z polskimi wtyczkami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Standardy elektryczne w tym kraju nie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tych spotykanych w Europie \u015arodkowej. Oznacza to, \u017ce przygotowuj\u0105c si\u0119 do wyjazdu, <strong>nie musisz<\/strong> kupowa\u0107 \u017cadnego specjalistycznego adaptera.<\/p>\n\n\n\n<p>W poni\u017cszym artykule om\u00f3wimy szczeg\u00f3\u0142y techniczne rosyjskiej sieci elektrycznej (typy C i F) oraz podpowiemy, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 podczas \u0142adowania urz\u0105dze\u0144 w poci\u0105gach i hotelach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-51.jpeg\" alt=\"Polskie wtyczki pasuj\u0105 do rosyjskich gniazdek.\" class=\"wp-image-235688\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-51.jpeg 960w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-51-300x169.jpeg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-51-768x432.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#Jakie-wtyczki-i-gniazdka-sa-uzywane-w-Rosji\" >Jakie wtyczki i gniazdka s\u0105 u\u017cywane w Rosji?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#Jakie-sa-napiecie-i-czestotliwosc-rosyjskich-gniazdek\" >Jakie s\u0105 napi\u0119cie i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 rosyjskich gniazdek?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#Ciesz-sie-nielimitowanymi-danymi-i-predkoscia-5G-w-Rosji-z-Holafly\" >Ciesz si\u0119 nielimitowanymi danymi i pr\u0119dko\u015bci\u0105 5G w Rosji z Holafly<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#Rodzaje-wtyczek-w-innych-krajach\" >Rodzaje wtyczek w innych krajach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie-wtyczki-i-gniazdka-sa-uzywane-w-Rosji\"><\/span>Jakie wtyczki i gniazdka s\u0105 u\u017cywane w Rosji?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W Rosji standardem s\u0105 dwa typy gniazd, kt\u00f3re doskonale znamy z polskiego podw\u00f3rka:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ C<\/strong>: To p\u0142aska wtyczka z dwoma cienkimi bolcami, u\u017cywana w wi\u0119kszo\u015bci \u0142adowarek do telefon\u00f3w i drobnej elektroniki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Typ F<\/strong>: Okr\u0105g\u0142e gniazdko z dwoma otworami i bocznymi blaszkami uziemiaj\u0105cymi. Jest to standard europejski, kt\u00f3ry dominuje w rosyjskich domach i hotelach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Polskie wtyczki pasuj\u0105 wi\u0119c idealnie. Nawet je\u015bli posiadasz wtyczk\u0119 z otworem na bolec (typ E), bez problemu pod\u0142\u0105czysz j\u0105 do rosyjskiego gniazdka typu F.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesne wtyczki hybrydowe s\u0105 zaprojektowane tak, aby uziemienie dzia\u0142a\u0142o zar\u00f3wno z polskim bolcem, jak i rosyjskimi blaszkami bocznymi. W bardzo starych budynkach (jeszcze z czas\u00f3w ZSRR) mo\u017cna czasem spotka\u0107 gniazdka o w\u0119\u017cszych otworach, ale nowoczesne \u0142adowarki typu C (p\u0142askie) radz\u0105 sobie z nimi bez trudu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-52.jpeg\" alt=\"Typ C\" class=\"wp-image-235689\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-52.jpeg 960w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-52-300x169.jpeg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-52-768x432.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-53.jpeg\" alt=\"Typ F\" class=\"wp-image-235690\" srcset=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-53.jpeg 960w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-53-300x169.jpeg 300w, https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/image-53-768x432.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie-sa-napiecie-i-czestotliwosc-rosyjskich-gniazdek\"><\/span>Jakie s\u0105 napi\u0119cie i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 rosyjskich gniazdek?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Parametry pr\u0105du w Rosji s\u0105 <strong>identyczne <\/strong>jak w Polsce: napi\u0119cie wynosi oko\u0142o 230 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 to 50 Hz.<\/p>\n\n\n\n<p>Twoja elektronika b\u0119dzie pracowa\u0107 stabilnie i bezpiecznie. Nie ma potrzeby stosowania konwerter\u00f3w czy transformator\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce w bardzo oddalonych, wiejskich regionach lub na dalekiej p\u00f3\u0142nocy mog\u0105 zdarza\u0107 si\u0119 <strong>wahania napi\u0119cia<\/strong>, dlatego podczas takich wypraw warto u\u017cywa\u0107 listew z ochron\u0105 przeciwprzepi\u0119ciow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciesz-sie-nielimitowanymi-danymi-i-predkoscia-5G-w-Rosji-z-Holafly\"><\/span>Ciesz si\u0119 nielimitowanymi danymi i pr\u0119dko\u015bci\u0105 5G w Rosji z Holafly<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rosja le\u017cy poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, co oznacza, \u017ce korzystanie z polskiej karty SIM bez specjalnych pakiet\u00f3w sko\u0144czy si\u0119 ogromnym rachunkiem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Karta eSIM od Holafly<\/a> zapewnia dost\u0119p do <strong>nielimitowanych danych<\/strong>, co jest kluczowe przy korzystaniu z nawigacji czy aplikacji do zamawiania przejazd\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aktywacja eSIM pozwala unikn\u0105\u0107 formalno\u015bci zwi\u0105zanych z zakupem lokalnej karty SIM, co bywa uci\u0105\u017cliwe ze wzgl\u0119du na barier\u0119 j\u0119zykow\u0105 i konieczno\u015b\u0107 rejestracji paszportu.<\/p>\n\n\n\n  <div class=\"sidebar-blog banners-blog-wide invert-banner\">\n    <div\n      class=\"sidebar-blog-widget text-color-white \"\n              style=\"background-color: #E12B57\" >\n      <div>\n                              <div class=\"illustration\">\n              <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/1\/2024\/11\/locked-CTA-illustration.svg\" alt=\"\">\n            <\/div>\n                        <\/div>\n      <div>\n                  <div class=\"title\">\n            <p>Bezpiecze\u0144stwo przede wszystkim<\/p>\n          <\/div>\n                          <div class=\"description\">\n            <br>Karta eSIM Holafly oferuje wbudowany VPN, dzi\u0119ki kt\u00f3remu masz pewno\u015b\u0107 maksymalnej ochrony danych przy \u0142\u0105czno\u015bci z internetem.<br>          <\/div>\n                                              <button class=\"btn-primary-l cta-primary\">\n              <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/esim-rosji\/\">Kup kart\u0119 eSIM do Rosji<\/a>            <\/button>\n                                <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n  \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodzaje-wtyczek-w-innych-krajach\"><\/span>Rodzaje wtyczek w innych krajach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli Twoja podr\u00f3\u017c obejmuje inne kraje s\u0105siaduj\u0105ce, zapoznaj si\u0119 z innymi systemami elektryczno\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-chiny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gniazdka w Chinach<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-gruzja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gniazdka w Gruzji<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-japonia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gniazdka w Japonii<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-norwegia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gniazdka w Norwegii<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-korea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gniazdka w Korei<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy Rosja ma inne gniazdka ni\u017c Polska?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie. Standardy gniazdek s\u0105 w pe\u0142ni kompatybilne z polskimi. U\u017cywa si\u0119 tych samych okr\u0105g\u0142ych i p\u0142askich bolc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy wtyczki UE dzia\u0142aj\u0105 w Rosji?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tak, standardowe wtyczki europejskie dzia\u0142aj\u0105 w Rosji bez \u017cadnych przeszk\u00f3d. Rosyjskie gniazdka s\u0105 zaprojektowane pod wtyczki typu C oraz typu F. Poniewa\u017c polskie wtyczki s\u0105 identyczne, nie potrzebujesz \u017cadnych przej\u015bci\u00f3wek i adapter\u00f3w. Nawet je\u015bli Twoje urz\u0105dzenie posiada wtyczk\u0119 z otworem na bolec (typ E), b\u0119dzie ona pasowa\u0107 do rosyjskich gniazdek typu F.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy w rosyjskich autobusach i poci\u0105gach s\u0105 gniazdka USB?<\/h3>\n\n\n\n<p>W Rosji transport kolejowy przechodzi wielk\u0105 modernizacj\u0119. Nowoczesne poci\u0105gi typu Sapsan (pomi\u0119dzy Moskw\u0105 a Petersburgiem) oraz w nowe wagony dalekobie\u017ce (np. pi\u0119trowych) maj\u0105 gniazdka 230 V i porty USB dost\u0119pne przy ka\u017cdym siedzeniu lub \u0142\u00f3\u017cku. W starszych wagonach typu \u201cPlackarta\u201d gniazdka znajduj\u0105 si\u0119 zazwyczaj tylko na korytarzu lub przy przedziale konduktora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-24<br \/>\n0 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy i kiedy potrzebujesz przej\u015bci\u00f3wki do polskiej wtyczki.<\/p>\n","protected":false},"author":407,"featured_media":235691,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[694],"tags":[843,858],"class_list":["post-235687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-gniazdka","tag-rosja"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Holafly\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-15T19:21:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T02:37:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominika G\u0142owa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominika G\u0142owa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dominika G\u0142owa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f5e36656dd9138277c0c79847982d50d\"},\"headline\":\"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?\",\"datePublished\":\"2026-02-15T19:21:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T02:37:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/\"},\"wordCount\":688,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.holafly.com\\\/sites\\\/100\\\/2026\\\/02\\\/rosja_gniazdka.jpg\",\"keywords\":[\"Gniazdka\",\"Rosja\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/\",\"name\":\"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.holafly.com\\\/sites\\\/100\\\/2026\\\/02\\\/rosja_gniazdka.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-15T19:21:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T02:37:09+00:00\",\"description\":\"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.holafly.com\\\/sites\\\/100\\\/2026\\\/02\\\/rosja_gniazdka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.holafly.com\\\/sites\\\/100\\\/2026\\\/02\\\/rosja_gniazdka.jpg\",\"width\":960,\"height\":540,\"caption\":\"Gniazdka i wtyczki u\u017cywane w Rosji.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/blog\\\/gniazdka-rosja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Holafly\",\"description\":\"Kupuj karty eSIM do podr\u00f3\u017cy mi\u0119dzynarodowych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Holafly eSIM\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Holafly SL\",\"alternateName\":\"Holafly\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/100\\\/2023\\\/05\\\/logo-holafly-relacion-aspecto-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/100\\\/2023\\\/05\\\/logo-holafly-relacion-aspecto-1-1.png\",\"width\":929,\"height\":803,\"caption\":\"Holafly SL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f5e36656dd9138277c0c79847982d50d\",\"name\":\"Dominika G\u0142owa\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Jestem Dominika - Specjalistka ds. Contentu w j\u0119zyku polskim. Po 6 latach do\u015bwiadczenia w tworzeniu tre\u015bci trafi\u0142am do Holafly, gdzie \u0142\u0105cz\u0119 zami\u0142owanie do pisania z pasj\u0105 podr\u00f3\u017cnicz\u0105, aby dostarcza\u0107 teksty, dzi\u0119ki kt\u00f3rym odkrywanie \u015bwiata staje si\u0119 odrobin\u0119 \u0142atwiejsze. Plusy - mam prac\u0119, kt\u00f3r\u0105 lubi\u0119. Minusy - codziennie musz\u0119 ogl\u0105da\u0107 zdj\u0119cia, kt\u00f3re napawaj\u0105 mnie niesamowitym FOMO. Po godzinach t\u0142umacz\u0119 r\u00f3wnie\u017c ksi\u0105\u017cki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w mi\u0119dzyczasie planuj\u0119 wypraw\u0119 do Nowej Zelandii.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/dominika-gowa-265019210\\\/?originalSubdomain=pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/esim.holafly.com\\\/pl\\\/author\\\/dominika\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?","description":"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?","og_description":"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.","og_url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/","og_site_name":"Holafly","article_published_time":"2026-02-15T19:21:21+00:00","article_modified_time":"2026-02-19T02:37:09+00:00","og_image":[{"width":960,"height":540,"url":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dominika G\u0142owa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dominika G\u0142owa","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/"},"author":{"name":"Dominika G\u0142owa","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#\/schema\/person\/f5e36656dd9138277c0c79847982d50d"},"headline":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?","datePublished":"2026-02-15T19:21:21+00:00","dateModified":"2026-02-19T02:37:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/"},"wordCount":688,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg","keywords":["Gniazdka","Rosja"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/","url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/","name":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg","datePublished":"2026-02-15T19:21:21+00:00","dateModified":"2026-02-19T02:37:09+00:00","description":"Gniazdka w Rosji maj\u0105 typ C i F. Napi\u0119cie sieciowe wynosi 220-240 V, a cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 50 Hz. Sprawd\u017a czy potrzebujesz zabra\u0107 przej\u015bci\u00f3wk\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka.jpg","width":960,"height":540,"caption":"Gniazdka i wtyczki u\u017cywane w Rosji."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/blog\/gniazdka-rosja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gniazdka w Rosji: Czy potrzebujesz adaptera do wtyczki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/","name":"Holafly","description":"Kupuj karty eSIM do podr\u00f3\u017cy mi\u0119dzynarodowych","publisher":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Holafly eSIM","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#organization","name":"Holafly SL","alternateName":"Holafly","url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2023\/05\/logo-holafly-relacion-aspecto-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/100\/2023\/05\/logo-holafly-relacion-aspecto-1-1.png","width":929,"height":803,"caption":"Holafly SL"},"image":{"@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/#\/schema\/person\/f5e36656dd9138277c0c79847982d50d","name":"Dominika G\u0142owa","description":"Cze\u015b\u0107! Jestem Dominika - Specjalistka ds. Contentu w j\u0119zyku polskim. Po 6 latach do\u015bwiadczenia w tworzeniu tre\u015bci trafi\u0142am do Holafly, gdzie \u0142\u0105cz\u0119 zami\u0142owanie do pisania z pasj\u0105 podr\u00f3\u017cnicz\u0105, aby dostarcza\u0107 teksty, dzi\u0119ki kt\u00f3rym odkrywanie \u015bwiata staje si\u0119 odrobin\u0119 \u0142atwiejsze. Plusy - mam prac\u0119, kt\u00f3r\u0105 lubi\u0119. Minusy - codziennie musz\u0119 ogl\u0105da\u0107 zdj\u0119cia, kt\u00f3re napawaj\u0105 mnie niesamowitym FOMO. Po godzinach t\u0142umacz\u0119 r\u00f3wnie\u017c ksi\u0105\u017cki i filmy, co jest moim kolejnym ulubionym hobby, a w mi\u0119dzyczasie planuj\u0119 wypraw\u0119 do Nowej Zelandii.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/dominika-gowa-265019210\/?originalSubdomain=pl"],"url":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/author\/dominika\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka-600x400.jpg","featured_image_src_square":"https:\/\/media.holafly.com\/sites\/100\/2026\/02\/rosja_gniazdka-600x540.jpg","author_info":{"display_name":"Dominika G\u0142owa","author_link":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/author\/dominika\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/407"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235687"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235753,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235687\/revisions\/235753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esim.holafly.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}